Агуулга
Жирэмсэн үед толгой өвдөх нь үргэлж амар байдаггүй. Бид эмийн хайрцаг руу үсрэхийг маш хурдан уруу татдаг боловч энэ есөн сарын хугацаанд парацетамолоос гадна маш цөөхөн эм хэрэглэхийг зөвшөөрдөг гэдгийг бид мэднэ. Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг (NSAIDs) бүрмөсөн хориглодог. Ерөнхийдөө, эмчийн зөвлөгөө, жороос бусад тохиолдолд жирэмслэлтийн үед эмгүйгээр хийхийг оролдох нь дээр.
Жирэмсэн үед толгой өвдөхөд юу хийх вэ? Аз болоход, үүнийг даван туулахыг оролдох хэд хэдэн зөвлөмж байдаг.
Толгой өвдөх ба жирэмслэлт: ариун сүмийн массаж
Энэ нь хэтэрхий энгийн мэт санагдаж байна, гэхдээ. Энгийн хурууны үзүүрээр сүм хийдийн массажЖишээ нь, ургамлын тос заримдаа толгой өвдөхөөс ангижрахад хангалттай. Учир нь сүм хийдүүд байдаг цэг d'acupression наад зах нь Хятадын анагаах ухаанд мигрень, толгой өвдөх зэрэг толгойн өвчинд тоглохыг хүлээн зөвшөөрсөн.
Нөгөөтэйгүүр, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эрхий ба долоовор хурууны хоорондох GLI-4 цэгийг цочроохгүй байхыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь умайн агшилт үүсгэж болзошгүй юм. Энгийн ариун сүмийн массажаар өөрийгөө хязгаарлах нь дээр.
Түүнчлэн жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй чухал тосыг болгоомжтой байгаарай.
Жирэмсэн үед толгой өвдөхөд цагаан гаа дусаах
Le Ginger үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Мөн түүний үндэс (эсвэл үндэслэг иш) нь толгойн өвчин намдаахын тулд дусаах эсвэл декоциний хэлбэрээр ашиглагддаг. Цагаан гаа нь үрэвсэл үүсгэдэг простагландин, молекулын үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг.
Энэ ургамал нь нэлээд юм жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвшөөрдөг, ялангуяа дотор муухайрахыг намдааж өгдөг. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тэргүүлэх эм болдог.
Үүнд агуулагдах ментолын ачаар мэдрэлийг тайвшруулдаг, гаа нь мөн хамгийн тохиромжтой байгалийн эм байх болно түр зуурын толгойн өвдөлтийг даван туулахын тулд. Жирэмсэн үед бид дусаах эсвэл дух, сүм дээр чинжүүний уут түрхэхийг сонгох болно, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд гаа эфирийн тосыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Толгой өвдөх нь жирэмсэн болохын тулд хүйтэн байна
Өвдөлтийн төрлөөс хамааран хүйтэн эсвэл халуунаар түрхэх нь өвдөлтийг намдаах болно. Хүйтэн нь цусны судсыг агшаах нөлөөтэй (судасны цохилт), түүний гарал үүслээс хамааран өвдөлтийг бууруулж болно. Толгой өвдсөн тохиолдолд бээлийд ороосон мөс түрхэх нь тайвшрах болно. Нүүрэн дээрх хүйтэн устай энгийн урсгал Ханиад нь толгойны өвдөлтийг намдааж чадах уу, эсвэл эсрэгээр нь улам дордуулдаг эсэхийг сайн минутын турш хэлж чадна. Сүүлчийн тохиолдолд бид халуун шахалтыг илүү сонгох болно.
Толгой өвдөхөд халуун
Толгой өвддөг гэж хэлж болно хүзүүний булчингийн хурцадмал байдал, хүзүүний ар талаас. Энэ тохиргоонд тавь халуун шахалт хүзүүний ар тал дээр булчинг тайвшруулж, өвдөлтийг намдаадаг.
Цусыг толгойноос хөлийн хуруу руу шилжүүлдэг тул халуун устай хөл банн нь толгой өвдөх трик байж болно. Хөл рүү цус авснаар толгойн даралт буурч, өвдөлт намдаах боломжтой.
Эцэст нь хэлэхэд, толгой өвдөх нь заримдаа маш энгийн байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй Шингэн алдалт. Тогтмол хангалттай хэмжээний ус уух нь чийгшлийн түвшинг сэргээж, толгойн тааламжгүй өвдөлтийг намдаахад тусална.
Тэр хэвээрээер бусын толгой өвдөх суурилуулах арга, эрчим, үргэлжлэх хугацаа эсвэл дагалдах шинж тэмдгээр (дотор муухайрах, бөөлжих, хараа муудах, халуурах гэх мэт) dяаралтай зөвлөлдөхийг уриалж байна.
Энд бидний видео нийтлэл байна: