Халдварт суулгалт

• Гараа байнга угаа савантай усаар эсвэл спиртэнд суурилсан гель хэрэглэх нь хамгийн үр дүнтэй байдаг итгэлтэй халдвараас урьдчилан сэргийлэх (ялангуяа идэхийн өмнө, хоол бэлтгэх, угаалгын өрөөнд байх үед);
• Ууж болохгүйус үл мэдэгдэх цэвэр байдлын эх үүсвэрээс (усыг дор хаяж 1 минут буцалгана эсвэл зохих усны шүүлтүүр ашиглана уу);
• Үргэлж байлгах хурдан мууддаг хоол хөргөгчинд;
• зайлсхий буфет хоол хүнс өрөөний температурт удаан хугацаанд хадгалагддаг;
• Үүнийг хянаж, хүндэл дуусах хугацаа хоол хүнс;
• Өөрийгөө тусгаарлах эсвэл тусгаарлахад вирус нь маш халдвартай тул өвчний үед түүний хүүхэд;
• Эрсдэлтэй хүмүүсийн хувьд пастержуулсан сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь дээр. The пастеризаци нянг халуунаар устгадаг.

Аялагчийн суулгалт

• Ус, ундаа, шар айргийг шууд лонхноос нь ууна. Буцалсан усаар бэлтгэсэн цай, кофе уух;
• Мөсөн шоо идэхээс зайлсхийх;
• Усыг дор хаяж 5 минут буцалгах эсвэл шүүлтүүр эсвэл ус цэвэршүүлэгч ашиглан ариутгах;
• Савласан усаар шүдээ угаах;
• Зөвхөн хальслах боломжтой жимс идээрэй;
• Салат, түүхий болон дутуу болгосон мах, сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалз.

Антибиотик хэрэглэхтэй холбоотой суулгалт

• Антибиотикийг зайлшгүй шаардлагатай тохиолдолд л авах;
• Антибиотикийн үргэлжлэх хугацаа, тунгийн талаар эмчийн өгсөн зааврыг чанд дагаж мөрдөөрэй.

Та итгэлтэй байна уу шингэн сэлбэх (доороос харна уу).