Агуулга
Ходоодны үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх
Бид урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?Ходоодны үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх нь энгийн арга хэмжээ авч, өвчний эхлэлийг үүсгэж болзошгүй эрсдэлт хүчин зүйлээс зайлсхийх боломжтой юм. |
Урьдчилан сэргийлэх үндсэн арга хэмжээТамхи татахаа болих, дунд зэргийн согтууруулах ундаа хэрэглэх талаар бодох хэрэгтэй. Стрессийг зохицуулах эсвэл стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг хянах нь гастрит үүсэх эрсдлийг хязгаарлаж болзошгүй юм. |
Урьдчилан сэргийлэх үндсэн арга хэмжээЦочмог гастритын үед эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталснаар тодорхой шинж тэмдгүүдийг арилгах боломжтой. Тиймээс их хэмжээгээр зажлах, хэт том хоол идэхийг хязгаарлах нь зүрхний шархыг багасгадаг. Хүчиллэг эсвэл халуун ногоотой бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд зориулагдсан. Ходоод руу халддаг согтууруулах ундаа, халуун ногоо, кофег хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа, ундаа, кофены хэрэглээгээ багасгах нь үр дүнтэй байх болно. Заримдаа шингэн хоол, үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэргээс бүрдсэн хөнгөн хоол идэхийг зөвлөж байна. |