Агуулга
Анне-Лоур Бенаттар, сэтгэц-бие засалч, "L'Espace Therapie Zen" практикт хүүхэд, өсвөр насныхан, насанд хүрэгчдийг хүлээн авдаг. www.therapie-zen.fr.
Анн-Лаур Бенаттар, сэтгэц-биеийн эмчилгээний эмч өнөөдөр Томыг хүлээн авч уулзав. Түүнийг ээж нь дагуулаад явж байгаа. Сүүлийн хэдэн сарын турш энэ бяцхан зургаан настай хүү ямар ч сэдвээр, ялангуяа гэр бүлийнхэнтэйгээ холбоотой стресс, түрэмгийлэл, мэдэгдэхүйц "ууртай" хариу үйлдэл үзүүлэх шинж тэмдэг илэрч байна. Нэг хуралдааны түүх…
Том, 6 настай, ууртай бяцхан хүү...
Анн-Лоур Бенаттар: Хэзээнээс ийм стресс, уур хилэнгээ мэдэрч байгаагаа хэлж чадах уу?
Том: Би мэдэхгүй байна ! Магадгүй манай муур үхсэнээс хойш? Би түүнд маш их таалагдсан ... гэхдээ энэ нь намайг зовоодоггүй гэж би бодохгүй байна.
А.-ЛБ: Тийм ээ, үнэхээр хайртай тэжээвэр амьтдаа алдах нь үргэлж гунигтай байдаг ... Хэрэв энэ нь таныг бухимдуулдаггүй бол таныг уурлаж, гунигтай болгодог өөр зүйл байна уу? ?
Том: Тийм ээ... эцэг эх хоёр жил салсан нь намайг үнэхээр гунигтай болгож байна.
А.-Л. Б : ААН би ойлголоо ! Тиймээс надад нэг санаа байна. Хэрэв та хүсвэл бид сэтгэл хөдлөлөөр тоглох болно. Чи нүдээ аниад тэр уур, гуниг таны биед хаана байгааг хэлж болно.
Том: Тийм ээ, би биднийг тоглохыг хүсч байна! Миний уур уушгинд байна.
А.-ЛБ: Энэ нь ямар хэлбэртэй вэ? Ямар өнгө ? Энэ нь хатуу эсвэл зөөлөн юу? Энэ нь хөдөлдөг үү?
Том: Энэ бол дөрвөлжин, маш том, хар, өвдөж, төмөр шиг хатуу, бүхэлд нь бөглөрсөн ...
А.-Л.Б За, би ойлгож байна, уйтгартай байна! Та түүний өнгө, хэлбэрийг өөрчлөхийг оролдож болох уу? Хөдлөхийн тулд, зөөлрүүлэхийн тулд?
Том: Тийм ээ, би хичээж байна... Тийм ээ, энэ одоо цэнхэр тойрог байна ... бага зэрэг зөөлөн, гэхдээ хөдөлдөггүй ...
А.-ЛБ: Магадгүй тэр жаахан тарган хэвээрээ байгаа болов уу? Хэрэв та үүнийг багасгавал хөдөлгөж чадах уу?
Том: Аа тийм ээ, энэ тойрог одоо жижиг болж, өөрөө хөдөлдөг.
А.-ЛБ: Тиймээс хэрэв хүсвэл гараараа шууд уушгиндаа эсвэл амаараа шүүрч аваад хаях юм уу хогийн саванд хийж болно ...
Том: Ингээд л уушгиндаа шүүрч аваад хогийн саванд хийчихлээ, одоо жижигхэн байна. Би илүү хөнгөн санагдаж байна!
A.- LB: Хэрэв та одоо эцэг эхийнхээ салах тухай бодох юм бол танд ямар санагдаж байна вэ?
Том: ЖБи илүү сайхан санагдаж байна, маш хөнгөн, энэ бол өнгөрсөн зүйл, ямар ч байсан бага зэрэг өвдөж байна, гэхдээ өнөөдөр бид илүү аз жаргалтай байна. Хачирхалтай, уур минь ч арилж, гуниг минь ч ариллаа! Гайхалтай байна, баярлалаа!
Сессийн шифрийг тайлах
Энэ хичээлийн үеэр Анн-Лоур Бенаттар хийдэг шиг сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэх нь мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалын дасгал юм. Энэ нь Томд сэтгэл хөдлөлөө бодит болгож, өөр өөр талуудыг (өнгө, хэлбэр, хэмжээ, гэх мэт) өөрчилснөөр түүнийг хөгжүүлж, дараа нь чөлөөлөх боломжийг олгодог.
Хүүхдэд "идэвхтэй сонсох" арга замаар уураа тайлахад нь туслаарай.
Илэрсэн болон заримдаа шинж тэмдэг, хар дарсан зүүд, хямралын үеэр өөрсдийгөө харуулдаг сэтгэл хөдлөлийг сонсох нь тэднийг шинэчлэх, хамгийн чухал нь эелдэг байдлаар угтах сайн арга юм.
Нэг уур нь нөгөөг нь нууж чаддаг...
Ихэнхдээ уур нь уйтгар гуниг, айдас гэх мэт өөр нэг сэтгэл хөдлөлийг нуудаг. Энэхүү далд сэтгэл хөдлөл нь саяхан болсон үйл явдлаар сэргэсэн хуучин үйл явдлуудыг хэлж болно. Энэ хуралдаанд Том муурныхаа үхэлд уурлаж, гашуудаж гашуудаж, түүнийг эцэг эхээсээ салах өөр гашуудал руу буцаасан нь одоо ч түүнийг гунигтай байлгасаар байна. Магадгүй эцэг эхээ хамгаалахын тулд сэтгэл хөдлөлөө гаргаж чадаагүй байж болох уй гашуу.
Хэрэв асуудал үргэлжилсээр байвал энэ уурыг сонсох эсвэл шингээх шаардлагатай хэвээр байж магадгүй юм. Хүүхэддээ хоол боловсруулахад шаардлагатай цагийг өг, магадгүй энэ асуудлыг шийдэхийн тулд мэргэжлийн хүний дэмжлэг шаардлагатай байж магадгүй юм.