Зарим хүмүүс цагаан хоолтон хоолны дэглэм барьж байхдаа тодорхойгүй жин нэмдэг. Зарим цагаан хоолтон хүмүүс яагаад цагаан хоолтон хоолонд шилжсэнээр жингээ хасахын оронд жин нэмдэг вэ? Бяслагны илчлэг нь ихэвчлэн цагаан хоолтон хүмүүсийн жин нэмдэгийг тайлбарладаг.
Мах бага, жимс ногоо их идэх нь жингээ хасахад тустай ч зарим цагаан хоолтон хүмүүс жин нэмдэг. Мөн гол шалтгаан нь хэрэглэсэн илчлэгийн өсөлт юм. Эдгээр нэмэлт калори хаанаас гардаг вэ? Сонирхолтой нь эдгээр нь голчлон сүүн бүтээгдэхүүн, ялангуяа бяслаг, цөцгийн тосоос гаралтай.
Цагаан хоолтнууд хангалттай уураг авахын тулд бяслаг идэх ёстой гэдэг нь худлаа, гэхдээ олон цагаан хоолтон үүнийг ийм гэж боддог.
1950 онд АНУ-ын дундаж хэрэглэгч жилд ердөө 7,7 фунт бяслаг иддэг байсан гэж USDA мэдээлэв. 2004 онд дундаж америк хүн 31,3 фунт бяслаг идсэн тул бяслагны хэрэглээ 300% өссөнийг бид харж байна. Гучин нэг фунт нь тийм ч муу сонсогдохгүй ч энэ нь 52 калори, 500 фунт өөх тос юм. Нэг л өдөр энэ нь таны хонго дээр нэмэлт 4 кг болж хувирах болно.
Хэрэглэгчид маш том бяслаг иддэг үү? Үүний зарим нь, гэхдээ үүнээс гадна таны идэж буй бяслагны гуравны хоёр нь хөлдөөсөн пицца, сүмс, гоймон, шүүслэг, бялуу, хөнгөн зууш зэрэг боловсруулсан хоолонд агуулагддаг. Ихэнхдээ бяслаг бидний хоолонд байдаг гэдгийг мэддэггүй.
Бяслагны хэрэглээгээ багасгах хүсэлтэй хүмүүсийн хувьд энэ нь үнэхээр сайхан мэдээ юм. Бяслаг хэрэглэхээс татгалзах нь жимс, хүнсний ногоо гэх мэт байгалийн гаралтай, хамгийн бага боловсруулсан хоол хүнс хэрэглэхийг дэмждэг. Энэ нь химийн бодис, ханасан өөх тос, устөрөгчжүүлсэн тосны хэмжээг багасгах гэсэн үг юм - бидний хооллолт дахь хортой хүчин зүйлийн гурвал.