Чигон Хятадын амьсгалын болон хөдөлгөөний дасгалын систем юм. Чигон нь эдгээх нөлөөнөөс гадна Даоист лам нарын шашны ертөнцийг үзэх үзэлтэй холбоотой байдаг. Энэ нийтлэлд бид экзем, псориаз зэрэг сэдэвчилсэн өвчинд энэ практикийн эмчилгээний үр нөлөөг авч үзэх болно. Хятадын уламжлалт анагаах ухааны дагуу арьсны архаг өвчин нь амьсгалын замын болон бүдүүн гэдэсний тэнцвэргүй байдалтай холбоотой байдаг. Хэрэв улаан, загатнах толбо байгаа бол элэгний энергийн эмгэг байх магадлалтай. Ерөнхийдөө үрэвсэл нь бие махбодид ноцтой стресс, зөрчилдөөнд өртөж байгааг харуулж байна. Тэнцвэргүй байдал нь арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлөхөөс өмнө аль хэдийн бие махбодид удаан хугацаагаар байсан. Энэ асуудлыг шийдэх хамгийн сайн шийдэл бол хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, бясалгал гэх мэт тайвшруулах аргуудыг хослуулах явдал юм. Амьдралын хэв маяг: доор тайлбарлав ундаа нь нэлээд үр дүнтэй байдаг арьсны өвчинтэй. 2 хоолны халбага хлорофилийн шүүс, 4 хоолны халбага зуун настын шүүс, 4 аяга ус эсвэл жүүс (усан үзмийн шүүс хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг) холино. Өдөрт нэг аяга ууж эхэл. Хэрэв толгой өвдөх, гүйлгэх шинж тэмдэг илэрвэл тунг бага зэрэг бууруулна. Өдөрт тунг ¼-ээс ихгүй хэмжээгээр нэмэгдүүлнэ. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, халуун ногоотой хоолыг хоолны дэглэмээс хас. Эндрю Вайл мөн экземтэй тэмцэхийн тулд 500 мг хар Үхрийн нүдний тосыг өдөрт 12 удаа (6-аас доош насны хүүхдэд хагас тунгаар) хэрэглэхийг зөвлөж байна (урт курс шаардлагатай, 8-15 долоо хоног). XNUMX минутаас илүүгүй хугацаанд усанд орох эсвэл шүршүүрт орох. Стероид болон гидрокортизон тос хэрэглэхээс зайлсхий, учир нь тэдгээр нь биеийг цэвэрлэхийн оронд дотоод тэнцвэргүй байдлыг улам дордуулдаг. Эрчим хүчний тэнцвэрийг сэргээхийн тулд доорх дасгалуудыг өдөрт хэд хэдэн удаа хийх хэрэгтэй.
уушигны чимээ Сандал эсвэл орны ирмэг дээр суу. Алгаа өвдөг дээрээ тавиад, тохойгоо биеэсээ бага зэрэг холдуул. Та нүдээ аниад эсвэл нээлттэй орхиж болно. Гараа урдуураа өргөж эхлээрэй. Өргөж, аажмаар цээж рүүгээ эргүүлээрэй. Гараа толгойноосоо дээш өргөхөд алгаа дотор талаас нь тааз руу эргүүлнэ. Хоёр гарны хурууны үзүүрүүд хоорондоо зэрэгцэж, бие бие рүүгээ харна. Мөр, тохой нь бөөрөнхий, тайван байдаг. Цээжээ аажмаар тэлэхийг мэдэр. Амьсгалаа тайвшруулж, амьсгалахдаа могойн исгэрэх, радиатораас уур гарч буй мэт "sss" дууг хэл. Энэ дууг гаргахдаа толгойгоо аажмаар дээшлүүл. Дуу нь нэг амьсгалахад гарах ёстой. Тоглож байхдаа бүх сөрөг сэтгэл хөдлөл, уйтгар гуниг, сэтгэлийн хямрал таны уушигнаас хэрхэн гарч ирдэгийг төсөөлөөд үз дээ. Хүссэнээрээ төсөөлөөд үз - зарим хүмүүс уушгинаас манан гарч байгааг төсөөлдөг. Амьсгалж, дуугарч дуусаад гүнзгий амьсгаа аваад тайвшир. Алгаа дотогшоо эргүүлж, аажмаар өвдөг рүүгээ буц. Дотроо дээшээ алгаа өвдөг дээрээ тавь. Уушиг дүүргэсэн цагаан өнгөтэй холбоотой эр зориг, эр зоригийн мэдрэмжийг мэдэр. Тайвшир. Энэ дасгалыг өөрийн үзэмжээр хэдэн удаа дараалан давтаж, өдөрт 2-3 удаа хий.
Дуу нь шатсан Гараа өвдөг дээрээ тавиад алгаа дээш, тохойгоо биеэсээ бага зэрэг холдуул. Гараа сунгаж, тохойгоо бага зэрэг бөхийлгөж, мөрөө суллана. Толгойн түвшинд хүрэх хүртэл гараа дээшлүүл. Алга алгаа хавсарч, тааз руу эргүүлээрэй. Баруун талыг нь сунгаж, зүүн тийшээ бөхий. Та элэг байгаа баруун талд бага зэрэг сунгахыг мэдрэх ёстой. Нүдээ том нээн дээш хар. Амьсгалаа гаргахдаа халуун хайруулын тавган дээр ус асгасан мэт "чшш" гэж хэлээрэй. Амьсгалаа гаргаж, дуу чимээ гаргахдаа уур хилэн элэгнээс чинь гарч буй муу сэтгэл хөдлөлийг төсөөл. Дуугаа дуусаад амьсгалаа аваад тайвшир. Гараа суллаж, алгаа доош нь эргүүлж, аажмаар өвдөг дээрээ буулгана. Доошоо, гараа өвдөг дээрээ тавиад алгаа дээшлүүл. Тайвширч, сайн сайхан байдлын эерэг мэдрэмжүүд, тод ногоон гэрэл таны элгийг дүүргэж байгааг төсөөл. Дасгалыг өөрийн үзэмжээр давт.