В Средиземноморье айва с древних времён считалась символом любви, плодородия и посвящалась богине Венере. Ареал произрастания приходится на Кавказ, Среднюю Азию и Закавказье. Средняя высота деревьев жишээ нь 10-15 футовтой. Айва принадлежит к тому же ботаническому семейству, что и яблоки, и груши. Плоды айвы можно употреблять как варёными, так в виде рагу, самодельного варенья эсвэл желе, хэрэв у вас имеется много плодов. Айва – очень низкокалорийный фрукт, что является хорошей новостью нь худеющих болон следящих за фигурой хүмүүсийн. 100 г свежего фрукта содержит 57 калорий. Плод представляет собой кладезь фитопитательных веществ, как пищевые волокна, минералы болон витамины. Мякоть айвы состоит из вяжущих соединений танинов, а именно катехинов и эпикатехинов. Они «связываются» с токсинами в кишечнике, тем самым защищая его слизистую оболочку от воспалительных заболеваний, рака болон дивертикулита. Спелая айва имеет богатую концентрацию витамина С. 100 г фрукта нь 15 мг эсвэл 25% рекомендуемой суточной нормыг данного витаминаар хангадаг. Фрукты с большим содержанием витамина С способствуют устранению вредных бескислородных радикалов из организма. Айва – отличный источник минералов, особенно меди, железа, калия, магния, витамины цогцолбор В, мөн тиамин, рибофлавин ба пиридоксин. Как и груша, айва имеет противоаллергенные и противовоспалительные свойства. Плоды болон үрийн шингэн нь лечении цистита, атопического дерматита юм.
2022-11-11