Үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд өдөр бүр бага зэрэг улаан дарс уухыг зөвлөж байна. Энэ нь хоолны дуршил, сэтгэл санааг нэмэгдүүлж, зарим шинжээчдийн үзэж байгаагаар биед ашигтай байх болно. Улаан дарсны ашиг тус хэтрүүлсэн үү, эсвэл байнга хэрэглэхээ болих нь үнэхээр үнэ цэнэтэй юу?
Улаан дарсны ашиг тус
Улаан дарс уух нь тархинд цус харвах эрсдлийг бууруулдаг. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар 50 хувь хүртэл байна.
Улаан дарс нь даралтыг хэвийн болгох чадвартай бөгөөд зүрхний шигдээс өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг. Дарс нь таннин агуулдаг бөгөөд зүрхний булчингийн ажилд сайнаар нөлөөлдөг.
Мөн улаан дарс нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвдөх эрсдлийг бууруулдаг. Гэхдээ зөвхөн энэ ундааг дунд зэрэг хэрэглэвэл л болно.
Хааяа нэг шилэн улаан дарс уудаг хүмүүс нүдний торлог бүрхэвчинд өртөх магадлал багатай байдаг. Өөртөө өвчин тусахгүй байх магадлал 32 хувиар нэмэгдсэн байна.
Дарс уух нь гэдэс доторх нянгийн тэнцвэрийг хэвийн болгож, хэвийн хоол боловсруулах чадварыг нэмэгдүүлж, хорт болон хорт бодисыг биеэс цаг тухайд нь зайлуулах боломжийг олгодог. Улаан дарсны антиоксидант нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлдэг. Усан үзмийн ундаа нь гэдэс дүүрэхийг намдааж, уураг, өөх тос боловсруулахад тусалдаг.
Улаан дарсыг дунд зэргийн тунгаар тогтмол уудаг хүмүүс тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, мэдээлэл боловсруулах хурд, төвлөрлийг нэмэгдүүлдэг.
Улаан дарс нь бохь бэхжүүлж, үрэвслээс хамгаалахад хангалттай хэмжээний полифенол агуулдаг. Харамсалтай нь таннин ба будагч бодисын өндөр агууламжтай улаан дарс нь шүдний өнгийг илүү сайн өөрчлөх боломжгүй юм.
Дарс нь антиоксидант, түүний дотор резвератрол агуулдаг бөгөөд арьсны эсийг гадны нөлөөллөөс хамгаалж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг.
Улаан дарс уух норм нь эмэгтэй хүнд өдөрт 1 стакан, эрэгтэй хүнд дээд тал нь 2 стакан байдаг.
Улаан дарсны хор хөнөөл
Дарс нь бусад согтууруулах ундааны нэгэн адил этилийн спирт агуулдаг бөгөөд энэ нь донтолтыг өдөөж, дотоод эрхтнүүдийн ажлыг дарангуйлах, архидалтын үр дүнд сэтгэлзүйн болон бие махбодийн хараат байдлаас үүдэлтэй. Энэ нь улаан дарсыг хэтрүүлэн хэрэглэсэн тохиолдолд тохиолддог.
Архидалт нь амны хөндий, улаан хоолой, хоолой, элэг, нойр булчирхай, цусны даралт ихсэх, зүрх судасны өвчин гэх мэт эрүүл мэндийн эмгэг, өвчин дагалддаг.
Migraine-ийн халдлага илүү их тохиолддог эсвэл урьд өмнө ижил төстэй шинж тэмдэг илэрч байгаагүй хүмүүст тохиолддог. Энэ нь улаан дарсанд агуулагдах таннинтай холбоотой юм.
Дарсны тунадас дахь усан үзэм, хөгц мөөгөнцөрт харшлын урвал үзүүлэх нь ховор тохиолддог зүйл биш юм.
Улаан дарс хэтрүүлэн хэрэглэх нь илчлэг ихтэй тул жингээ тохируулахыг хүсдэг хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.