Агуулга
- 3-6 насны хүүхдийнхээ хоол тэжээлийн тэнцвэрт байдлаас бүү ай
- Гэм буруугаа бүү мэд
- Хүүхдийнхээ өсөлтийг хянах
- Амтлахын тулд жижиг хазуулсан
- Үзүүлэнг өөрчил
- Хоол бэлтгэх ажилд хүүхдээ оролцуул
- Хүүхдийнхээ хоолны дуршилгүй байдлыг амттангаар нөхөж болохгүй
- Хэрвээ хүүхэд идэхийг хүсэхгүй байвал түүнийг бүү шийтгэ
3-6 насны хүүхдийнхээ хоол тэжээлийн тэнцвэрт байдлаас бүү ай
Дахин дахин идэх нь тэнцвэр алдагдах гэсэн үг биш юм. Хиам, гоймон, кетчуп нь уураг, удаан сахар, витаминаар хангадаг. Хэрэв та цэсэнд кальци (хэт чихэрлэг цагаан идээ биш, Грюйер...) болон илүү олон витамин (шинэхэн, хуурай жимс, компот эсвэл жүүс) нэмбэл таны хүүхэд сайн өсөхөд шаардлагатай бүх зүйлтэй болно.
Гэм буруугаа бүү мэд
Таны хүүхэд таныг гэсэн хайр нь хоолноос татгалзаж байгаатай ямар ч холбоогүй юм. Тэр хайран буцалж буй цуккини нухаш дээр гөлөрч байгаа нь таныг муу ээж эсвэл хангалттай эрх мэдэлгүй гэсэн үг биш юм.
Хүүхдийнхээ өсөлтийг хянах
Таны хүүхэд хэвийн өсч, жингээ авч байгаа бол бүү ай. Магадгүй тэр зөвхөн хоолны дуршил багатай байдаг болов уу? Түүний биеийн өсөлт, жингийн хүснэгтийг эрүүл мэндийн дэвтэртээ шинэчилж байгаарай, хэрэв танд шаардлагатай гэж үзвэл үзлэг, бага зэргийн өвчний үед эмчээсээ зөвлөгөө аваарай. Гэсэн хэдий ч түүний хоолны дуршилгүй болох нь хоолны хооронд зууш идэх, бялуу, чихэр хэтрүүлэн идсэнээс үүдэлтэй биш гэдгийг анхаараарай.
Амтлахын тулд жижиг хазуулсан
Хэрэв үнэр, гадаад төрх нь түүнд тааламжгүй байвал та түүнийг цэцэгт байцаа эсвэл загасанд дуртай болгохыг албадах боломжгүй. Үүнийг бүү шаард, харин түүнийг амтлахыг урамшуул. Заримдаа хүүхэд шинэ хоол идэхийн тулд арав, хорин оролдлого хийдэг. Бусдын найрыг үзэх нь түүнийг аажмаар тайвшруулж, сонирхлыг нь төрүүлнэ.
Үзүүлэнг өөрчил
Түүнд өөр өөр хэлбэрээр татгалзсан хоолыг санал болго: жишээлбэл, гратин эсвэл суфле дахь загас, бяслаг, шөлтэй ногоо, нухсан, гоймон эсвэл чихмэл. Хүнсний ногооны саваа, эсвэл жижиг жимсний шорлог хий. Хүүхдүүд жижиг зүйл, өнгөнд дуртай.
Хоол бэлтгэх ажилд хүүхдээ оролцуул
Түүнийг зах дээр аваачиж, таваг бэлтгэхэд нь тусламж хүс, эсвэл таваг чимэглэхийг зөвшөөр. Хоол хэдий чинээ танил байна төдий чинээ түүнийг амтлахад бэлэн байх болно.
Хүүхдийнхээ хоолны дуршилгүй байдлыг амттангаар нөхөж болохгүй
Энэ нь сонирхол татахуйц байгаа нь ойлгомжтой, гэхдээ энэ хэрэгсэлд унахгүйн тулд аль болох хичээгээрэй. Хоёр тал жигнэх эрхтэй болохын тулд тавагтай ногоон шошгоо түлхэхэд л хангалттай гэдгийг хүүхэд тань хурдан ойлгох болно. Түүнд: "Хэрэв та идэхгүй бол илүү амттан идэхгүй" гэж тодорхой хэлээрэй. Мөн энэ дүрмийг гаргахад хэзээ ч оройтдоггүй.
Хэрвээ хүүхэд идэхийг хүсэхгүй байвал түүнийг бүү шийтгэ
Хоол идэх нь чанар биш бөгөөд сайн, муу гэсэн ойлголттой холбоогүй юм. Тэр өөрийгөө иддэг, хүчирхэг байхын тулд, сайн өсч хөгжихийн тулд, танд дуулгавартай байхын тулд эсвэл танд таалагдахын тулд биш. Бусдыг хүндлэхтэй холбоотой зарим дүрэм журмыг түүнд хүндлүүлэх нь танаас шалтгаална (сэрээгээр нь идэх, хаа сайгүй тавих, суух гэх мэт) Хэрэв тэр хүндлэхгүй бол тэр л шийтгэдэг. өөрийгөө хоолноос хасах замаар өөрөө.