Та хамтрагчдаа үргэлж үнэнийг хэлэх ёстой юу?

Хэрүүл зодоон хийх, өөрийгөө зовоох, буланд шахахгүйгээр үнэнийг хэлэх боломжгүй мэт санагдах үе бий. Түншүүд заримдаа бие биенээ хуурдаг: тэд ямар нэг зүйлийг дутуу үнэлдэг эсвэл хэтрүүлдэг, зусардаг, чимээгүй байдаг. Гэхдээ худал нь үргэлж хортой байдаг уу?

Ёс суртахууны нэрээр худал хэлдэг

Заримдаа харилцааны дүрмийг дагаж мөрдөхийн тулд та хагас үнэнийг хэлэх хэрэгтэй. Хэрэв эхнэр, нөхөр нь "Таны өдөр ямар байсан бэ?" гэж асуувал хамт ажиллагсад болон даргынхаа гомдлыг сонсоход бэлэн биш байх магадлалтай. Түүний асуулт бол түншүүдийн аль аль нь дассан эелдэг байдлын илрэл юм. Та "Зүгээр дээ" гэж хэлэхэд энэ нь ямар ч хор хөнөөлгүй худал болно. Та ч гэсэн харилцааны бичигдээгүй дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.

Бие биедээ санаанд орж ирсэн бүхнээ байнга ярьж байх нь бүр ч дор байх болно. Нөхөр нь эхнэртээ залуу нарийн бичгийн дарга ямар сайн болохыг хэлж чадна, гэхдээ ийм үндэслэлийг өөртөө үлдээх нь илүү ухаалаг хэрэг юм. Бидний зарим бодол тохиромжгүй, шаардлагагүй эсвэл тааламжгүй байж болно. Заримдаа та үнэнийг хэлэхийг хүсдэг ч бид үүнийг хийхээсээ өмнө сайн болон сул талуудыг жинлэнэ.

Шударга байдал эсвэл эелдэг байдал?

Бид ихэвчлэн нөхцөл байдлын дагуу ажиллаж, тодорхой цаг мөчид тохирох зүйлээ хэлдэг. Жишээлбэл, та хажуугаар өнгөрч буй хүн эсвэл хамтран ажиллагсдынхаа анхаарлыг татаж болно: "Таны товчлуур унтарлаа" эсвэл та чимээгүй байж болно.

Гэхдээ "Төрсөн өдрөөрөө жаазалж, бэлэглэсэн эцэг эхийнхээ зургийг би тэвчиж чадахгүй байна" гэх мэт илэн далангүй үгсийг бүү хая.

Үнэнийг хэлэхэд тохиромжгүй нөхцөл байдал байдаг, гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд та үг, аялгуу, цагийг сонгох хэрэгтэй. Ижил асуултад адилхан шударга хариулж болно, гэхдээ өөр өөр аргаар.

Асуулт: "Та яагаад миний найзуудтайгаа уулзахыг эсэргүүцээд байгаа юм бэ?"

Буруу хариулт: "Тэд бүгд тэнэг хүмүүс бөгөөд чи өөрийгөө хянах чадваргүй тул архи ууж, ямар нэгэн зүйл хийж болно."

Тохиромжтой хариулт: “Чамайг архи уучих вий гэж санаа зовж байна. Эргэн тойронд маш олон ганц бие эрчүүд байдаг бөгөөд чи үнэхээр сэтгэл татам юм.

Асуулт: "Чи надтай гэрлэх үү?"

Буруу хариулт: "Гэрлэлт надад тохирохгүй."

Тохиромжтой хариулт: "Бидний харилцаа хэрхэн хөгжиж байгаа нь надад таалагдаж байна, гэхдээ би ийм хариуцлага хүлээхэд хараахан бэлэн биш байна."

А: "Би эдгээр тод ногоон цамцтай тарган харагдаж байна уу?"

Буруу хариулт: "Чи хувцаснаасаа биш тарганаасаа болоод л тарган харагддаг."

Тохиромжтой хариулт: "Би жинсэн өмд чамд илүү тохирох гэж бодож байна."

Үгсийн цаана сэдэл оршдог

Шударга, сайхан сэтгэлтэй байх олон арга бий. Юу хэлэхээ мэдэхгүй байгаа эсвэл үнэнээ хэлэхээс айж байгаа бол хэсэг хугацаанд бодож тунгаах нь дээр.

Жишээлбэл, "Чи надад хайртай юу?" Гэсэн асуулт таныг гайхшруулсан. Хүнийг хууран мэхлэх эсвэл яриаг өөр сэдэв рүү шилжүүлэхийг бүү оролд. Чухал зүйлийн талаар ярихдаа илэн далангүй байх нь дээр.

Хамтрагчдаа үерхэх үед тэднээс хачин жигтэй үнэртэй байдаг гэж хэлэх гэх мэт харилцаанд үнэнч байх хэрэгтэй, гэхдээ шаардлагагүй.

Нөгөө талаар бодоод үз дээ - та ямар нэг зүйлийг санаатайгаар нуух гэж оролдвол юу болох вэ? Үнэнийг хэлэхэд муу юм болно гэж айж байна уу? Та хэн нэгнийг шийтгэхийг хүсч байна уу? Нарийхан байж болохгүй гэж үү? Та өөрийгөө эсвэл хамтрагчаа хамгаалахыг оролдож байна уу?

Хэрэв та шударга бус үйлдлийнхээ шалтгааныг олж мэдвэл таны харилцаа үүнээс ашиг хүртэх болно.

Зохиогчийн тухай: Жейсон Уайтинг бол гэр бүлийн эмч, сэтгэл судлалын профессор юм.