Жор найрлага “Энгийн бин"
- 1 өндөг
- 300мл ус
- элсэн чихэр 2 tbsp
- ургамлын тос 2-р. л
- давс 0.5 tsp гурил 100 гр
"Энгийн хуушуур" тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 88.6 ккал.
Хэрэм: 1.3 гр.
Өөх тос: 4.9 гр.
Нүүрс ус: 9.6 гр.
Хоолны тоо: 1Жор найрлага, калорийн агууламж ”Энгийн хуушуур”
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| тахианы өндөг | 1 хэсэг | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ус | 300 мл-ийн | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Элсэн чихэр | 2 халбага. | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| наран цэцгийн тос | 2 халбага. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| давс 0.5 tsp гурил | 100 г | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Нийт | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 1 үйлчилж байна | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 100 грамм | 100 | 1.3 | 4.9 | 9.6 | 88.6 |