Кока-Кола, Спрайт гэх мэт карбонатлаг ундаа ("хоолны дэглэм" гэх мэт) нь биднийг маш их хэмжээний илчлэгээр дүүргэж, ямар ч ашиг авчирдаггүй гэдгийг бүгд мэддэг. Гэхдээ энэ бол асуудлын зөвхөн нэг хэсэг юм. Ийм ундаа нь олон тооны өвчин үүсгэдэг. Тэдний заримыг энд оруулав.
багтраа
Карбонатлаг ундаа нь натри бензонат агуулдаг бөгөөд үүнийг хадгалах бодис болгон ашигладаг. Натрийн хадгалалт нь натриыг хоолны дэглэмд нэмж, кали бууруулдаг. Натрийн бензонат нь ихэвчлэн харшлын тууралт, астма, экзем болон бусад урвал үүсгэдэг болохыг эрдэмтэд тэмдэглэжээ.
Бөөрний асуудал
Кола нь фосфорын хүчил ихээр агуулдаг тул бөөрний чулуу болон бөөрний бусад асуудлуудыг үүсгэдэг.
Илүүдэл элсэн чихэр
Сод ууснаас хойш хорин минутын дараа цусан дахь сахарын хэмжээ огцом өсч, улмаар цусанд инсулин хүчтэй ялгардаг. Элэг нь элсэн чихэрийг өөх тос болгон хувиргах замаар хариу үйлдэл үзүүлдэг.
40 минутын дараа кофейны шингээлт бүрэн дуусна. Сурагчид өргөжиж, цусны даралт ихсэж, улмаар элэг цус руу илүү их чихэр цацдаг. Одоо тархинд аденозины рецепторууд битүүрч, нойр хүрэхгүй байна.
таргалалт
Содын хэрэглээ ба таргалалтын хоорондох уялдаа холбоог үгүйсгэх аргагүй бөгөөд судлаачид уусан кола бүр нь таргалах эрсдлийг 1,6 дахин нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Үүний зэрэгцээ,
Зүрх судасны өвчлөлийн 70% нь илүүдэл жингийн улмаас үүсдэг;
Хөх, бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын тохиолдлын 42% нь таргалалттай өвчтөнүүдэд илэрдэг;
Цөсний хагалгааны 30% нь таргалалттай холбоотой өвчний улмаас хийгддэг.
Шүдний асуудал
Хийжүүлсэн ундаанд агуулагдах элсэн чихэр, хүчил нь шүдний пааланг уусгана.
Зүрхний өвчин
Ихэнх газтай ундаанд фруктозын сироп агуулагддаг бөгөөд энэ нь саяхан анхаарлын төвд орсон амтат чихэр юм. Өндөр фруктозын сироп нь инсулинд тэсвэртэй синдромын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг нь зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг.
чихрийн шижин
Хийжүүлсэн ундаа их уудаг хүмүүс чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрт орох эрсдэл 80% -иар өндөр байдаг.
Нөхөн үржихүйн тогтолцооны өвчин
Содын лаазыг бисфенол А агуулсан нэгдлээр бүрсэн бөгөөд энэ нь дотоод шүүрлийн системийг тасалдуулж, эрт бэлгийн бойжилтыг бий болгож, нөхөн үржихүйн тогтолцооны хэвийн бус байдлыг үүсгэдэг хорт хавдар үүсгэдэг бодис юм.
Ясны сийрэгжилт
Карбонатлаг ундаа нь фосфорын хүчил агуулдаг бөгөөд түүний өндөр агууламж нь ясыг сулруулж, ясны сийрэгжилтийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Фосфорыг шээсээр биеэс гадагшлуулахад кальцийг түүнтэй хамт гадагшлуулдаг бөгөөд энэ нь яс болон биеийг энэ чухал эрдэс бодисоос бүрэн хасдаг.