Өвчний ерөнхий тодорхойлолт
Үүнийг бас нэрлэдэг гипотерми… Энэ нь хүний биеийн температур буурах магадлалтай бөгөөд энэ нь дүрмээр бага агаар эсвэл орчны температурт удаан хугацаагаар өртөхөөс үүдэлтэй юм. Өвөл эхлэхэд гипотерми үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч энэ өвчин хавар, зуны улиралд ч тохиолдож болно. Хэрэв биеийн хэвийн температур 36.6 - 37 градус байвал гипотермитэй бол 35 градус, маш онцгой тохиолдолд 30 хүртэл буурдаг [1].
Гипотерми үүсэхийг өдөөж буй шалтгаанууд
Гипотерми үүсэх хамгийн нийтлэг шалтгаан бол мэдээжийн хэрэг, бага температуртай орчинд орж, дулаарч чадахгүй байх явдал юм. Дулаан үйлдвэрлэх нь алдагдлаасаа доогуур байх үед бидний биеийн температурын тэнцвэр алдагддаг.
Гипотерми нь ихэвчлэн хүн цаг агаарын хувьд хувцасладаггүй, нойтон хувцасаар хэт халсан тохиолдолд тохиолддог. Та үүнээс өөрийгөө хамгаалж чадна. Жишээлбэл, манай гаригийн хамгийн өндөр уул болох Эверестэд авирдаг уулчид тусгай хүйтэн дотуур хувцасны тусламжтайгаар хүнд жавар, салхинаас өөрсдийгөө авардаг бөгөөд энэ нь биеэс үүссэн дулааныг хадгалахад тусалдаг. [1].
Гипотерми нь хүйтэн усанд байхаас бас үүсдэг. Биед их бага хэмжээгээр тав тухтай, 24-25 градусын температурт усанд удаан байх нь бага зэргийн гипотерми үүсгэдэг. 10 градусын температуртай усан санд нэг цагийн дотор үхэж болно. Мөстэй усанд үхэл 15 минутын дотор тохиолдож болно.
Гэсэн хэдий ч түрэмгий бус орчин ч гэсэн гипотерми үүсгэдэг. Тухайн хүний нас, биеийн жин, өөх тос, ерөнхий эрүүл мэнд, хүйтэн температурт байх хугацаанаас ихээхэн хамаардаг. Жишээлбэл, дасан зохицоогүй насанд хүрэгчдэд 13-15 градусын температуртай өрөөнд шөнийн цагаар өнгөрсний дараа ч гэсэн гипотермийн бага зэргийн үе тохиолддог. Хүйтэн унтлагын өрөөнд унтаж байгаа нялх хүүхэд, хүүхдүүд бас эрсдэлд ордог [2].
Орчны температуртай холбоогүй бусад шалтгаанууд байдаг: чихрийн шижин, бамбай булчирхайн өвчнөөр шаналж буй хүмүүст, зарим эмийг ууж байхдаа, хүнд гэмтэл авсны дараа, мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа хэрэглэсэн, бодисын солилцооны эмгэг, гипотерми, даарах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. [1].
Гипотерми шинж тэмдэг
Гипотерми хөгжихийн хэрээр сэтгэх, хөдлөх чадвар нь буурч эхэлдэг тул урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авдаг.
Бага зэргийн гипотермийн шинж тэмдэгт дараахь зүйлс орно.
- толгой эргэх;
- чичрэх;
- өлсгөлөн, дотор муухайрах мэдрэмж;
- амьсгал нэмэгдсэн;
- зохицуулалтгүй байдал;
- ядаргаа;
- зүрхний цохилт нэмэгдсэн.
Дунд болон хүнд хэлбэрийн гипотермийн шинж тэмдэгт дараахь зүйлс орно.
- чичрэх (гэхдээ гипотерми эрчимжих тусам чичрэх нь зогсохыг анхаарч үзэх нь чухал юм);
- муу зохицуулалт;
- бүдүүлэг яриа;
- төөрөгдөл, сэтгэхүйн үйл явцад хүндрэлтэй байдал;
- нойрмоглох;
- хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн түгшүүргүй байдал;
- сул импульс;
- богино, удаан амьсгал.
Биеийн температур буурахад түүний үйл ажиллагаа, гүйцэтгэл мэдэгдэхүйц удааширч эхэлдэг. Гипотерми нь даарах, чичрэхээс гадна сэтгэлгээ, эрүүл ухаанд нөлөөлдөг. Ийм тунгалаг бус байдлаас болж хүнд хэлбэрийн гипотерми нь хүнийг анзаарахгүй өнгөрөх болно.
Анхдагч шинж тэмдгүүд нь өлсгөлөн, дотор муухайралт, дараа нь хайхрамжгүй байдал байж болно. Үүний дараагаар төөрөгдөл, идэвхгүй байдал, ярианы бүдүүлэг байдал, ухаан алдах, ухаан алдах зэргээр дагалдаж болно.
Биеийн температур огцом буурах үед хүн унтаж, хүйтнээс болж үхэж болно. Биеийн температур буурахад тархи улам бүр доройтож эхэлдэг. Биеийн температур 20 градус хүрэхэд бүрэн ажиллахаа болино.
“Гэж нэрлэдэг үзэгдэлпарадоксик хөрс хуулалт»Хүйтэн байсан ч гэсэн хүн хувцсаа тайлахдаа. Энэ нь хүн чиг баримжаа алдаж, төөрөлдөх тусам дунд болон хүнд гипотерми тохиолдож болно. Хувцас солих үед дулааны алдагдлын хэмжээ нэмэгддэг. Энэ нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
Хүүхэд насанд хүрэгчдээс ч илүү хурдан биеийн дулааныг алддаг боловч ямар ч дулаан авахын тулд чичирч чаддаггүй.
Нялх хүүхдийн гипотерми шинж тэмдэг:
- тод улаан, маш хүйтэн арьс;
- хөдөлгөөн багатай, эрчим хүчний дутагдал;
- сулхан уйлах.
Хүүхэд амьсгалах аюултай тул нэмэлт хөнжилтэй байсан ч хүйтэн өрөөнд унтаж болохгүй. Хүүхдийн хувьд хамгийн оновчтой байх тасалгааны температурыг хадгалах нь чухал юм. [2].
Гипотерми үе шатууд
- 1 Бага зэргийн гипотерми (биеийн температур 35 ° C орчим). Хүн чичирч, түүний мөчрүүд нь хөшиж, хөдлөхөд хэцүү болдог.
- 2 Дунд зэргийн гипотерми (биеийн температур 35-33 ° C). Цус алдалтаас болж хөдөлгөөний нарийн ур чадвар алдагдаж, чичрэх нь эрчимжиж, яриа нь ойлгомжгүй болж зохицуулалт алдагдаж эхэлдэг. Зан авир нь утгагүй болж хувирдаг.
- 3 Хүнд гипотерми (биеийн температур 33-30 ° C-аас бага). Чичиргээ нь долгионоор ирдэг: эхлээд маш хүчтэй, дараа нь түр зогссон байдаг. Хүн хүйтэн байх тусам түр зогсоох хугацаа уртсах болно. Эцэст нь булчинд гликоген шатаахаас үүсэх дулааны улмаас тэдгээр нь зогсох болно. Энэ үе шатанд хүн дүрмээр зөнгөөрөө хэвтэхийг хичээдэг, бөмбөгөөр дулаацаж дулаацдаг. Цусны урсгал муудаж, сүүн хүчил ба нүүрстөрөгчийн давхар исэл ихсэх тусам булчингийн хатуурал үүсдэг. Арьс нь цайвар болдог. 32 ° C-т бие махбодь ичээндээ орохыг оролдож, захын бүх цусны урсгалыг зогсоож, амьсгалын болон зүрхний цохилтыг бууруулдаг. 30 ° С-ийн температурт бие нь "бодисын солилцооны хөргөгч" -т байдаг. Хохирогч нас барсан харагдаж байгаа ч амьд байгаа. Хэрэв эмчилгээг даруй эхлүүлэхгүй бол амьсгал нь тогтворгүй болж, маш удаан болж, ухамсрын түвшин буурсаар, зүрхний хэм алдагдал үүсч, улмаар энэ бүхэн үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
Гипотерми үүсэх хүндрэлүүд
Биеийн ерөнхий гипотерми үүссэний дараа хүн хүндрэлтэй тулгарч болно. Үүнд:
- angina;
- синусит;
- бронхит;
- мэдрэлийн системтэй холбоотой асуудлууд;
- хөлдөх;
- зүрхний үйл ажиллагааг зогсоох;
- шээсний системийн эрхтнүүдийн үрэвсэл;
- эдийн үхжил;
- цусны судасны асуудал;
- тархины хавдар;
- хатгалгаа;
- архаг өвчний явц;
- бөөрний хурц дутагдал.
Энэ бол гипотерми өвчтэй хүнд тохиолдож болох өвчин, хүндрэлийн товчилсон жагсаалт юм. Заримдаа биеийн температурын хүчтэй уналт үхлээр төгсдөг.
Тиймээс эмчээс тусламж хүсэх нь үргэлж маш чухал байдаг.
Гипотермиас урьдчилан сэргийлэх
Эрсдлийн бүлэг нь гипотерми үүсгэдэг хүчин зүйлүүдэд илүү их автдаг хүмүүс юм. Энэ бүлэгт дараахь ангиллууд орно.
- 1 Хүүхэд - тэд дулааныг насанд хүрэгчдээс хурдан ашигладаг.
- 2 Настай хүмүүс - ядуу, суурин амьдралын хэв маягаас шалтгаалан тэд температурын хэт их мэдрэмтгий байдаг.
- 3 Архи, мансууруулах бодисонд донтсон хүмүүс, тэдний бие дулааныг илүү эрчимтэй зарцуулдаг тул.
Ерөнхийдөө гипотерми бол урьдчилан сэргийлэх боломжтой үзэгдэл юм.
Гэртээ хэт хөргөхгүйн тулд, дараахь арга хэмжээг авна.
- Өрөөний температурыг дор хаяж 17-18 ° C-т байлгах.
- Цэцэрлэгийн агаарын температур хамгийн багадаа 20 ° C байх ёстой.
- Хүйтэн цаг агаарт цонх, хаалгыг хаа.
- Дулаан хувцас, оймс, боломжтой бол дулааны дотуур хувцас өмс.
- Температурын нөхцлийг хянахын тулд өрөөний термометрийг ашиглана уу.
Ил задгай агаарт хөргөхгүйн тулд:
- Үйл ажиллагаагаа төлөвлөж, цаг агаарын урьдчилсан мэдээг урьдчилан шалгаж, цаг агаарын нөхцөлд тохируулан хувцаслаарай.
- Хэрэв цаг агаар өөрчлөгдвөл нэмэлт давхар хувцас өмс.
- Хэрэв та хүйтэн өдөр гадаа хөлрөх юмуу нойтон байвал эдгээр хувцасыг аль болох хурдан хуурай хувцасаар солихыг хичээ.
- Согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй халуун ундаагаар дулаацуулаарай.
- Утас, цэнэглэгч эсвэл зөөврийн зайтай эсэхийг шалгаарай, ингэснээр боломжтой бол хайртай хүмүүс эсвэл эмч нар руу утасдаж, тусламж хүсч болно [3].
Усанд хэт их хөргөхгүй байхын тулд:
- Цаг агаар, усны температурыг үргэлж ажиглаарай. Хүйтэн байвал сэлж болохгүй.
- Хүйтний улиралд завиар зугаалахдаа үргэлж аврах хантааз өмс. Эцсийн эцэст цочролын температурт хөл, хөдөлгөөнийг хянах чадвар үргэлж зөрчигддөг.
- Аврагч нартай холбоо барих боломж байна.
- Эргээсээ хол сэлж болохгүй, ялангуяа усанд даарч байгаагаа мэдвэл.
Гипотерми дахь анхны тусламж
Гипотерми өвчний шинж тэмдэг илэрсэн хүн эмнэлгийн яаралтай тусламж шаардлагатай байна. Хамгийн гол нь эмч нар явж байхад хүнийг дулаацуулах хэрэгтэй. Тиймээс аль болох түргэн тусламж дуудаж, 5 энгийн алхамыг дагаж үзээрэй.
- 1 Хөлдсөн хүнийг дулаан өрөөнд аваачина.
- 2 Үүнээс чийгтэй, хөлдөөсөн хувцасыг ав.
- 3 Үүнийг дулаан хөнжил, хөнжлөөр боож боох. Дулаан байлгахын тулд боож боох хэрэгтэй. Болж өгвөл хүний биеийг хурдан халаахад нь туслахын тулд халууныхаа доор өөрийн биеийн дулааныг хуваалцаарай.
- 4 Хэрэв нөлөөлөлд өртсөн хүн өөрөө залгиж чадвал тэдэнд бүлээн зөөлөн ундаа өг. Энэ нь кофейны агууламжгүй байх ёстой.
- 5 Өндөр илчлэгтэй, эрчим хүчээр баялаг хоол хүнс өг. Элсэн чихэр агуулсан зүйл нь төгс төгөлдөр юм. Жишээлбэл, шоколад эсвэл баар. Гэхдээ энэ нь хохирогч өөрөө зажилж, залгиж чадвал л хийгдэх болно. [3].
Гипотермитай юу хийж болохгүй вэ
- Хүнийг дулаацуулахын тулд дулааны шууд эх үүсвэрийг бүү ашигла. чийдэн, зай, халаагч эсвэл халуун ус зэрэг нь арьсыг гэмтээж болзошгүй юм. Хамгийн аймшигтай нь зүрхний цохилт, зүрхний зогсонги байдалд хүргэж болзошгүй юм.
- Үрэлт, массаж хийхээс зайлсхийх хэрэгтэйямар ч ядаргаатай хөдөлгөөн нь зүрх зогсоход хүргэж болзошгүй тул [2].
- Ямар ч тохиолдолд та хөлөө халуун усанд дүрж болохгүй! Зөвхөн дулаан цаг агаарт 20-25 градус дулаан байдаг. Аажмаар, та дасаж сурснаар сав газарт бүлээн ус асгаж, усны температурыг 40 хэмд хүргэх боломжтой. Гэхдээ энэ нь зөвхөн бага зэргийн хөлдөлтийн үед хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц арга хэмжээ юм. Дунд болон хүнд үе шатанд урьдчилсан дулааралгүйгээр үүнийг хийх боломжгүй юм.
- Согтууруулах ундаагаар дулаацахыг хориглоно. Эдгээр нь зөвхөн бие махбодид тархах дулааны хуурмаг байдлыг бий болгодог боловч үнэндээ тэд илүү их дулаан дамжуулалтыг өдөөдөг.
- Та хүйтэнд худалдаж авах боломжгүйзахын цус алдалтыг удаашруулдаг тул.
Үндсэн эмчилгээнд гипотерми эмчилгээ
Эмчилгээ нь гипотерми үүсэх үе шатаас хамаарна. Энэ нь хүний гаднах идэвхгүй халалтаас гадна гадны идэвхитэй халаалт хүртэл байж болно.
Идэвхгүй гадны халаалт хүний өөрийн дулааныг бий болгох чадварт хувь нэмэр оруулдаг. Үүний тулд тэд түүнийг хуурай, хуурай хувцас өмсөж, дулаацуулахаар халхлав.
Гаднах идэвхтэй халаалт халуун усны сав, халуун агаар үлээх зэрэг гадны халаагуур ашиглахаас бүрдэнэ. Хүйтэн нөхцөлд үүнийг халуун усны савыг хоёр суга доогуур хийж хийж болно.
Зарим хүнд хэцүү тохиолдолд өвчтөн уушгинд агааржуулалт хийж, халсан хүчилтөрөгчөөр амьсгалж, уушгинд агааржуулалт хийж, гипотермийн тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг багасгах вазодилататор хийж болно. Гипотермийн сүүлийн шатанд ходоод, давсагийг зайлж угаах шаардлагатай.
Гипотермитэй холбоотой ашигтай хоол хүнс
Гипотермиас эдгэрч буй хүний хоол тэжээл тэнцвэртэй, бутархай байх ёстой. Жижиг хэсгүүдийг өдөрт 5-6 удаа идэхийг зөвлөж байна. Хэрэглэхийг зөвлөж буй бүтээгдэхүүнүүдийн дунд дараахь зүйлс орно.
- Будаа, шөл болон бусад шингэн бүлээн хоол. Энэ нь ходоодны салст бүрхэвчийг бүрхэж, хамгаалж, боломжтой үрэвслийн процессын дараа сэргээх болно.
- Жимс, хүнсний ногоо. Өвчтөн шаардлагатай бүх шим тэжээл, витамин, элементүүдийг авахын тулд эдгээр нь шаардлагатай байдаг. Салст бүрхэвчийг цочроох чадвартай тул зөвхөн цитрус жимс, усан үзэмийг хасах хэрэгтэй.
- Ундаа уу. Халуун ундаа - өдөрт ойролцоогоор 2,5 литр - салст бүрхэвчийг сэргээж, ханиаднаас эдгэрч, гипотерми нөлөөг арилгах болно. Нимбэгний цай, цангис жимсний шүүс гэх мэт хүчиллэг ундаанаас татгалзах нь чухал юм. Зөгийн бал, эрүүл тахианы шөл бүхий энгийн ногоон эсвэл ургамлын гаралтай цайнд давуу эрх олгох хэрэгтэй.
Уламжлалт анагаах ухаан гипотерми
- 1 Хар улаан луувангийн шүүс нь өдөөгдсөн гипотерми, ханиадыг даван туулахад тусалдаг. Үүнийг өглөө, оройд 2-3 халбага уух хэрэгтэй. Шүүсийг илүү тод харагдуулахын тулд та улаан луувандаа хутгаар юүлүүр хийж, элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал асгаж болно.
- 2 Чили чинжүү нь сайн нунтаглах үндэс болно. Үүнийг хийхийн тулд та архи уухыг шаардаж, дараа нь аль хэдийн урьдчилан халаасан хэсгүүдийг үрэх хэрэгтэй.
- 3 Та 4 цаг тутамд нэг халбага сонгины сироп авч болно. Үүнийг бэлтгэхэд хялбар байдаг: та хэд хэдэн сонгино хайчилж, элсэн чихэр, хагас шил ус нэмж, сироп өтгөн болтол удаан хутгах хэрэгтэй. Та үүнийг хөргөсөн хэлбэрээр авах хэрэгтэй.
- 4 Олон жилийн туршид батлагдсан "эмээгийн" эмчилгээ бол унтахаасаа өмнө оймс руу цутгадаг гичийн нунтаг юм. Энэ нь дулаарч, ханиадыг даван туулахад тусалдаг.
- 5 Хатаасан бөөрөлзгөнө дээр нэг аяга буцалж буй ус асгах замаар диафоретик дусаах бэлдэж болно. Үүнийг хагас цагийн турш исгэж, дараа нь 50 мл -ийг өдөрт 5 удаа ууна. Хэрэв хүсвэл зөгийн бал нэмнэ. Дашрамд хэлэхэд, бөөрөлзгөнө сарнай хонгогаар солигддог өөр хувилбар байдаг. Энэ нь хөлрөх, дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
- 6 Дотоод дулаарлын хувьд (тийм ч хүчтэй биш гипотерми бүхий) архины хамт бөөрөлзгөнө хандмал хэрэглэдэг. Энэ нь 1:10 харьцаатай хатаасан жимс, дөчин градусын ундаанаас бэлтгэгддэг. 8 хоногийн турш дулаан газар ууна. Өдөр бүр хандмалыг сэгсэрч, дараа нь нэг аяга ав.
- 7 Гипотерми эмчилгээнд мэргэн, chamomile, нарс нахиа, эвкалипт зэрэг декоциний дээр үндэслэн эсвэл усанд цайны мод, гацуур эфирийн тос нэмснээр уураар амьсгалах аргыг ихэвчлэн ашигладаг. Энэ арга нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд ашигтай байдаг. Хэрэв танд амьсгалах төхөөрөмж байхгүй бол та ургамлыг саванд хийж, алчуураар хучсан уураар амьсгалж болно.
Үрэлт, угаалгыг хүн дулаарсны дараа л хийж болно гэдгийг санаарай. Үгүй бол ийм хөндлөнгийн оролцоо түүнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Температурын огцом уналт нь судас, хялгасан судсанд сөргөөр нөлөөлж, улмаар дотоод цус алдалтыг өдөөж болно. Архи, тос түрхэх зэргээр арьсыг гэмтээх эрсдэл өндөр байдаг. Эхний алхам бол эмнэлгийн зөвлөгөө, дараа нь эмчилгээний уламжлалт аргууд юм.
Гипотерми бүхий аюултай, хортой хоол хүнс
- Өөх тос, шарсан хоол хүнс - Энэ нь амьсгалын замын салст бүрхэвчийг их хэмжээгээр цочроох бөгөөд энэ нь үрэвсэл үүсгэж болзошгүй юм. Энэхүү түрэмгий хоолыг идэх нь хаваныг улам даамжруулна.
- Чихэр, түргэн хоол, янз бүрийн хортой сүмсээс татгалзах нь чухал юм. Бие махбодь нь эрүүл, тэжээллэг хоол хүнсээр дархлааг бэхжүүлж, харин эсрэгээр нь сулруулахгүй байх ёстой.
- Архи согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглоно. Энэ нь суларсан бие махбодоос ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг угааж, дулаан дамжуулалтыг өдөөж, дархлааны системийг гэмтээж, хүний нөхөн сэргээхэд саад учруулдаг.
- Нийтлэл: "Гипотерми гэж юу вэ?" Эх сурвалж
- Нийтлэл: “Гипотерми: шалтгаан, шинж тэмдэг ба эмчилгээ”, эх сурвалж
- Нийтлэл: “Гипотерми”, эх сурвалж
- Статья: «Гипотерми ямар үе шаттай байдаг вэ?»
Бидний бичгээр өгсөн зөвшөөрөлгүйгээр аливаа материалыг ашиглахыг хориглоно.
Захиргаа нь ямар нэгэн жор, зөвлөгөө, хоолны дэглэм хэрэглэх оролдлогыг хариуцахгүй бөгөөд заасан мэдээлэл нь танд хувь хүний хувьд тус болох эсвэл хор хөнөөл учруулахгүй. Ухаантай байж, үргэлж тохирох эмчээс зөвлөгөө аваарай!
Анхаар!
Захиргаа нь өгсөн мэдээллийг ашиглах оролдлогыг хариуцахгүй бөгөөд энэ нь танд хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн баталгаа юм. Материалыг эмчилгээг оношлох, оношлоход ашиглах боломжгүй. Мэргэжилтэн эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй!