Хүүхдэд зориулсан зуны гадаа тоглоомууд
Хөдөлгөөний дутагдал нь хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь ялангуяа сургуулийн сурагчдын хувьд үнэн юм. Зуны улиралд тэд маш их чөлөөт цагаа өнгөрүүлдэг бөгөөд гадаа цаг агаар сайхан байдаг. Та энэ боломжийг хэрхэн өөрт ашигтайгаар ашиглах вэ? Хүүхдэд зориулсан зуны тоглоомууд нь хүүхэд, өсвөр насныхны хувьд чөлөөт цагаа өнгөрүүлэх ажлыг зохион байгуулахад тусална.
Хүүхдэд зориулсан зуны тоглоом нь зөвхөн сонирхолтой төдийгүй ашигтай байдаг
Зуны тоглоом хүүхдүүдэд яагаад хэрэгтэй байдаг вэ?
Бороо, намагтай сэрүүн гурван улирал, жижиг орон сууц, сургуулийн хичээл нь манай хүүхдүүдийн хөдөлгөөнийг хязгаарладаг. ТВ, компьютер, утас нь 5-6 настайгаасаа чөлөөт цагаараа тэдний анхаарлыг татдаг. Гэсэн хэдий ч хүүхэд идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх нь маш чухал юм: зүрх, уушиг, тархи, нурууны зөв хөгжил нь биеийн хөдөлгөөнтэй холбоотой байдаг.
Хүүхдэд зориулсан зуны гадаа тоглоом нь булчинг бэхжүүлж, уян хатан байдал, тэсвэр хатуужил, тэнцвэрийн мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Ялангуяа сайхан зүйл бол хөгжилтэй тоглолтын үеэр болдог.
Хамт тоглох нь хүүхдүүдэд бие биетэйгээ харилцах, багаар тоглох, хамгийн сайн чанараа харуулах, амжилтанд хүрэхийг заах гайхалтай арга юм.
Сэтгэл судлаачид компьютер эсвэл телевиз үзэх цагийг өнгөрөөх нь эдгээр чадварыг хөгжүүлэхэд саад болдог гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь нийгэмшүүлэх зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
Нэмж дурдахад, цэцэрлэгт явах эсвэл сургуульд сурах нь амьдралын эрчимтэй хэмнэлтэй үе бөгөөд энэ нь хүүхдийг дасгахад хүргэдэг. Энэ насанд хүрсэн хүний өдөр тутмын дэглэмийг нөхөхийн тулд зүгээр л зорилгогүй зарцуулах нь хангалтгүй юм. зун гэртээ. Тиймээс хүүхдүүдэд зориулсан зуны тоглоомууд нь жилийн турш хуримтлагдсан сэтгэлзүйн стрессийг тайлах сайхан боломж юм.
Бөмбөг тоглоомыг бүх насны хүмүүс дуртай байдаг. Бөмбөгийг багаас хувь хүн хүртэл янз бүрийн тэмцээн зохион байгуулахад ашиглаж болно.
Пионербол бол хашааны хамгийн дуртай тэмцээний нэг байсан бөгөөд байсаар байна. Энэхүү багийн тоглоом нь сургуулийн хүүхдүүдэд илүү тохиромжтой. Хэрэв та насны онцлогт тохирсон тоглоомын талбай бэлдвэл хүүхдүүд үүнийг тоглож болно. Гүйцэтгэхийн тулд танд волейбол, талбайн төв хэсэгт сунгасан тор хэрэгтэй болно.
Хоёр багийг тэнцүү тооны тоглогчтой тоглодог бөгөөд 2 -оос 10 хүртэл тоглодог.
Тоглоомын зарчим нь волейболтой төстэй боловч хатуу дүрэм багатай байдаг. Бөмбөгийг торон дээр шиддэг бөгөөд гол үүрэг бол нөгөө багийн тоглогчид барьж чадахгүй байхын тулд шидэх явдал юм. Баригдсан тоглогч өөрийгөө хаях эсвэл багийнхаа өөр гишүүнд дамжуулах боломжтой.
Сургуулийн хүүхдүүдийн хувьд та волейбол тоглож болно, хүүхдүүдэд хөөс резин эсвэл гэмтэл учруулахгүй хөнгөн далайн эргийн бөмбөг тохиромжтой.
Хэрэв хүүхдүүд бүлгээрээ тийм ч сайн харьцдаггүй бол та тэдэнд бие даан, тэмцэх шаардлагагүй өөрийгөө илэрхийлэх боломжийг өгч чадна. Энгийн тэмцээнүүд үүнд тохиромжтой.
дараа нь хэн шидэх вэ;
сагсанд илүү олон удаа орох болно;
бусдаас дээгүүр шидээд барь.
Теннисний бөмбөг нь хана эсвэл хашаанд будсан байг оновчтой цохиход маш сайн нөлөө үзүүлдэг.
Хүүхдэд зориулсан зуны гадаа тоглоом зохион байгуулахдаа зугаа цэнгэл нь ослоор дарагдахгүйн тулд бүх оролцогчдын аюулгүй байдалд анхаарал тавих нь чухал юм. Дараах дүрмүүд нь чөлөөт цагаа аль болох тохь тухтай, аюулгүй зохион байгуулах боломжийг танд олгоно.
арга хэмжээ зохион байгуулах газар нь замын хөдөлгөөнөөс хол байх ёстой;
хэрэв тоглоом идэвхтэй өрсөлдөөнтэй бол түүнийг асфальт дээр биш харин шороон дээр гишгэсэн газар зохион байгуулах нь дээр.
талбайн эргэн тойронд хамхуул болон бусад хатгуулсан ургамал, өргөс, хурц мөчиртэй ургамал байх ёсгүй;
та эхлээд сонгосон газраас саваа, чулуу, хэлтэрхийг зайлуулах хэрэгтэй - унасан хүүхдийг гэмтээж болох бүх зүйл;
хувцас, гутал нь хурц тоглоом, хоншооргүй, идэвхтэй тоглоомд тохиромжтой байх ёстой;
Хүүхдэд зориулсан тоглоомыг зөв зохион байгуулах нь наснаас үл хамааран бүх оролцогчдод таалагдах, үр шимийг нь хүртэх боломжийг олгоно.