Хөлсөөр
Өгүүллийн агуулга
  1. ерөнхий тодорхойлолт
    1. Шалтгаан
    2. төрөл
    3. шинж тэмдэг
    4. Хүндрэлүүд
    5. Урьдчилан сэргийлэх
    6. оношлогоо
    7. Эмийн эмчилгээ
  2. Эрүүл хүнс
    1. угсаатан судлал
  3. Аюултай, хортой бүтээгдэхүүн

Өвчний ерөнхий тодорхойлолт

Энэ бол хүн их хэмжээний хөлс ялгаруулдаг эмгэг юм. Хүн бүр хөлрдөг тул энэ функц нь терморентуляци хийхэд шаардлагатай байдаг. Тархи нь энэ талаархи дохиог 3 сая гаруй хөлс булчирхайд дамжуулж, биеэс шингэн дамждаг. Энэ нь арьснаас ууршдаг бөгөөд ингэснээр биеийн температурыг бууруулдаг. Хүний хөлрөх олон хүчин зүйл байдаг. Тэдний дунд орчны температур, стресс, биеийн тамирын дасгал, эм уусны дараах гаж нөлөө, даарах, өвдөх зэрэг - Энэ нь бие махбодийн халууралт, дааврын өөрчлөлттэй хэрхэн тэмцдэг. Эдгээр болон бусад шалтгааныг доор авч үзэх болно.

Хөлрөх шалтгаан, тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэх

  1. 1 Орчны температур нэмэгдсэн. Хөлрөх нь биеийн стандарт хөргөлтийн систем юм. Температур өсөхөд сая сая жижиг хөлсний булчирхайнууд идэвхжиж, нүхнээс хөлс ялгарч, хэт халалтаас сэргийлдэг. Уурших үед бие хөрнө. Энэ талаар юу хийх вэ: Та хөлрөхөө бүрэн зогсоож чадахгүй. Энэ нь таны биед хэрэгтэй. Гэхдээ тааламжгүй үнэрийг арилгаж, гадагшлах урсгалыг багасгахын тулд байгалийн даавуугаар хийсэн хувцас өмсөж, үнэр дарагч хэрэглэх нь зүйтэй.
  2. 2 Сургалт, биеийн тамирын дасгал. Дасгал хөдөлгөөн нь таны биеийн дотоод халаалтын системийг үүсгэдэг. Хөлрөх нь таны биеийн энэхүү нэмэлт халалтаас ангижрах арга юм. Үүний талаар юу хийх хэрэгтэй вэ: Хэт их хөлрөхгүйн тулд сэрүүн газар дотор биеийн тамирын дасгал хий. Хэрэв та гадаа дасгал хийхийг илүүд үзвэл гадаа тийм ч халуун биш байхад өглөө эсвэл шөнийн цагаар хийх нь дээр. Хөлрөхдөө шингэн алдаж байгааг санаарай. Тиймээс үүнийг тэнцвэржүүлж, дасгал хийхийн өмнө, дасгал хийх, дууссаны дараа ус уух нь чухал юм.
  3. 3 Хүчтэй мэдрэмж. Сэтгэл хөдлөл - уур уцаар, стрессээс хайр дурлал хүртэл хүнийг хөлрөхөд хүргэдэг. Сэтгэл хөдлөлийн хөлс нь алга, гарын доор, улны хөлс булчирхайг идэвхжүүлдэг. Үүнтэй тэмцэхийн тулд өндөр чанартай хөлс намдаах үйлчилгээ үзүүлэх бөгөөд алга, хөлний хөлрөлтийг багасгахын тулд эмнэлэгт ионофорез хэмээх процедурыг хийлгэж болно. Энэ эмчилгээний үеэр гар, хөлийг усанд дүрнэ, энэ нь бага зэргийн цахилгаан цочролоор цэнэглэгддэг. Эмчтэй зөвлөлдөх, эмчилгээний лавлагаа авахаа мартуузай.
  4. 4 Халуун, халуун ногоотой хоол. Халуун ногоотой хоол нь халуунд хариу үйлдэл үзүүлдэг арьсан дээрх ижил рецепторуудыг өдөөдөг. Тиймээс халуун ногоотой хоол идэхдээ уруул, духны дээд хэсгийн хэсэг ихэвчлэн хөлрдөг. Мөн хөлсний булчирхайн үйл ажиллагааг архи, кофеин идэвхжүүлдэг. Үүнийг арилгахын тулд халуун ногоотой хоол, кофе, согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. Мөн хоол идэж байхдаа хөлрөх нь шүлсний булчирхай эсвэл хүзүүний мэс заслын гаж нөлөө байж болно.
  5. 5 Ханиад ба өвчин. Температур бол бие махбодийн халдвартай тэмцэх арга юм. Ийм хугацаанд биеийн температур нь нормоос хэд дахин их байдаг. Бие нь хөрөхийн тулд хөлсөлж эхэлдэг. Өвчин намжихад таны дотоод термостат хэвийн байдалдаа эргэн орно - ойролцоогоор 36.6 ° C. Та халууралтаа парацетамол эсвэл ибупрофен агуулсан эмээр бууруулж болно. Хэрэв биеийн температур 38 ° С ба түүнээс дээш бол дээшлэх юмуу эсвэл амьсгалахад хэцүү, тууралт гарах, бөөлжих, таталт өгөх тохиолдолд яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй.
  6. 6 Никотин. Хүн тамхи татахад татдаг никотин нь хүний ​​биед хөлс булчирхайг идэвхжүүлдэг ацетилхолин хэмээх химийн бодис ялгаруулдаг. Үүнтэй тэмцэх хамгийн сайн арга бол тамхинаас гарах явдал юм. Энэ нь хөлрөлтийг зохицуулахад туслах төдийгүй хорт хавдар, зүрхний өвчин, тархины цус харвах эрсдэлийг бууруулдаг.
  7. 7 Жирэмсэн ба цэвэршилт. Жирэмсэн үед дааврын түвшний өөрчлөлт нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь таны биеийн температурыг бага зэрэг нэмэгдүүлдэг. Цэвэршилтийн үеэр эстроген буурах нь биеийн дотоод температур мэдрэгчт нөлөөлдөг. Хөлрөлтийг багасгахын тулд байгалийн, агаар нэвтрүүлдэг даавуугаар хийсэн цайвар өнгийн хувцас өмсөх нь зүйтэй. Шингэн байхын тулд хангалттай хэмжээний ус уух нь чухал юм.
  8. 8 Эмийн эмчилгээ. Зарим антидепрессант, даралт, чихрийн шижингийн эм нь хүнийг илүү их хөлрөхөд хүргэдэг. Хэрэв хөлрөх гаж нөлөөнд санаа зовж байгаа бол эмчилгээгээ өөрчлөх эсвэл тунгаа тохируулах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Эмчтэй урьдчилан тохиролцож, шинжилгээ хийлгүйгээр эмийн тунг өөрчлөхгүй байх.

Түүнчлэн эрүүл мэндийн зарим асуудал нь хөлрөх мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Үүнд:

  • чихрийн шижин;
  • эндокардит (зүрхний дотоод давхаргын халдвар);
  • тодорхойгүй шалтгааны улмаас халуурах;
  • ерөнхий түгшүүрийн эмгэг;
  • зүрхний шигдээс;
  • дулаан цохилт;
  • ХДХВ-ийн ДОХ;
  • гипертиреоз (бамбай булчирхайн хэт идэвхжил);
  • лейкеми;
  • хумхаа;
  • Ходгкины бус лимфома;
  • таргалалт;
  • сүрьеэ.

Хэрэв ямар нэгэн шалтгаангүйгээр хөлс гарч эхэлсэн эсвэл бусад шинж тэмдгүүд, өвдөлт, ер бусын нөхцөл байдлын талаар санаа зовж байгаа бол заавал эмчид хандаж, мэргэжлийн тусламж авах, хөлрөх шалтгааныг оношлох, арилгах хэрэгтэй.

Хөлрөх хэлбэрүүд

Хөлрөлтийг тодорхойлох хэд хэдэн типологи байдаг - шалтгаан, байршил, биеийн тархалтаас хамаарна. Сүүлийн хоёр ангиллыг авч үзье.

Биеийн тархалтад үндэслэн тэд орон нутгийн болон ерөнхий хөлрөлт үүсгэдэг. Орон нутгийн тодорхой газарт хөлрөх замаар илэрдэг. Тиймээс ихэнх тохиолдолд хөл, алга, дух, уруулын дээд хэсэгт хөлс гарч эхэлдэг. Тэгээд хэзээ ерөнхий хөлрөх шингэний ялгаралт нь биеийн бүх гадаргуу дээр тохиолддог. Энэ нь ихэвчлэн стрессээс үүдэлтэй эсвэл бусад өвчний шинж тэмдэг болдог.

Хэрэв бид типологийн үндэс болгон бие махбодод тодорхой нутагшуулалтыг хийвэл ийм төрлийн хөлрөлтийг ялгаж болно.

  1. 1 Алга эсвэл далдуу мод. Энэ бол алга хөлрөхөд хүргэдэг хөлсний хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг юм. Энэ нь зарим таагүй байдлыг үүсгэдэг, үүнд объект барих чадвар, жишээлбэл, жолооны хүрд гэх мэт.
  2. 2 Тарих. Хөлрөх нь гутал, оймсоор нуугддаг тул энэ нь нийгэмд тийм ч хэцүү биш төрөл юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь өвөрмөц эвгүй үнэрээс болж таагүй байдал үүсгэдэг.
  3. 3 Суганы. Гар доорх хэсэг нь биеийн бүх хэсэгт хөлс булчирхайн хамгийн их концентрацитай байдаг. Ихэнх хүмүүс энэ хэсэгт, ялангуяа хүчтэй хөдөлгөөн хийсний дараа их хэмжээний хөлрөхийг анзаардаг.
  4. 4 Нүүрний. Ихэнх тохиолдолд нүүрний хөлс нь мэдрэл муутай гэж тайлбарлагддаг тул энэ нь тааламжгүй байдаг.
  5. 5 Гуяны. Цавь, өгзөг, үтрээ ба / эсвэл гуяны хэсэгт байршдаг. Энэ төрлийн гипергидроз нь ихэвчлэн далд хэлбэрээр явагддаг боловч маш их тааламжгүй байдаг бөгөөд зарим тохиолдолд мөөгөнцрийн халдварыг өдөөдөг.
  6. 6 Ерөнхий Хэт их хөлрөх нь бүх бие махбодид тохиолддог бөгөөд зөвхөн түүний тодорхой хэсэгт хязгаарлагдахгүй. Дүрмээр бол энэ нь бие махбодид өвчин илрэх шинж тэмдэг юм.

Хөлрөх шинж тэмдэг

Хэт их хөлрөх шинж тэмдэгт дараахь зүйлс орно.

  • наалттай эсвэл нойтон алга эсвэл ул;
  • ямар ч шалтгаангүйгээр тохиолддог хэт их хөлрөх;
  • долоо хоногт ядаж нэг удаа хэт их хөлрөх тохиолдол;
  • хөл, гарны эмгэг хөлсөөр арьс нь ихэвчлэн сэрүүн байдаг, мөн чийгэнд байнга өртдөг тул өөрчлөлт ордог;
  • гиперидрозын тусдаа төрөл болох бромидрозыг ялгаж үздэг. Энэ нь ургийн үнэрээр ялгардаг их хэмжээний хөлсөөр илэрдэг.

Хөлс ихтэй хүмүүс дараахь зүйлийг мэдэрч болно.

  • мөөгөнцөр ба бактерийн халдвар гэх мэт арьсны цочромтгой, өвдөлттэй асуудлууд
  • бусад хүмүүстэй холбоо барих шаардлагатай үед хөшүүн байдал. Энэ нь ихэвчлэн өөрсдийн сонгосон ажлын төрөл, нийгмийн амьдралд нөлөөлдөг.

Хөлрөхөд үүсэх хүндрэлүүд

Нийгмийн болон сэтгэл хөдлөлийн хүндрэлүүд - Ихэвчлэн хэт их хөлрдөг хүмүүс ичгүүрээсээ болж нийгмийн болон мэргэжлийн боломжоос зайлсхийдэг.

Масераци - Энэ бол чийгтэй байнга харьцсанаас болж арьс зөөлрөх явдал юм.

Загатнах Хүчтэй хөлрөх нь мөөгөнцрийн ургалтыг дэмжих тасралтгүй чийглэг орчныг бүрдүүлдэг.

Мөөгөнцөр ба хөлний халдвар, ихэвчлэн хөл хөлрөх үед тохиолддог. Тэд ихэвчлэн хөлийн хурууны хоорондох хэсгээс эхэлдэг.

Bromhidrosis эсвэл биеийн тааламжгүй үнэр. Суга, бэлэг эрхтэн дэх хөлс нь хамгийн их үнэртдэг. Хатуу гутал өмссөн хөлс хөл нь хоёрдугаарт ордог. Эдгээр газрыг цэвэр, хуурай байлгах нь тааламжгүй шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

Warts ба бактерийн халдвар. Хүнд хөлрөлтөөс болж арьсны мацераци эсвэл эвдрэл нь арьсны халдвар үүсгэдэг бактер, вирус, үүнд warts зэрэгт хялбар нэвтрэх боломжийг олгодог.

Бактерийн халдвар: ялангуяа үсний булцуу болон хөлийн хурууны хооронд.

Дулаан тууралт: загатнах, улаан тууралт ихэвчлэн түлэгдэх, цочрох мэдрэмжийг үүсгэдэг. Суваг нь бөглөрч, хөлс нь арьсан дор үлдэх үед дулааны тууралт үүсдэг.

Хөлрөхөөс урьдчилан сэргийлэх

Хөлрөх тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараахь арга хэмжээг авахыг зөвлөж байна.

  1. 1 Хөлрөхөөс хамгаалах эмийг хэрэглээрэй. OTC antiperspirants нь хөнгөн цагаан дээр суурилсан нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь хөлсийг түр зуур хаадаг. Энэ нь дунд зэргийн хөлрөлтийг даван туулахад тусалдаг.
  2. 2 Сул, байгалийн даавуугаар хувцаслахөвөн, торго гэх мэт агаарын чөлөөт эргэлтийг дэмждэг.
  3. 3 Тодосгогч шүршүүрт ороорой үүссэн хөлсийг арилгах зорилгоор. Дээрээс нь тогтмол усанд орох нь арьсан дээрх бактерийг хянахад тусалдаг. Алчуураар сайтар хатаана, ялангуяа хөлийн хурууны хооронд, суганы доор хатаана.
  4. 4 Усанд орсны дараа тальк нунтаг хэрэглэнэилүүдэл хөлс шингээх.
  5. 5 Хангалттай хэмжээний ус ууна.
  6. 6 Байгалийн материалаар хийсэн гутал, оймс сонгоорой. Арьс гэх мэт байгалийн гаралтай материалаар хийсэн гутал нь арьсыг амьсгалах боломжийг олгож, хөлийг манан үүсэхээс хамгаалдаг.
  7. 7 Оймсоо байн байн сольж байгаарай. Үүнийг өдөрт нэгээс хоёр удаа хийж, хөлөө сайтар арчиж байх хэрэгтэй.
  8. 8 Тайвшрах аргуудыг туршиж үзээрэййог, бясалгал гэх мэт. Эдгээр нь хөлрөхөд хүргэдэг стрессийг хянахад суралцахад тусалдаг.

Хөлрөх оношлогоо

Дүрмээр бол хөлрөх оношлогоо нь анхдагч эсвэл хоёрдогч байгаа эсэх, өөр өвчний улмаас үүссэн эсэхийг тодорхойлохоос эхэлдэг. Үүнийг хийхийн тулд эмч өвчтөнөөс бусад шинж тэмдгүүд байгаа эсэхийг асууна.

Цаашилбал, оношлохын тулд лабораторийн шинжилгээ хийдэг - хөлс ихсэх шалтгааныг олж мэдэхийн тулд цусны шинжилгээ, шээсний шинжилгээ хийдэг. Нөхцөл байдлын ноцтой байдлыг тодорхойлохын тулд туршилтыг шууд хийж болно-иод-цардуулын хөлсний тест.

Үндсэн эмчилгээнд хөлрөх эмчилгээ

Хэрэв хөлрөх нь хоёрдогч шинж тэмдэг бөгөөд өвчний шинж тэмдэг юм бол эмч хамгийн түрүүнд энэ өвчнийг арилгах эмчилгээг сонгоно. Түүнчлэн, терапевт өвчтөнийг арьсны эмчид үзүүлэх боломжтой. Энд эмч нарын заадаг хамгийн түгээмэл эмчилгээг энд оруулав.

Iontophoresis - гар, хөлийг саванд дүрж, өвдөлтгүй цахилгаан гүйдэл дамжин өнгөрдөг. Ихэнх өвчтнүүд хоёроос дөрвөн удаа 20-30 минутын эмчилгээ шаарддаг.

Ботокс тариа - тэд хөлс булчирхайн идэвхитэй ажлыг өдөөж буй мэдрэлийг хаадаг. Гиперидрозын өвчтөнд харагдахуйц үр дүнд хүрэхийн тулд олон тарилга хийх шаардлагатай болдог.

Антихолинергик эм - эдгээр эмүүд нь парасимпатик мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтыг дарангуйлдаг. Өвчтөнүүд ихэвчлэн 2 долоо хоногийн дотор шинж тэмдгүүд сайжирч байгааг анзаардаг.

Дурангийн цээжний симпатэктоми - Бие махбодь бусад эмчилгээнд хариу өгөхгүй тохиолдолд хүнд хэлбэрийн үед л энэ хагалгааг хийхийг зөвлөж байна. Хөлсний булчирхайд мессеж дамжуулдаг мэдрэлүүд арилдаг. ETS-ийг нүүр, гар эсвэл суганы гипергидрозын эмчилгээнд ашиглаж болно. Бэлгийн байнгын гажиг үүсэх эрсдэлтэй тул хөлний гипергидрозын эмчилгээнд ETS-ийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хөлрөх эрүүл хоол хүнс

Хөлрөх хоолны дэглэм тэнцвэртэй байх ёстой. Халуун ногоотой, халуун хоолноос татгалзах, уураг, энгийн нүүрс уснаас татгалзах нь чухал юм. Мөн хоолны дэглэмд мэдрэлийн системийг хэт их цочроохгүй байхын зэрэгцээ витамины тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг хоол хүнс орно. Кальци нь хөлсөөр биеэс гадагшилдаг тул хөлрөх чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хөлрөх ашигтай бүтээгдэхүүн:

  • исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн: kefir, исгэсэн гурилтай сүү, тараг;
  • лууван;
  • байцаа;
  • яншуй;
  • салат;
  • чацаргана;
  • хамхуул жимс;
  • нахиалдаг улаан буудай;
  • Загас ба далайн хоол;
  • хивэг талх эсвэл хар талх - тэдгээр нь эслэгээр баялаг;
  • ундаанаас цэвэр ус, ургамлын гаралтай цай, нимбэгний гавар, гаа, chamomile -ийн ургамлын дусаахыг илүүд үзэх нь дээр. Та нимбэг, бага зэрэг зөгийн балтай ус ууж болно.

Хөлрөх уламжлалт анагаах ухаан

Хөлрөхтэй тэмцэх арга зам бол нимбэгний бальзамтай цай уухыг зөвлөж байна. Энэ нь мэдрэлийн системийг тайвшруулах, стресс, сэтгэлийн түгшүүрээс үүдэлтэй хөлс ихсэх үед сайн шийдэл юм.

Дотоод хэрэглээнд мэргэн дусаах нь бас үр дүнтэй байдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 1 tbsp асгах хэрэгтэй. л. буцалсан устай шилтэй ургамал, нэг цагийн турш үлдээгээрэй. Шилний гуравны нэгийг өдөрт хоёр удаа ууж, сэрүүн газар хадгална. Энэ эм нь эпилепси, жирэмслэлт, хөхүүл үед эсрэг заалттай байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. 1 долоо хоногоос илүүгүй ууна.

Хөлрөхийн тулд та эмийн ургамал, chamomile, хушга навч, chamomile, мэргэн цэцэгтэй усанд орж болно. Эдгээрийг дангаар нь эсвэл хамтад нь ашиглаж болно.

Ерөнхийдөө хөлрөхөд царс модны холтосоор угаал үйлдэх нь арьс идээлэх шинж чанартай байдаг. 100 грамм холтосыг нэг литр халуун усаар асгаж, маш бага дулаанаар 15 минут орчим байлгаад хөргөөд энгийн ванн болон хөлийн усанд хоёуланг нь ашиглаарай. Үр нөлөө нь бараг тэр даруй ажиглагдах бөгөөд нэг юмуу хоёр өдөр үргэлжилнэ. Түүнчлэн, буталсан холтосыг оймс руу юүлж, хөлсөөр хөлтэй тэмцэхийн тулд нэг шөнийн дотор өмсөж болно.

Та хөлрөх газруудад арьсыг содагаар chamomile цэцэг дусааж арчиж болно. Мөн энгийн эмийн сангийн chamomile-ийн халуун ус нь алган дээр хөлрөхөд тусалдаг.

Ихэнх тохиолдолд арьсны эмч нар тодосгогч шүршүүрт орохыг зөвлөж, үүнийг зуршил болгоно. Энэ нь хөлрөлт ихсэхэд тусалдаг.

Хөлрөх аюултай, хортой хоол хүнс

Хөлрөхөөс болж зовж шаналж байгаа хүмүүс хоолны дэглэмээс зарим хоолыг хасах, эсвэл ядаж хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. Энэ жагсаалтад мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн системийг идэвхжүүлж, хоол идсэнээс 30-40 минутын дараа идэвхитэй хөлрөх шинж чанартай хоолыг багтаасан болно.

  • халуун ногоо, амтлагч - халуун чинжүү, давс, кориандра, цагаан гаа, карри, тунхууны, гич болон бусад халуун ногоо. Тэд биеийн дулаан дамжуулалтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд ингэснээр маш идэвхтэй хөлрөхөд хүргэдэг;
  • сармис;
  • мэдрэлийн системийг өдөөдөг ундаа - кола, кофе, цай, энергийн ундаа, сод;
  • шоколад;
  • шош;
  • арьсны цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг тул архи. Хордлогын шинж тэмдгийг анзаарахаас өмнө хөлрөх нь ихэвчлэн тохиолддог;
  • уургаар баяжуулсан хоол хүнс. Ялангуяа гахайн мах;
  • Халуун хоол, ундаа нь мөн хөлс ялгаруулдаг тул хоолоо идэхээсээ өмнө хөргөх нь чухал юм.

Анхаар!

Захиргаа нь өгсөн мэдээллийг ашиглах оролдлогыг хариуцахгүй бөгөөд энэ нь танд хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн баталгаа юм. Материалыг эмчилгээг оношлох, оношлоход ашиглах боломжгүй. Мэргэжилтэн эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй!

Бусад өвчний хоол тэжээл:

хариу үлдээх