Хуурай дарсны хүний ​​биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Хуурай дарсны хүний ​​биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Хуурай дарс Чихэр, загас, бяслаг, хөнгөн махан бүтээгдэхүүнтэй сайн зохицдог хамгийн алдартай согтууруулах ундааны нэг юм. Бэлтгэх явцад бараг бүх элсэн чихэр ууршдаг бөгөөд бусад төрлийн дарсны ундааны хүч чадал хамгийн бага байдаг тул хуурай гэж нэрлэдэг.

Хуурай дарс нь бусадтай адил эрүүл мэндэд хортой гэж олон удаа мэдэгдэж байсан ч эрдэмтэд үүнийг хэрэглэх нь зөвхөн хор хөнөөлтэй төдийгүй хүний ​​биед тодорхой хэмжээгээр ашиг тустай болохыг нотолсон байдаг. дунд зэрэг.

Тиймээс хуурай дарсны ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя, энэ ундаа хүний ​​эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Хуурай дарсны ашиг тус

Дээр дурдсанчлан, хүн өдөр бүр нэг литр ус уудаггүй тохиолдолд л хуурай дарс хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Тиймээс, энэ нь ашигтай байдаг тул түүний ашиг тус их хэмжээгээр нэмэгдэх болно гэж та бодох ёсгүй. Тэгэхээр, хуурай дарсны ашигтай шинж чанарууд юу вэ, ямар тохиолдолд үр дүнтэй байдаг вэ?

  • Хуурай усан үзмийн дарсанд ямар ч төрлийн хижиг өвчний эмгэг төрүүлэгчид хэдхэн минутын дотор үхдэг.… Хэд хэдэн удаа шингэрүүлсэн хуурай дарсанд хүртэл холерын вибрион амьдрах чадваргүй болно. Ходоод гэдэсний бусад олон өвчнийг дарсаар шингэлсэн усаар эмчлэх боломжтой. Бактери, бичил биетнээр бохирдсон усыг хуурай дарсанд агуулагддаг таннинуудаар халдваргүйжүүлдэг;
  • Хорт бодис, бактериудыг эсэргүүцдэг… Хуурай дарсны ачаар цусны цагаан эсүүд ходоод руу илүү эрчимтэй нэвтэрч, хорт бодисын эсрэг анхны саад тотгорыг бий болгодог. Нэмж дурдахад энэ ундаа нь бактерийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд гепатит А болон томуугийн таван үндсэн вирусын хөгжлөөс урьдчилан сэргийлдэг;
  • Давсны тэнцвэрийг сэргээнэ… Хуурай дарсны энэ шинж чанар нь ихэвчлэн ойр ойрхон зорчдог хүмүүст ашигтай байдаг. Уур амьсгалын өөр өөр бүсэд байрладаг улс орнуудын хооронд тогтмол нислэг эсвэл шилжүүлэг хийснээр биеийн давсжилт алдагддаг. Нислэгийн өдөр, маргааш нь нэг аяга хуурай дарс давсны тэнцвэрийг хэвийн болгоход тусалдаг;
  • Сэтгэлийн хямралыг бууруулдаг… Дани улсад хийсэн судалгаагаар өдөр бүр 1-2 шил хуурай улаан дарс ууж буй эмэгтэйчүүд стрессийн түвшинг 50% бууруулдаг байна. Архи, согтууруулах ундааг биеэс хурдан зайлуулдаг эрчүүд өдөр бүр 2-3 шил хуурай дарс ууж болно. Хуурай дарс тогтмол, дунд зэрэг хэрэглэдэг хүмүүс зүрхний өвчинд өртөмтгий байдаг;
  • Сайн холестерины түвшинг нэмэгдүүлдэг… Хуурай улаан дарсыг байнга хэрэглэх нь биед өндөр нягтралтай липопротеин ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь бага нягтралтай липопротеинээс ялгаатай нь зүрх судасны тогтолцооны олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх “сайн” холестерол үүсгэдэг;
  • Хоолны үеэр ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн шингээлтийг сайжруулдаг… Тиймээс, хэрэв та төмсөөр баялаг хоол хүнс идэж байхдаа хуурай цагаан дарс уувал энэ амин чухал элемент нь биед илүү сайн шингэдэг.
  • Хуурай дарсыг тогтмол, дунд зэрэг хэрэглэх нь витамины дутагдлыг арилгаж, дархлааг бэхжүүлж, бие махбодийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг;
  • Хүний биед шээс хөөх эм, харшлын эсрэг, тоник, стрессийн эсрэг үйлчилгээтэй;
  • Эрүүл хооллох хүслийг нэмэгдүүлдэг;
  • Тархины цусны судсыг бэхжүүлдэг;
  • Тархины ой санамж, ойлголт, сэтгэн бодох чадварыг сайжруулдаг.

Бусад зүйлээс гадна урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд янз бүрийн хуурай дарс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

  • Атеросклероз;
  • Альцгеймерийн өвчин.

Гэхдээ эдгээр бүх ашиг тус нь дарс нэрээр зарагддаг хямд ундаа биш жинхэнэ хуурай дарс хэрэглэхэд чухал ач холбогдолтой болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хуурай дарсны хор хөнөөл

Хуурай дарс дараахь тохиолдолд уух нь аюултай.

  • Чихрийн шижин… Дарс үйлдвэрлэдэг усан үзмийн найрлагад элсэн чихэр их байдаг;
  • Жирэмсэн ба хөхүүл үе… Бие махбодид орсны дараа архи тархи, нугасны эсийг гэмтээж болох бөгөөд эдгээр өөрчлөлтүүд нь эргэлт буцалтгүй байх болно;
  • Тулай эсвэл бие нь энэ өвчинд өртөмтгий хүмүүс;
  • Элэг ба бөөрний архаг өвчин;
  • Арьс загатнах, чонон хөрвөс, бронхоспазм, найтаах болон бусад харшлын шинж тэмдэг үүсгэдэг жимс, цэцгийн тоос, мөөгөнцөр, гистамины харшлын урвал.

Нэмж дурдахад хуурай дарсны хор хөнөөлийг бусад согтууруулах ундааны нэгэн адил хэтрүүлэн хэрэглэвэл хүлээж болно. Хуурай дарс хэтрүүлэн хэрэглэснээр элэг, зүрхний үйл ажиллагаа муудаж, сэтгэцийн эмгэг үүсдэг.

Тиймээс өндөр чанартай хуурай дарсны ашиг тусыг зөвхөн зохистой хэрэглэснээр олж авах боломжтой-өдөрт 1-2 аягаас хэтрэхгүй, тэр ч байтугай системтэйгээр ашиглах боломжгүй юм. Ухаантай уугаарай!

Хуурай дарсны тэжээллэг чанар, химийн найрлага

  • Хоол тэжээлийн үнэ цэнэ
  • витамин
  • Макронутриентууд
  • Элемэнтүүдийн ул мөр

Калорийн агууламж 64 ккал

Уураг 0,2 гр

Нүүрс ус 0,3 гр

Хоол тэжээлийн утас 1,6 гр

Органик хүчил 0,6 гр

Ус 88,2 гр

Моно ба дисахарид 0,3 гр

Үнс 0,3 гр

Архи 8,8 гр

Витамин PP 0,1 мг

Витамин В2 (рибофлавин) 0,01 мг

Витамин РР (ниацин эквивалент) 0,1 мг

Кальци 18 мг

Магни 10 мг

Натри 10 мг

Кали 60 мг

Фосфор 10 мг

хариу үлдээх