Импульст бүү бууж өг! Тайвшир! Хэрэв бид сайн "зүтгүүртэй" байвал амьдрал илүү хялбар болно. Бүх зүйл тодорхой бөгөөд хэмжигдэхүүнтэй, цаг, хатуу цаг хугацааны дагуу. Гэхдээ өөрийгөө хянах, сахилга бат нь харанхуй талтай.
Зээлийн картаар төлбөрөө төлөхөд хэтэрхий хялбар бөгөөд үнэ төлбөргүй байдаг бүх хүмүүст зориулж сэтгэл судлаач, бестселлер зохиолч Дэн Ариели нэгэн номондоо нэгэн заль мэхийг бодож олжээ: тэр картыг аягатай усанд хийж хөлдөөгчид хийхийг зөвлөж байна. .
"Хэрэглэгчийн цангах" -д автахаас өмнө ус гэсэхийг хүлээх хэрэгтэй. Мөс хайлж байгааг харах тусам худалдан авах хүсэл алга болдог. Бид арга заль мэхийн тусламжтайгаар уруу таталтаа царцаасан нь харагдлаа. Тэгээд бид эсэргүүцэж чадсан.
Энэ нь сэтгэлзүйн хэлээр орчуулбал: бид өөрийгөө хянах чадвартай болно гэсэн үг юм. Үүнгүйгээр амьдрахад хэцүү байдаг. Олон тооны судалгаанууд үүнийг гэрчилж байна.
Хэдийгээр бид нимгэн болгох зорилготой байсан ч бид том бялууг эсэргүүцэж чадахгүй бөгөөд энэ нь түүнийг биднээс улам бүр холдуулдаг. Бид өмнөх шөнө олон ангит кино үздэг учраас ярилцлагадаа шилдэг нь байж чадахгүй байх эрсдэлтэй.
Эсрэгээр, хэрэв бид импульсээ хяналтандаа байлгавал илүү зорилготой амьдрах болно. Өөрийгөө хянах нь мэргэжлийн амжилт, эрүүл мэнд, аз жаргалтай түншлэлийн түлхүүр гэж үздэг. Гэвч үүнтэй зэрэгцэн өөрийгөө сахилга батжуулах чадвар бидний амьдралыг бүрэн дүүргэж чадах уу гэсэн эргэлзээ судлаачдын дунд үүссэн.
Өөрийгөө хянах нь гарцаагүй чухал. Гэхдээ бид үүнийг хэт их ач холбогдол өгч магадгүй юм.
Австрийн сэтгэл судлаач Майкл Коккорис шинэ судалгаагаар зарим хүмүүс үйлдлийнхээ үр дагаврыг байнга хянаж байх үед ихэвчлэн аз жаргалгүй байдаг гэж тэмдэглэжээ. Хэдийгээр тэд уруу таталтанд автахгүй байх шийдвэр нь урт хугацаанд ашиг тусаа өгөх болно гэдгийг гүн гүнзгий ойлгодог.
Тэд аяндаа хүслээ зогсоосны дараа тэр даруй харамсдаг. Коккорис: “Өөрийгөө хянах нь гарцаагүй чухал. Гэхдээ бид үүнд хэт их ач холбогдол өгч магадгүй юм.
Коккорис болон түүний хамтран ажиллагсад бусад зүйлсийн дунд өдөр тутмын уруу таталтуудтай хэр олон удаа зөрчилдөж байгаагаа өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг хүссэн. Жагсаалтад орсон тохиолдол бүрт ямар шийдвэр гарсан, хариуцагч түүнд хэр сэтгэл ханамжтай байгааг тэмдэглэхийг санал болгов. Үр дүн нь тийм ч тодорхой байсангүй.
Үнэхээр ч зарим оролцогчид зөв замаар явж чадсан тухайгаа бахархан мэдээлсэн. Гэвч тааламжтай уруу таталтанд автаагүйдээ харамсах хүн олон байсан. Энэ ялгаа хаанаас гардаг вэ?
Мэдээжийн хэрэг, ялгааны шалтгаан нь субъектууд өөрсдийгөө ухаалаг эсвэл сэтгэл хөдлөлтэй хүн гэж үздэгтэй холбоотой юм. Доктор Спокийн системийг дэмжигчид өөрийгөө хатуу хянахад илүү анхаардаг. Тэд алдартай Сачер шоколадтай бялууг идэх хүслийг үл тоомсорлоход хялбар байдаг.
Сэтгэл хөдлөлөө илүү удирддаг хүн таашаал авахаас татгалзаж, эргэж хараад уурлаж байна. Нэмж дурдахад тэдний судалгаанд гаргасан шийдвэр нь тэдний мөн чанарт нийцэхгүй байна: сэтгэл хөдлөлийн оролцогчид ийм мөчид өөрсдийгөө биш гэдгээ мэдэрсэн.
Тиймээс өөрийгөө хянах нь бүх хүнд тохирох зүйл биш байх магадлалтай гэж судлаач итгэлтэй байна.
Хүмүүс урт хугацааны зорилгын төлөө шийдвэр гаргасандаа харамсдаг. Тэд ямар нэг зүйлийг санаж, амьдралаас хангалттай таашаал авч чадаагүй мэт санагддаг.
"Өөрийгөө сахилга бат гэдэг ойлголт нь нийтлэг итгэдэг шиг хоёрдмол утгагүй эерэг зүйл биш юм. Энэ нь бас сүүдэртэй талтай, - гэж Михаил Коккорис онцлон тэмдэглэв. "Гэхдээ энэ үзэл бодол одоо л судалгаанд хэрэгжиж эхэлж байна." Яагаад?
Америкийн эдийн засагч Жорж Ловенштейн гол нь либерал Европт ч түгээмэл хэвээр байгаа боловсролын цэвэр соёлд оршиж байна гэж сэжиглэж байна. Саяхан тэрээр энэ тарниас эргэлзэж байна: хүсэл зориг нь "хувь хүний ноцтой хязгаарлалт" -ыг шаарддаг гэсэн ойлголт улам бүр нэмэгдэж байна.
Арав гаруй жилийн өмнө Америкийн эрдэмтэд Ран Киветс, Анат Кейнан нар урт хугацааны зорилгын төлөө шийдвэр гаргахдаа хүмүүс ихэвчлэн харамсдаг болохыг харуулсан. Тэд ямар нэг зүйлийг санаж, амьдралаас хангалттай таашаал авч чадаагүй мэт санагдаж, хэзээ нэгэн цагт яаж сайхан болох бол гэж боддог.
Тухайн үеийн баяр баясгалан цаанаа л нэг бүдгэрч, сэтгэл судлаачид үүнээс аюулыг олж хардаг. Урт хугацааны ашиг, түр зуурын таашаал хоёрын хооронд зөв тэнцвэрийг олох боломжтой гэж тэд үздэг.