Хайр бидний амьдралд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Мөн бидний хүн нэг бүр өөрийн идеалаа олохыг мөрөөддөг. Гэхдээ төгс хайр байдаг гэж үү? Сэтгэл судлаач Роберт Стернберг тийм гэж үздэг бөгөөд энэ нь ойр дотно байдал, хүсэл тэмүүлэл, хавсралт гэсэн гурван бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрддэг. Тэрээр онолоороо хэрхэн төгс харилцаанд хүрэхийг тайлбарладаг.
Шинжлэх ухаан хайрын гарал үүслийг тархины химийн урвалаар тайлбарлахыг оролддог. Америкийн антропологич Хелен Фишерийн цахим хуудаснаас (helenfisher.com) романтик хайрын тухай биохими, физиологи, мэдрэл судлал, хувьслын онолын үүднээс хийсэн судалгааны үр дүнтэй танилцах боломжтой. Тиймээс дурлах нь серотонины түвшинг бууруулж, "хайрлах хүсэл" мэдрэмжийг төрүүлж, кортизолын (стрессийн гормон) түвшинг нэмэгдүүлж, биднийг байнга түгшүүр, догдлолд хүргэдэг гэдгийг мэддэг.
Гэхдээ бидний мэдрэх мэдрэмж бол хайр гэсэн итгэл бидэнд хаанаас ирдэг вэ? Энэ нь эрдэмтдэд мэдэгдээгүй хэвээр байна.
Гурван халим
Йелийн их сургуулийн (АНУ) сэтгэл судлаач Роберт Стернберг "Хайр бидний амьдралд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг тул үүнийг судлахгүй байх нь илэрхий зүйлийг анзаарахгүй байхтай адил" гэж онцолжээ.
Тэрээр өөрөө хайр дурлалын харилцааг судлах ажлыг эхлүүлж, судалгаандаа үндэслэн хайрын гурвалжин (гурван бүрэлдэхүүн хэсэг) онолыг бий болгосон. Роберт Стернбергийн онол нь бид хэрхэн хайрлаж, бусад хүмүүс биднийг хэрхэн хайрладаг болохыг тодорхойлдог. Сэтгэл зүйч хайрын гурван үндсэн бүрэлдэхүүнийг тодорхойлдог: дотно байдал, хүсэл тэмүүлэл, хайр дурлал.
Дотно байдал гэдэг нь харилцан ойлголцол, хүсэл тэмүүлэл нь бие махбодийн таталцлаас үүдэлтэй бөгөөд харилцаа холбоог урт удаан хугацаанд бий болгох хүсэл эрмэлзлээс хавсаргана гэсэн үг юм.
Хэрэв та хайраа эдгээр шалгуураар үнэлвэл харилцаагаа хөгжүүлэхэд юу саад болж байгааг ойлгох болно. Төгс хайранд хүрэхийн тулд зөвхөн мэдрэх төдийгүй үйлдэл хийх нь чухал юм. Та хүсэл тэмүүллийг мэдэрч байна гэж хэлж болно, гэхдээ энэ нь хэрхэн илэрдэг вэ? “Надад эхнэр нь өвчтэй нэг найз бий. Тэрээр түүнд ямар их хайртайгаа байнга ярьдаг ч түүнтэй бараг хэзээ ч таардаггүй гэж Роберт Стернберг хэлэв. “Чи хайраа ярих биш батлах хэрэгтэй.
Бие биетэйгээ танилцаарай
"Бид ихэвчлэн яаж хайртайгаа ойлгодоггүй. гэж Роберт Стернберг хэлэв. Тэрээр хосуудаас өөрсдийнхөө тухай ярихыг хүссэн бөгөөд ихэнх тохиолдолд түүх болон бодит байдлын хооронд зөрүүтэй байгааг олж мэдсэн. "Олон хүмүүс, тухайлбал, дотно харилцаа тогтоохыг хичээдэг гэж шаарддаг ч харилцаандаа тэд огт өөр тэргүүлэх чиглэлийг харуулсан. Харилцаагаа сайжруулахын тулд эхлээд ойлгох хэрэгтэй.
Ихэнхдээ хамтрагчид хоорондоо таарамжгүй хайр дурлалтай байдаг бөгөөд тэд энэ талаар огт мэддэггүй. Шалтгаан нь бид анх удаа уулзахдаа голдуу юу юунд ойртуулж байна вэ гэдгийг анхаардаг болохоос ялгаагүй. Хожим нь хосууд харилцааны давуу талыг үл харгалзан шийдвэрлэхэд маш хэцүү асуудлуудтай тулгардаг.
38 настай Анастасия "Би бага байхдаа ширүүн харилцаа хайж байсан." Гэвч ирээдүйн нөхөртэйгээ танилцсанаар бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Бид төлөвлөгөөнийхөө талаар, амьдралаас болон бие биенээсээ юу хүлээж байгаа талаар маш их ярьсан. Хайр миний хувьд романтик уран зөгнөл биш бодит байдал болсон."
Хэрэв бид толгой, зүрх хоёроороо хайрлаж чадвал бид удаан үргэлжлэх харилцаатай байх магадлалтай. Бидний хайр ямар бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрддэгийг тодорхой ойлгох үед энэ нь биднийг өөр хүнтэй юу холбож байгааг ойлгох, энэ холбоог илүү хүчтэй, гүнзгий болгох боломжийг олгодог.
Хий, битгий ярь
Асуудлыг хурдан тодорхойлохын тулд түншүүд харилцаагаа тогтмол ярилцаж байх ёстой. Сард нэг удаа чухал асуудлаа ярилцъя гэж хэлье. Энэ нь түншүүддээ ойртож, харилцаагаа илүү үр дүнтэй болгох боломжийг олгодог. "Ийм уулзалтыг тогтмол хийдэг хосууд бүх бэрхшээлийг хурдан шийддэг тул бараг асуудалгүй байдаг. Тэд толгой, зүрх сэтгэлээрээ хайрлаж сурсан."
42 настай Олег, 37 настай Карина нар уулзахад тэдний харилцаа хүсэл тэмүүллээр дүүрэн байв. Тэд бие биедээ хүчтэй татагддаг байсан тул өөрсдийгөө төрөл төрөгсөд гэж үздэг байв. Тэд харилцааны үргэлжлэлийг янз бүрээр харж байгаа нь тэдний хувьд гэнэтийн зүйл болжээ. Тэд Олег Каринатай гэрлэх санал тавьсан арлууд руу амралтаараа явав. Тэр түүнийг хайрын хамгийн дээд илрэл гэж хүлээн авсан - энэ бол түүний мөрөөдөж байсан зүйл юм. Гэхдээ Олегийн хувьд энэ нь зүгээр л романтик дохио байв. "Тэр гэрлэлтийг жинхэнэ хайрын илрэл гэж үздэггүй байсан, одоо Карина үүнийг сайн мэдэж байна. - Биднийг гэртээ буцаж ирэхэд гэрлэх ёслолын тухай асуудал гараагүй. Олег зүгээр л хоромхон зуурын үйлдэл хийсэн."
Олег, Карина нар гэр бүлийн эмчийн туслалцаатайгаар тэдний ялгааг арилгахыг хичээсэн. Карина "Чиний сүй тавьсан үед үүнийг хийхийг хүсдэггүй." “Гэхдээ хурим хийх өдөр бид хэлсэн үг бүрээ сайтар тунгаан бодож байснаа мэдэж байсан. Бидний харилцаа хүсэл тэмүүллээр дүүрэн хэвээр байна. Энэ нь удаан хугацааны туршид гэдгийг би одоо мэдэж байна."