Хоол идсэний дараа хэвтээ байрлалд хэвших нь хамгийн хор хөнөөлтэй зүйл юм.
Юу вэ гэвэл, хоол идсэнийхээ дараа амрахаар хэвтэхэд ходоодны агууламж улаан хоолойноос орох хаалгыг дарж, сунгаж эхэлдэг.
Ходоодны хүчил ба цөс нь улаан хоолой, хоолой руу нэвтрэх, салст бүрхэвчийг цочроох илүү их боломжуудтай байдаг. Энэхүү зуршлын үр дагавар нь хоол идсэнийхээ дараа эсвэл орондоо хооллосны дараа шууд унтах нь ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин болж, шинж тэмдэг нь зүрхний шарх, гэдэс дүүрэх, хэвлийн дээд хэсэгт хүндэрдэг.
Өөр ямар зуршил нь бидний эрүүл мэндэд хортой вэ
Бид эрүүл бус 2 зуршлын талаар танд ярих болно.
Эхнийх нь өглөөний хоолыг үл тоомсорлох явдал юм. Хоолонд дургүй, бага хугацаа, яарах хэрэгтэй, хараахан сэрээгүй байх хэрэгтэй. Эдгээр болон бусад олон шалтаг биднийг өглөөний хоол шиг чухал хоолноос хасдаг. Гэсэн хэдий ч энэ зуршил нь өмнөх шигээ муу биш юм. Та өглөөний цайгаа хойшлуулж магадгүй.
Өөр нэг ашиггүй зуршил бол тослог хоолыг хүйтэн усаар уух явдал юм. Энэхүү хослолын тусламжтайгаар ходоодны өөх нь хатуу төлөвт байх бөгөөд энэ нь хоол боловсруулахад тодорхой хүндрэл учруулж, ходоод гэдэсний янз бүрийн эмгэгийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг. Тослог хүйтэн хоолтой бол бүлээн ундаа уух нь дээр.