Агуулга
Ашигтай усанд орох
Арьсыг энхрийлсэн ус, мансуурсан анхилуун үнэртэй гайхалтай халуун ванн нь өнгөрсөн өдрийн ачаанаас ангижрах, тааламжтай аз жаргалд умбах хамгийн сайн арга юм. Сэтгэл, бие махбодийн ашиг тусын тулд хэрхэн усанд орох вэ? Өнөөдөр бид байгалийн орц найрлагаар хийсэн гэрийн ванны тухай ярих болно.
Аюулгүй шумбалт
Гэхдээ эхлээд усны процедурын талаархи цөөн хэдэн энгийн зөвлөмжүүд хор хөнөөл биш харин сайн болсон. Усанд орох эмчилгээний шинж чанар нь түүний температураас ихээхэн хамаардаг. 20-35 ° C-ийн хүйтэн ус нь тоник нөлөөтэй, 42 ° C хүртэл халуун ус нь хөлрөлтийг нэмэгдүүлж, нүхийг цэвэрлэдэг. Хамгийн чухал зарчим бол усанд удаан хэвтэхгүй байх явдал юм. Энэ бол байгалийн ванны ашиг тусыг харуулах цорын ганц арга зам юм: судаснууд өргөжиж, бие бүрэн тайвширч, мэдрэлийн хурцадмал байдал арилж, үүнтэй хамт хуримтлагдсан сөрөг шинж чанарууд орно. Хэрэв та процедурыг хагас цагаас илүү хугацаагаар хойшлуулбал зүрхний ачаалал нэмэгдэж, толгой эргэх, бусад таагүй мэдрэмжүүд гарч ирнэ.
Усан дотор хэвтэх нь бас үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд та байрлалаа ойр ойрхон өөрчлөх хэрэгтэй бөгөөд гараараа эсвэл хатуу алчуураар өөрийгөө тайвшруулах массаж хийх хэрэгтэй. Арьс нь ялангуяа барзгар, тохой, өсгийтэй бол уушгин чулуу ашиглаж болно. Усанд орсны дараа бүлээн усаар угааж, биеэ алчуураар сайтар арчиж, гоо сайхны сүү эсвэл тос түрхэхийг зөвлөж байна.
Бид нэмэлт фунтыг татан буулгана
Хамгийн алдартай нь жингээ хасах зориулалттай банн юм. Эдгээр зорилгоор байгалийн ваннуудыг юу хийдэг вэ? Орон сууц, үнэгүй борлуулалтаас олддог найрлагаас. Байнга хэрэглэвэл шохойн банн нь мэдэгдэхүйц үр дүнг өгдөг. Үүний тулд ямар ч эмийн санд байдаг хуурамч хураамж хэрэгтэй болно. Бид хуурай ууттай хэдэн уутыг нэг литр усанд 40 минут байлгаад халуун ваннд хийнэ.
Жин хасахад зориулсан сод, давстай банн нь маш хурдан алдартай болж байна. Эхлэхийн тулд 200 гр жигд натри, 300 гр далайн давс хольж, дараа нь бүлээн ваннд хийнэ, хутгана. Үүнийг 10 минутаас илүү хугацаагаар авахыг зөвлөдөггүй бөгөөд процедурын өмнө болон дараа нэг цагийн турш юу ч идэж уухгүй байхыг зөвлөж байна.
Хамгийн сайн нь хивэг банн гэж тооцогддог. Нэгдүгээрт, 1 кг хивэгийг хоёр литр сүүнд нэг халбага зөгийн бал нэмээд дараа нь хольцыг усанд хийнэ. Энэхүү банн нь жингээ хасах, арьсыг чангалж, толигор, үзэсгэлэнтэй болгоно.
Клеопатрын зарлигуудын дагуу
Олон хүмүүс гар хийцийн байгалийн гаралтай сүүнд суурилсан усанд орохыг илүүд үздэг. Эцсийн эцэст, домогт хэлснээр Клеопатра гоо үзэсгэлэнгээ хадгалахын тулд сүүгээр угаадаг байв. Олон төрлийн жор байдаг. Нэг литр халаасан сүүнд 100 гр зөгийн балыг уусгаад хөргөхөд 100 гр давс, 100 гр цөцгий хольж биед түрхэнэ. 20-25 минутын дараа маск угааж, сүүтэй зөгийн балтай ванн авна.
Олон талт үр нөлөөг цитрус жимс бүхий сүүний баннаар хангадаг. Нэгдүгээрт, нэг литр чанасан сүүг бүлээн усанд хийнэ, дараа нь хальсны хамт жүрж, нимбэг, бэрсүүт жүржийн зүсмэлүүдийг хийнэ. Дашрамд хэлэхэд тэд усанд орохдоо арьсны барзгар, уйтгартай хэсэгт массаж хийж болно. Энэхүү процедур нь арьсанд эерэг нөлөө үзүүлж, целлюлитээс ангижрах, мэдрэлийг сайн тайвшруулж, сэтгэл санааг дээшлүүлдэг.
Байгалийн сүүн ванны гайхалтай найрлага нь янз бүрийн үнэрт тос юм. Тэд бие махбодийг бүрэн тайвшруулж, хүчтэй унтах замаар унтахад тусалдаг. Ийм банн бэлтгэхийн тулд нэг литр сүүтэй хамт ваннд хэдэн дусал лаванда, нимбэгний бальзам, мэлрэг цэцгийн тос нэмнэ.
Зөөлөн ургамлын гарт
Янз бүрийн ургамлын талаар бүү мартаарай, учир нь тэдгээрийн олонх нь эдгээх нөлөөтэй бөгөөд бие махбодийг хортой бодисоос үр дүнтэй цэвэрлэдэг.
Тиймээс, байгалийн гаралтай найрлагатай банн бэлтгэх нь бөөрөлзгөнө, аль хэдийн дурдсан линденд туслах болно. Хатаасан навч, цэцэг, линден нахианы холимог цуглуулж, тэдэнд бөөрөлзгөнө бутны навчийг нэмнэ. Хольцын нийт жин дор хаяж 300 гр байх ёстой. Бид үүнийг таван литр усанд 30 минут байлгаад ваннд хийнэ. Ийм банн нь илүүдэл давс, шингэнийг биеэс зайлуулахад туслах болно.
Илүү төвөгтэй бэлдмэлийг навч, залуу иш, хусны шүүснээс хийж болно. Энэ хольцыг гурван литр усаар асгаж, буцалгаад шүүж, ваннд нэмнэ. Уг процедурын дараа цусны эргэлт сайжирч, усны давсны тэнцвэрийг тохируулна.
Oregano нь гэрийн усанд ороход тохиромжтой. Таван литр усаар 400 гр хуурай өвсийг асгаж, буцалгаад 15-20 минут байлгана. Дараа нь та шөлийг бүлээн усаар ваннд асгаж болно. Энэхүү жор нь бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэж, бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгоход тусална.
Манай жороор байгалийн ванныг хэрхэн яаж бэлтгэхээ мэддэг тул гэртээ үргэлж гоо сайхны салон зохион байгуулж болно. Гэхдээ ийм процедурыг нухацтай авч үзэхээсээ өмнө, ялангуяа архаг өвчтэй бол мэргэжлийн эмчид хандаарай.