Хамгийн сүүлийн үеийн мөөгний хоолны дэглэм
Барууны эрдэмтэд хамгийн сүүлийн үеийн мөөгний хоолны дэглэмийг бүтээсэн бөгөөд энэ нь хүнийг хурдан бөгөөд аюулгүйгээр жингээ хасахад тусалдаг. Их Британи, АНУ-ын мэргэжилтнүүд энэ жил мөөгний хоолны дэглэм нь зөв хооллолтын дэлхийн шинжлэх ухаанд шинэ үг, ерөнхийдөө хамгийн алдартай хоолны дэглэм болно гэдэгт итгэлтэй байна.
Хоолны дэглэм нь мөөг дээр суурилдаг, өөрөөр хэлбэл жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст мэргэжилтнүүд илчлэг ихтэй бүх хоолыг, ялангуяа өөр өөр төрлийн махыг хоолоор хийсэн хоолоор солихыг зөвлөж байна. Мөөг.
Энэхүү хоолны дэглэмийн таван долоо хоногийн дотор долоон кг илүүдэл жингээсээ салж чадсан сайн дурын ажилтнууд дээр судалгаа хийсэн. Судалгааны явцад тэд нэг долоо хоногт дөрвөн махан хоол биш харин мөөг идсэн байна.
Мөөг бол сайн эх сурвалж гэж мэргэжилтнүүд хэлдэг витамин D, энэ нь бас маханд их хэмжээгээр агуулагддаг. Үүнээс гадна мөөг нь их хэмжээний витамин В, эрдэс бодис, түүнчлэн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой антиоксидант агуулдаг.