Агуулга
Хэрэв та өглөөний хоолноос байнга татгалздаг бол зүрхний шигдээсээр үхэх магадлалаа нэмэгдүүлдэг. Үүнтэй адил сүйрлийн үр дагавар нь шөнийн хоолыг идэж уух явдал юм.
1130 хүнтэй судалгаа хийсэн Бразилийн эрдэмтэд ийм дүгнэлт хийжээ. Бүх оролцогчдод нэг нийтлэг зүйл байсан бөгөөд зүрхний шигдээсийн хүнд хэлбэрийн нэг болох ST сегментийн өндөрлөг (STEMI) бүхий зүрхний шигдээс гэж оношлогдсон байв.
Оролцогчдын дундаж нас 60 байсан бөгөөд тэдний 73% нь эрэгтэйчүүд байв. Өвчтөнүүд хоол тэжээлтэй холбоотой зуршил, зүрхний эрчимт эмчилгээний тасагт хэвтэж эмчлүүлэх талаар ярилцлага хийв.
Хүмүүс өглөө нь өглөөний цай уусан уу, унтахаасаа хоёр цагийн өмнө хоолтой байсан уу гэж хэлсэн.
Үүний дараа өглөөний хоолыг сайн дурынхны 58% нь өнгөрөөсөн бөгөөд 51% нь оройн хоол идсэн бөгөөд хоёулаа 41% -тай байв.
Эрдэмтэд хоолны дэглэмтэй хоёр заншилтай хүмүүсийн хувьд үхлийн эрсдэл нь эмнэлгээс гарснаас хойш 4 хоногийн дотор дахин шигдэлт, стенокардит 5-30 дахин их байгааг ажигласан.
Эрсдэлийн бүсэд хэрхэн яаж орохгүй байх
Өглөөний хоол нь бие махбодийг өдөр тутмын нийт калорийн 15-35% -иар хангах ёстой. Нойр ба оройн хоолны завсар дор хаяж хоёр цаг байх ёстой.
Оройн хоолны дараах үр дагаврын талаар дараах видеоноос үзнэ үү.
