Агуулга
Хүссэн эв найрамдлын нэрээр жингээ хасахад юу болохгүй вэ! Хоолноос татгалзах, долоо хоногийн турш зөвхөн тарвас идэх, хэсгийг нарийн хэмжих, илчлэгийг тоолох нь золиос юм. Энэхүү үнэлгээ нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн дунд нэгэн цагт алдартай байсан хамгийн хачирхалтай хоолны дэглэмийн тухай юм.
Байцааны шөлний жор
Мэдээжийн хэрэг энэхүү хоолны дэглэм нь жингээ хасахад маш их тусалсан. Энэ нь энэ ногооны онцгой шинж чанаруудын тухай огтхон ч биш юм. Хоолны дэглэмийг өдөр бүр ийм байдлаар төлөвлөдөг: байцаа шөл, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, эцэст нь уураг, нарийн төвөгтэй нүүрс усыг үр тариа хэлбэрээр нэмдэг. Зарчмын хувьд, хэрэв та үндсэн хоолыг хасвал хоолны дэглэм хязгаарлагдмал тул та үүнгүйгээр жингээ хасах боломжтой болно. Тийм ээ, шөл хийх жорыг өөрөө байцаа гэж нэрлэж болно, үүнээс гадна будаа орно.
Ватоедство
Ийм гайхамшигтай санааг хэн гаргасан тухай түүх чимээгүй байдаг: идэхээсээ өмнө ватаа идээрэй. Хоолны дэглэм харьцангуй залуу байгаа тул зохиогч нь гэдэс дүүрэн гэдсээр нь үл харгалзан амьд хэвээр байгаа гэж найдаж байна. Энэ нь онолын хувьд бага идэж, хөвөн ноосны дараа эзний залгисан бага зүйлд сэтгэл хангалуун байхыг хүсдэг.
Өглөөний цайгаа унт, үдийн хоол, оройн хоолоо ид
Жингээ хасахын тулд юу идэхээ мэдэхгүй байна уу? Унт! "Оройн хоолоо унт" гэсэн чиг хандлагыг тодорхойлдог Элвис Пресли домогт өгүүлсэнчлэн нойрны эм ууж удаан унтдаг байсан тул бага иддэг байв. Энэ нь Элвисийн хувьд өөрөө тус болсонгүй, гэхдээ тэр маш олон дагагчтай байв.
Гэсэн хэдий ч энэ хандлагад зарим үнэн байдаг. Жингээ тогтмол хасахын тулд дор хаяж 8-9 цаг унтах нь маш чухал юм.
Амтыг нь сайхан өнгөрүүлээрэй
Хоолонд дургүй болох хандлага: хоолыг сайтар зажилж, дараа нь нулимж хаях хэрэгтэй. Тиймээс шаардлагатай бүх шим тэжээл биед нэвтэрч, боловсруулсан дахин боловсруулсан материал нь таны ходоодыг шаардлагагүй ажлаас аврах болно. Энэхүү хоолны дэглэмийг үндэслэгч Хорас Флетчер зөвхөн нэг зүйл дээр зөв байсан: сайн хоол цавчих нь маш эрүүл байдаг. Гэхдээ өөрийгөө эслэгээс хасах, дотоод эрхтнээ ачаалахгүй байх нь бүрэн дүүрэн юм.
Аромадиет
Энэхүү хачирхалтай хоолны дэглэм нь үндсэн хоолны өмнө хоолны дуршлыг бууруулахад зориулагдсан болно. Энэ нь маш энгийн: та хоолоо халааж, үнэрийг нь амьсгалах хэрэгтэй. Амьсгалах жоруудын жагсаалтыг хавсаргасан болно. Хоолны дэглэмийг үндэслэгч хэлэхдээ хамгийн гол зүйл бол сэтгэлийн өлсгөлөнг дарах явдал юм. Хэрэв энэ нь үр дүнд хүрээгүй бол та идэх гэж буй хоолоо хэрэглэхээсээ өмнө шууд үнэрлэх хэрэгтэй.
Боргиа самар
Энэ чамин нэрний ард үнэхээр сонирхолтой зүйл буухгүй. Дундад зууны үеийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн гэнэт нэгэн үйлчлэгчийн алтан тавиур дээр үйлчилж байсан хушганы үрийг идэх хэрэгтэй гэж гэнэт шийджээ. Алтан тавиур нь хоолны дэглэм үндэс сууриа олж аваагүй тул хоол тэжээлийн талаархи энэ хандлагын чухал хэсэг юм шиг санагддаг. Харамсалтай нь, харамсалтай нь.
Голын дэргэдэх дарс
Зөвхөн тав хоногийн хоолны дэглэм. Хоолны үндэс нь дарс бөгөөд энэ нь таны өдрийг заавал дуусгах ёстой. Жингээ хасахгүй бол ядаж л хөгжилдөх болно. Хоолны дэглэм нь хязгаарлагдмал багц бүтээгдэхүүн бөгөөд дарсгүйгээр жингээ сайн хасдаг, харамсалтай нь. Гэвч архидалт, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн архидалт нь хурдан наалддаг үзэгдэл бөгөөд бараг эдгэршгүй юм. Зөвхөн тамхины хоолны дэглэм нь илүү муу юм! (мөн тэр бас байдаг)
Хөдөлгөөн бол амьдрал!
Амьдрал ба гоолиг бие! Америкийн аялагч Уильям Бакланд турж буй хүмүүсийг шавьжнаас эхлээд том амьтан хүртэл хөдөлж буй бүх зүйлийг идэхийг уриалжээ. Мэдээжийн хэрэг, бүгдийг нь барьж аваад урьдчилан бэлдсэний дараа. Энэхүү хоолны дэглэмийн зохиогч жингээ хассан эсэх нь тодорхойгүй байгаа боловч уураг агуулсан эдгээр хоолыг дэмжигчид бүгд Америкийн урам зоригийг дэмжиж байгаа юм. Бие махбодь уураг боловсруулахад маш их энерги зарцуулдаг. Тахианы булан эсвэл баавгайн филе байх нь хамаагүй, нууц байдаггүй.
Жонглёр
"Сул дорой хүмүүст зориулсан спорт!" - тиймээс ийм хоолыг дагалдагчид бодож магадгүй юм. Та үүнийг хоолны дэглэм гэж хэлж чадахгүй. Суугаад, дээшээ гишгээд, хэдэн км гүйгээд байна уу? Үгүй ээ. Хэрэв та зүгээр л идэхээсээ өмнө идэх гэж байгаа зүйлээ жонглёрдуулж чадвал яагаад. Хоолыг яг хаях боломжтой хоол хүнсэнд хэрэглэнэ гэж тооцсон нь гарцаагүй.
Салаа хоолны дэглэм
Энэхүү хоолны дэглэм нь жингээ хассан хүмүүсийн зүрх сэтгэлийг анхлан татсан: сэрээ дээр хатгаж, хутганы тусламжгүйгээр бэлтгэсэн зүйл байдаг. Зохиогчид жишээлбэл, сэндвич, буурцагт дурлагчдыг ингэчихнэ гэж бодсон байх. Үнэн хэрэгтээ энэ хандлага нь иргэдийг цагаан идээ, шинэ жимс, хүнсний ногоо, самар, шингэн хоолноос хассан.
Олон тооны хазгай хүмүүс алдаршиж, өөрсдийн арга барилаа тулгаж, гайхамшигтай бүтээгдэхүүнээр бие махбодоо гоо сайхан, эрүүл мэндийн стандарт болгон хувиргаж чадна гэдгээ батлахыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч, нийтлэг мэдрэмж нь ямагт ялагддаг: Гэсэн хэдий ч ихэнх нь жингээ хасч, зөв хооллолт, тэнцвэртэй хооллолт, спортыг сонгодог.