Агуулга
Бүжиглэх нь тайвширч, биеэ эмх цэгцтэй болгох хамгийн сайн арга замуудын нэг юм. Хүмүүс сэтгэл зүйч дээр ирэхдээ ямар нэгэн зүйл хийхийг зөвлөдөг бөгөөд ихэвчлэн бүжиглэдэг. Яагаад? Энд бүх зүйл энгийн: бүжиглэх нь өөрийгөө үнэлэх чадвар, биеийн тэсвэр тэвчээр, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлж, биеийн бүх булчинг сургадаг. Бүжиглэх нь асар их ашиг тус юм!
Хөгжим нь өөрөө хүнд эерэг нөлөө үзүүлдэг (мэдээжийн хэрэг, аль нь ч хамаагүй), асуудал, санаа зовнилоос салгахад тусалдаг бөгөөд хэрэв бүжиглэж байвал илүү сайн байх болно! Хүн 20 эсвэл 80 настай байх нь хамаагүй - бүжиглэх нь түүний амьдралыг өөрчилж, бие махбодийн болон сэтгэл санааны байдлыг эрс сайжруулдаг.
Хэрэв та ямар төрлийн бүжиг хийх талаар бодож байгаа бол хамгийн галзуу, үзэсгэлэнтэй бүжигтэй танилцахыг зөвлөж байна! Та тэдгээрийг хийж эхэлбэл зогсох боломжгүй, магадгүй танд хэрэггүй болов уу?
10 Хэвлийн бүжиг
Хэвлийн бүжиг - эртний гайхалтай бүжгүүдийн нэг. Арабын орнууд болон Ойрхи Дорнодод өргөн тархсан. Бразилийн "Clone" цуврал (2001 онд) гарсны дараа бүх эмэгтэйчүүд бүжиглэх замаар эрчүүдийг уруу татах аргад суралцахыг хүсч байсан! Энэ төрлийн бүжгээр хичээллэхийн тулд нас, дүр төрх чухал биш - хөдөлгөөний ивээл, гоо үзэсгэлэн нь чухал юм. Хэрэв эмэгтэй хүн үүнийг хийж чадах юм бол та түүнээс нүдээ салгаж болохгүй!
Мэдээжийн хэрэг, үзэсгэлэнтэй хөдөлгөөнүүд анх удаа үр дүнд хүрэхгүй тул олон охид, эмэгтэйчүүд бүжиг дэглэлтээр хичээллэдэг бөгөөд энэ нь эерэг үр дүнг авчирдаг. Гэдэсний бүжиг нь маш сэтгэл хөдөлгөм бөгөөд ашигтай байдаг: энэ явцад та шинэ хөдөлгөөнд суралцаж, бие, булчингаа удирдаж сурах болно.
9. Twist
Twist шимэгчдийн бүжиг гэж нэрлэдэг! Энд хэцүү юм шиг санагдаж байна - та зүгээр л хурдан хөдөлдөг, гэхдээ энд бас тодорхой техник, хөдөлгөөний зохицуулалт хэрэгтэй. Зарим мэдээллээр бол эргүүлгийг анх зохион бүтээсэн хүн бол Chubby Checker байсан ч түүнээс хамаагүй эрт гарч ирсэн гэх олон баримт бий. Checker зөвхөн 1960 онд бүжиглэж эхэлсэн боловч зарим жүжигчид цомогтоо twist стилийн зохиолуудыг оруулсан байдаг. Анхны ийм зохиол бол 1959 онд тоглосон "Let`s Do The Twist" юм.
Twist бол та хэдэн цагийн турш ид шидгүй үзэх боломжтой тод бүжиг юм! Үүнийг "Pulp Fiction" (1994), "Кавказын хоригдол" (1967) болон бусад кинонуудад харуулсан. Энэ бүжгийн гол анхаарал нь хөл дээр байдаг.
8. Salsa
Хүсэл тэмүүлэлтэй, тод, гайхалтай бүжиг гэж нэрлэдэг салса. Энэ төрлийн бүжиг дэлхий даяар алдартай - энэ нь гоо үзэсгэлэнгээрээ гайхшруулдаг! Өмнө нь энэ бүжиг гудамжинд түгээмэл байсан ч өнөөдөр бараг бүх бүжгийн сургуульд суралцдаг. Салса нь тодорхой ойлголт, тодорхойлолтгүй байдаг - энэ нь Латин Америкийн болон орчин үеийн бүжгийн янз бүрийн хэв маяг, чиглэлийг хольсон байдаг.
Салсагийн дэд зүйлүүд байдаг - бүгдийг нь жагсаахад хэцүү, бүжиглэхэд бүр хэцүү байдаг. Салса бол Латин Америкийн бүжиг юм. Тус сургууль нь 1960-1970 онд АНУ-д байгуулагдсан. Мамбо, Латин Америкийн жазз энэ бүжигт ойрхон байдаг. Салсагийн өвөрмөц шинж чанарууд: бүтээлч байдал, импровизаци, түнштэй харилцах хялбар байдал.
7. Рэггетон
Олон хүмүүс энэ төрлийн бүжгийг илүүд үздэг, учир нь энэ нь ямар ч хил хязгааргүй бөгөөд бүх талаараа байдаг. Гэсэн хэдий ч олон хүн хил хязгааргүй байгааг анзаарч, эргэж байна reggaeton бүдүүлэг байдал руу.
Энэ нэр томъёог тодорхойлох шаардлагатай. Ерөнхийдөө реггитон бол 70-аад оны үеийн хөгжмийн чиглэлийн нэр юм. Реггетон нь Панам, Пуэрто Рико гэсэн 2 эх оронтой. Байгуулагдах эхэн үед бүжиг, хөгжим хориотой байсан бөгөөд залуучуудын зохион байгуулдаг дискоуудыг хууль сахиулах байгууллагын ажилтнууд хурдан хаажээ. 90-ээд онд Dj Playero, Gerardo Kruet, Dj Negro нарын ачаар байдал өөрчлөгдөж эхэлсэн. Тэд нийгмийн чиглэлийн талаарх бодлыг өөрчилсөн.
Товчхондоо бүжгийн үндсэн зарчим бол уян хатан байдал, хэмнэлийн мэдрэмж юм. Та YouTube-ээс хичээл үзэж, толины өмнө бүжиглэх боломжтой.
6. Samba
Samba - Бразилийн чамин бүжиг. Тэнд хийдэг ихэнх хөдөлгөөнийг Африкийн боолууд авчирсан. Нэгэн цагт доод давхаргынхан л самба бүжиглэдэг байсан бол аажмаар дээд давхарга нь сонирхох болсон. Бүжгийн гол зүйл бол хаалттай байрлал юм.
Самбагийн гарал үүслийн талаархи мэдээлэл нь хоорондоо зөрчилддөг: зарим эх сурвалжууд энэ бүжиг нь XNUMX-р зуунд Рио-де-Жанейро хотод үүссэн, зарим нь Бахиа хотод төрсөн гэж ярьдаг. Бразилчуудын хувьд самба нь дугуй бүжиг, оросуудын бүжигтэй адил юм. Хотын самба нь хөдөөгийнхөөс ялгаатай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд Бразилчууд ямар ч гадны хүн хөдөлгөөнийг яг таг гаргаж чадахгүй гэдэгт итгэлтэй байна.
5. Ча-ча-ча
Сонирхолтой нэртэй бүжиг ча-ча-ча - Африкийн "удам" -ыг бусад латин бүжгийн талаар хэлж болно. Ихэнх хүмүүс бүжгийг латин спорт гэж мэддэг. Үүнийг бусад латин хэлнээс ялгаж буй 3 зүйл байдаг: хурц тод байдал, илэрхийлэл, тод байдал.
Ча-ча-ча-г дангаар нь эсвэл дуэт хэлбэрээр хийж болно. Сонирхолтой нь, хоёр сонголт хоёулаа алдартай. Хөгжмийн зохиолч Энрике Хоррина Дансонтой хийсэн туршилтуудын ачаар бүжиг гарч ирэв. Үүний үр дүнд Кубын ча-ча-ча бүжиг 1950 онд үүссэн бөгөөд энэ бүжиг нь зарим талаараа румбатай төстэй ч хэмнэлийн хувьд илүү хурдан, илүү хөдөлгөөнтэй харагддаг. Энэ төрлийн бүжиг нь өвөрмөц хэмнэлтэй байдаг: энэ нь хурдан эсвэл удаан бөгөөд ташаандаа Кубын ердийн савлуураар хийгддэг.
4. Румба байна
Румба байна – анхны хөдөлгөөнөөр ялгардаг бүжиг, энэ нь үнэн хэрэгтээ татагддаг. Маш их хүсэл тэмүүлэл, сээтэгнэх нь тус бүрт хөрөнгө оруулалт хийдэг. Румба бол зүгээр нэг бүжиг биш, харин тодорхой нэг дэд соёл, жишээлбэл, хиппи, залуус болон бусад. Ерөнхийдөө энэ бүжиг нь хос бүжиг бөгөөд хамтрагчид биеийн маш гайхалтай хөдөлгөөнийг харуулдаг.
Куба бол тод бүжгийн өлгий нутаг юм. Энэ бүхэн 60-аад онд боолчлолоос гарсан Африк гаралтай америкчууд Кубын зүүн захаас Матанзас, Гавана зэрэг суурингууд руу цутгаснаар эхэлсэн. Африкчууд Эрх чөлөөний арлын нутаг дэвсгэрт соёлоо авчирч, нутгийн иргэдийн дунд түгээжээ. Румбын хувьд гол төлөв бие махбодид анхаарлаа хандуулдаг бөгөөд хэмнэл нь маш нарийн төвөгтэй байдаг гэж би хэлэх ёстой.
3. R&B
чиглэл R&B ялангуяа залуучуудын дунд үргэлж алдартай байсаар ирсэн. Загварлаг үзэгдэл нь янз бүрийн бүлгүүдийг хамарсан: R&B сонсдог, бүжгийн бүлгүүдэд суралцдаг, үдэшлэгт тоглодог.
Өнөөдөр энэ нь залуучуудын дунд хамгийн загварлаг бүжиг юм. Фанк, хип-хоп, жазз хөгжмийн элементүүд дээр үндэслэсэн. R&B-ийн онцлог шинж чанар: хатуу ба гөлгөр хөдөлгөөнүүдийн эв нэгдэлтэй хослол.
Залуучуудын хөгжмийн бусад чиглэлүүдийн нэгэн адил энэ бүжгийн үндэс нь бүжгийн талбай дээр "хөнгөн" байх чадвар юм. R&B-ийн үндсэн зарчим бол импровизаци юм. Бүжгийн чиглэл нь үсрэх, савлах, гараа савлах зэрэг орно. Техникийг сурахын тулд эхлээд биеийн хэсэг бүрийг "шахах" хэрэгтэй.
2. Фламенко
Фламенко сайхан амьдрахад тусалдаг хүсэл тэмүүлэлтэй испани бүжиг юм. Баяр баясгалан, таашаал өгдөг, та ганцаараа бүжиглэж чадна. Энэ бүжиг нь том хотуудын оршин суугчдад маш чухал ач холбогдолтой стрессийг тайвшруулдаг.
Фламенко бол хүсэл тэмүүлэл, гал түймэр, тэр байтугай жүжгийн илэрхийлэл юм. Мартахын тулд бүжигчдийн гайхалтай, илэрхий хөдөлгөөнийг хараарай. Бүжгийн албан ёсны төрсөн он сар өдөр бүртгэгдсэн: 1785. Дараа нь Хуан Игнасио Гонзалес дель Кастилло (1763-1800) "фламенко" гэдэг үгийг анх хэрэглэжээ. Гэхдээ чиглэлийн түүх өнгөрсөнд гүн гүнзгий ордог.
Фламенко бол сэтгэл татам бүжиг бөгөөд үүнийг Андалузын гудамжинд бүжиглэдэг, ямар ч байсан испаничууд өөрсдөө ярьдаг.
1. танго
Энэ бүжгийг хайр дурлал, хүсэл тэмүүллийн бүжиг гэж нэрлэдэг бөгөөд Европт тэд үүнийг хориглохыг оролдсон. Гэхдээ энэ нь бүтэхгүй юм шиг байна. Энэ бүжиг нь маш халуухан бөгөөд Аргентинд бүжиглэж эхлэхэд зөвхөн эрчүүд бүжиглэдэг байсан. Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнтэй танго бүжиглэхийг хориглодог байв.
Ихэнхдээ "танго" гэдэг үгийг сонсоход автоматаар өөр нэг үг байдаг - Аргентин. Өөр төрөл байдаг ч сургуульд, янз бүрийн шоунд бүжиглэдэг. Аргентин танго нь илүү тайван, импровизацтай байдаг. Түнш нь удирдаж, хамтрагч нь түүнийг дагадаг. Энэ бүжгийн бүх удирдлагыг бие махбодь гүйцэтгэдэг. Түншүүд хонгодоо бие биедээ ойртдог тул нэг нь нөгөөдөө наад зах нь тааламжтай байх ёстой.