Агуулга
Нимбэг нь маш өргөн хоолны зориулалттай боловч голчлон маш ашигтай байдаг. Мөн өдөр бүр жүүсээ нэмж ус уух зуршилтай болох хэрэгтэй. Тиймээс нимбэгний шүүсийг өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулснаар та эерэг өөрчлөлтийг хурдан мэдэрч, жингээ хасах болно.
Хүний бие витамин С -ийг гаргаж чадахгүй тул хоол хүнсээр хангах ёстой. Нимбэг нь 53 грамм тутамд 100 мг бодис агуулдаг
Нимбэгний шүүс нь бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг - ханиадны үеэр нимбэгээр цай уухад ээж, эмээ нарын зөв байсан. Гэвч харамсалтай нь тэд шүүсийг халуун шингэнтэй холихдоо ноцтой алдаа гаргадаг байв.
Цельсийн 70 градусын температурт энэ нь аскорбины хүчил гэгддэг С аминдэмийг алдахад хүргэдэг. Энэхүү найрлагын өндөр агууламжтай тул нимбэг нь бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг, антиоксидант үйлчилгээтэй.
Нимбэгийг шинэхэн нимбэгний шүүс хэлбэрээр хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Нимбэгний гэрэл, агаартай холбоо барихад ашигтай шинж чанараа алдах нь "таагүй мэдрэмж төрүүлдэг" тул зүсмэлүүдээр хувааж, шинэхэн тайрахаас хамаагүй бага ашиг авчрах болно.
Нимбэгний шүүсний ашиг тусын тухай
- С аминдэмээр баялаг хоолны дэглэм нь ханиад, томуу тусах тохиолдол ихсэх тусам биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
- Нимбэгний шүүс нь цөс ялгаралтыг дэмжиж, элгэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Витамин С нь хүний биед коллагены нийлэгжилтэд зайлшгүй шаардлагатай тул үе мөчний зөв байдлыг анхаарч үздэг хүмүүст нимбэгний шүүс хэрэглэх хэрэгтэй.
- Нимбэгэнд агуулагдах витамин С болон бусад антиоксидантууд хорт хавдрын, ялангуяа уушгины өсөлтийг хязгаарлаж чаддаг гэж үздэг боловч бүх судалгаагаар үүнийг баталж чаддаггүй.
- Олон хүмүүс сэргээх хоолны дэглэмийн үеэр нимбэгний шүүс ууж, бүлээн ус ууж, ходоодоо хоосон болгоно. Энэхүү коктейль нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, цэвэр уснаас илүү ханасан мэдрэмжийг өгдөг.
- Нимбэгний шүүс нь бие махбодийн хүчиллэг хоол биш харин эсрэгээрээ биеийн хүчил шүлтлэг тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.
Витамин С-ийн дутагдлын шинж тэмдэг:
- бохь цус алдах,
- шүд муудах, алдах,
- үе мөчний хавдар, өвдөлт,
- дархлаа дарангуйлал
- удаан эдгэрэх шарх, ясны нэгдэл,
- өвчнөөс удаан эдгэрэх.
Нимбэгний шүүсийг цэвэр хэлбэрээр уух нь мэдээжийн хэрэг боломжгүй юм. Мөн бид нимбэг нэмж цай хөргөх хүртэл хүлээх цаг үргэлж байдаггүй. Гэхдээ та эрүүл, амттай нимбэгний ундаа амархан бэлтгэж чадна. Жимсийг зүсээд жижиг элсэн чихэр цацаад хэсэг хугацаанд байлгаад дараа нь хүйтэн ус хийнэ. Та мөн шинэ гаа навчийг нэмж болно. Энэ бол гоо сайхан, эрүүл мэнд, биеийн галбирын жинхэнэ ундаа юм.
Ашиг тусын талаархи нэмэлт мэдээллийг доорхи видеоноос авна уу:
