Агуулга
панамамины хүчил
В15 витаминыг амин дэмийн төрлийн бүлгээс хасдаг, учир нь энэ нь чухал гэж тооцогддоггүй боловч үр дүнтэй эм юм.
В15 витаминаар баялаг хоол хүнс
100 г бүтээгдэхүүний ойролцоогоор бэлэн байдлыг харуулсан болно
В15 витамины өдөр тутмын хэрэгцээ
В15 витамины хоногийн хэрэгцээ өдөрт 25-150 гр байдаг.
Ашигтай шинж чанарууд ба түүний биед үзүүлэх нөлөө
В15 витамин нь липотроп шинж чанартай тул физиологийн үндсэн ач холбогдолтой бөгөөд элэг дэх өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлж, нуклейн хүчил, фосфолипид, креатин болон бусад чухал биологийн идэвхт бодисыг нийлэгжүүлэхэд ашигладаг метилийн бүлгийг ялгаруулдаг. .
Пангамины хүчил нь цусан дахь өөх тос, холестерины хэмжээг бууруулж, бөөрний дээд булчирхайн дааврын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, эд эсийн амьсгалыг сайжруулж, исэлдүүлэх процесст оролцдог - энэ нь хүчтэй антиоксидант юм. Ядаргаа тайлж, архинд дурлах хүслийг бууруулж, элэгний хатуурлаас хамгаалж, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Витамин В15 нь цитопротектор шинж чанартай бөгөөд элэгний дегенератив гэмтэл үүсэхээс сэргийлж, атеросклерозын үед том судасны доторлогоо болон зүрхний булчинд шууд сайнаар нөлөөлдөг. Эсрэгбие үүсэхийг мэдэгдэхүйц өдөөдөг.
Пангамины хүчил нь био энергийн урвалыг идэвхжүүлэх нөлөөтэй байдаг. Энэ нь архины хордлого, антибиотик, хлор органик бодисыг хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд унжихаас сэргийлдэг. Пангамины хүчил нь уургийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг. Булчин, элэг, гликоген дахь креатин фосфатын агууламжийг нэмэгдүүлдэг (булчингийн үйл ажиллагааны чадавхийг хэвийн болгох, ерөнхийдөө энергийн процессыг оновчтой болгоход креатин фосфат чухал үүрэг гүйцэтгэдэг). Пангамины хүчил нь үрэвслийн эсрэг, гиалуронидазын эсрэг үйлчилгээтэй.
Бусад чухал элементүүдтэй харилцан үйлчлэх
Пангамины хүчил нь витамин болон.
Витамины дутагдал ба илүүдэл
В15 витамины дутагдлын шинж тэмдэг
Зарим мэдээллээр панамамины хүчлийн дутагдалтай үед эсийн хүчилтөрөгчийн хангамжийг бууруулах боломжтой бөгөөд ингэснээр ядаргаа, зүрхний эмгэг, эрт хөгшрөлт, дотоод шүүрэл ба мэдрэлийн эмгэгүүд үүсдэг.
В15 витамины илүүдлийн шинж тэмдэг
Ахмад настнуудад энэ нь (Витамин В15 гипервитаминоз), адинамийн доройтол, даамжрах, толгой өвдөх, нойргүйдэх, цочромтгой болох, тахикарди, экстрасистол, зүрхний үйл ажиллагааг доройтуулдаг.