Агуулга
Хүүхдэд ямар ус өгөх вэ?
Нярай хүүхдийн биеийн 75 хувийг ус эзэлдэг. Энэ нь организмын үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй, учир нь энэ нь цусны найрлагад (95% -иас ихийг агуулдаг) болон бүх эсийн нэг хэсэг юм. Түүний үүрэг чухал: энэ нь биеийг хог хаягдлаас цэвэрлэхэд тусалдаг. Нөгөөтэйгүүр, энэ нь маш их хэрэгцээтэй байгаа биеийг чийгшүүлдэг: энэ нь хангалтгүй үед хүүхэд ер бусын ядарч сульдах болно. Тиймээс хүлээх хэрэггүй, бяцхан үрсдээ ундаа уугаарай.
Нярайн усны хэрэгцээ
6 сартайгаас өмнө хүүхдээ усаар дүүргэх нь ховор байдаг. Хөх эсвэл лонх, таны хүүхэд сүүнээсээ шаардлагатай бүх нөөцийг олж авдаг. Гэсэн хэдий ч дулааны долгион, халуурах (хөлрөлтийг ихэсгэдэг), бөөлжих, тэр ч байтугай суулгалт (энэ нь их хэмжээний ус алддаг) тохиолдолд та түүнд бага хэмжээгээр, ойролцоогоор 30 минут тутамд 50-30 мл ус өгч болно. , хүчлэхгүйгээр чийгшүүлэх түвшинг нэмэгдүүлэх. Эмчтэйгээ ярилцаарай, тэр танд зөвлөгөө өгөх бөгөөд зарим тохиолдолд эрдэс бодисын алдагдлыг нөхөхийн тулд амны хөндийн шингэн сэлбэх уусмалыг (ORS) зааж өгөх болно, хэрэв хүүхэд хөхөнд богино хугацаанд байсан бол аяга эсвэл пипеткээр ууж болно. . 6 сарын дараа ус уухыг зөвлөдөггүй, харин зөвлөж байна ! Онолын хувьд таны хүүхэд өдөрт 500 мл сүү хэрэглэдэг хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч хоол хүнс төрөлжсөн энэ насанд хүүхэд сүүний хэрэглээгээ бууруулж, улмаар усны хэрэглээгээ бууруулж эхэлдэг. Тиймээс та өдрийн турш тарааж буй 200-250 мл-ийн савтай ус нэмж болно. Хэрэв тэр татгалзвал ямар ч асуудалгүй, тэр цангааагүй л байна! Түүнийг энэ шинэлэг зүйлтэй танилцуулахын тулд чихэрлэг ундаа, сироп бүү оруулаарай. Хүүхэддээ усны төвийг сахисан амтыг сургах нь зайлшгүй шаардлагатай, эс тэгвээс та татгалзалтай байнга тулгарч, түүнд муу хооллолтыг бий болгоно.
Хүүхдэд зориулсан савласан эсвэл цоргоны ус уу?
Хүүхдийн савыг бэлтгэхийн тулд хэрэглэхийг зөвлөж байнасул эрдэсжсэн ус. Хэрэв та булгийн ус эсвэл савласан рашааныг сонговол зөв сонголт хийхийн тулд зөвхөн "нялхсын хооллоход тохиромжтой" гэсэн брэндийг анхаарч үзээрэй. Таны оршин суугаа газрын усны түвшний чанар, нийтлэг боловч хувийн шугам хоолойн нөхцөл байдлаас хамааран крантны ус Хэрэв сав нь хэт их натри, нитрат агуулаагүй бол эмчээс лонх хийхийг зөвлөж болно. Цоргоны ус заримдаа 50 мг / л нитрат агуулдаг бол нярай хүүхдэд энэ хэмжээ 10-аас бага байх ёстой. Хэт их нитрат нь бохирдлын шинж тэмдэг юм. Бие махбодид нитратууд хурдан нитрит болж хувирдаг бөгөөд дараа нь цусны урсгал руу орж, цусны улаан эсүүд рүү дайрдаг. Цоргоны усны чанарыг баталгаажуулахын тулд Хотын захиргаа, Усны агентлаг эсвэл харьяа бүс нутгийн эрүүл мэндийн агентлагтай холбоо барихаас бүү эргэлз.. Эсрэг заалт байхгүй бол 6 сараас дээш настай, эсвэл түүнээс өмнө ч ууж болно. Хэрэв та түүнд өгөхөөр шийдсэн бол хүйтэн ус татаж, нэг минут орчим байлгана. Хоолойд хар тугалга агуулснаас болж хүнд хордлого авах тохиолдол ховор байдаг ч та сонор сэрэмжтэй байж болно. Эцэст нь хөргөгчинд биш өрөөний температурт усаар үйлчил. Зуны улиралд ч гэсэн маш шинэхэн уух нь цангааг тайлахгүй бөгөөд хоол боловсруулах эрхтний эмгэг (суулгалт) үүсгэдэг.
1 наснаас эхлэн хүүхдийн усны хэрэгцээ
Таны хүүхэд өсч томрох тусам тэр илүү их уух хэрэгтэй. 1 наснаас эхлэн тэдний өдөр тутмын хэрэгцээ 500-800 мл ус байдаг.. Санаа зовох хэрэггүй, таны хүүхэд усны хэрэглээгээ хэрхэн зохицуулахаа мэддэг. Мөн бүү мартаарай: ус хатуу хоолонд бас байдаг тул хоол нь түүний хэрэгцээний нэг хэсгийг хангадаг. Болгоомжтой байгаарай, гэхдээ нэг таваг лууван нэг аяга усыг орлохгүй! Дүгнэлтээс харахад 2 настайгаасаа эхлэн "ус уух" зуршил болсон байх ёстой. Хүүхэд нь дургүй байдаг зарим эцэг эхчүүд тойргийн арга хэрэглэдэг. Энэ бол Вероник хэмээх уншигчийн тухай юм: "Манай охин Манон (3 настай) савтай усаа уух болгондоо бахирдаг. Тэр үргэлж жимсний шүүсийг илүүд үздэг байв. Эцэст нь би түүнд инээдтэй сүрлээр уухыг санал болгосноор түүнд устай танилцаж чадсан! "Жишээ нь, манай хүүхдүүд их дасгал хийдэг, тиймээс чийгшүүлэх шаардлагатай цэцэрлэгт хүрээлэнд үргэлж цүнхэндээ ус хийж байгаарай. Учир нь 3-4 нас хүрэхээс өмнө нялх хүүхдэд архи уухыг хүсэх рефлекс хараахан болоогүй байгаа тул тэдний хувьд H2O-ийн талаар бодох нь танаас хамаарна.