Шөнийн айдсын тодорхойлолт

Энэ бол шөнө дунд босч, уйлж, уйлж эхэлдэг хүүхдийн нойрны эмгэг юм. Тиймээс эцэг эхчүүдэд маш их санаа зовдог. Энэ бол унтах, унтах эсвэл сэрэх үед тохиолддог парасомни (пара: хажуугаар нь, мөн нойр: унтах), мотор, сэтгэцийн хөдөлгөөн юм.

Тухайн хүн юу хийж байгаагаа сайн мэдэхгүй эсвэл мэдэхгүй байгаа тохиолдолд.

Шөнийн айдас нь 6 нас хүрэхээс өмнө байнга тохиолддог бөгөөд энэ нь нойрны төлөвшил, унтах үе шат, хүүхдийн унтах / сэрэх хэмнэлийг бий болгохтой холбоотой байдаг.

Шөнийн айдсын шинж тэмдэг

Шөнийн террор нь шөнийн эхэн үед, унтах үед, удаан унтах үед илэрдэг.

Гэнэт (эхлэл нь харгис хэрцгий), хүүхэд

- Шулуутгана,

- Нүдээ нээ.

- Тэр хашгирч, уйлж, уйлж, хашгирч эхэлдэг (бид Хичкокийн уйлах тухай ярьж байна!)

- Тэр аймшигтай зүйлийг харж байгаа бололтой.

- Тэр үнэндээ сэрээгүй байна, бид түүнийг сэрээж чадахгүй. Хэрэв эцэг эх нь тэднийг тайтгаруулахыг оролдвол тэр тэднийг сонсдоггүй юм шиг санагддаг, харин ч эсрэгээрээ энэ нь түүний айдсыг нэмэгдүүлж, зугтах рефлексийг өдөөж болно. Тэр дааж давшгүй юм шиг байна.

- Тэр хөлстэй,

- Энэ бол улаан,

- Түүний зүрхний цохилт түргэссэн,

- Түүний амьсгал хурдасч,

- Тэр ойлгомжгүй үг хэлж чаддаг,

- Тэр тэмцэж эсвэл хамгаалалтын байрлалд орж чадна.

- Энэ нь айдас, айдсын илрэлийг харуулдаг.

Дараа нь 1-20 минутын дараа

- Хямрал хурдан, гэнэт дуусна.

- Маргааш нь тэр юу ч санахгүй байна (амнези).

Шөнийн айдас түгшүүртэй хүүхдүүдийн ихэнх нь нэгээс хоёр жилийн турш сар бүр нэг анги гэх мэт нэгээс олон ангитай байдаг. Шөнө болгон тохиолддог шөнийн айдас ховор байдаг.

Шөнийн айдсын эрсдэл, эрсдэлт хүчин зүйлтэй хүмүүс

- Эрсдэлд өртсөн хүмүүс 3 -аас 6 хүртэлх насны хүүхдүүд, насны хүүхдүүдийн бараг 40% нь шөнийн айдас төрүүлдэг бөгөөд хөвгүүдийн хувьд арай өндөр давтамжтай байдаг. Тэд 18 сараас эхэлж болох ба давтамжийн оргил үе нь 3-6 жилийн хооронд байдаг.

- Үүнд нөлөөлөх хүчин зүйл бий генетикийн урьдал нөхцөл байдал шөнийн айдас хүртэл. Энэ нь гүн нойронд хэсэгчлэн сэрэх генетикийн урьдал нөхцөлтэй нийцдэг. Энэ нь яагаад нойрмоглох, эсвэл нойрмоглох (унтах үед ярих) гэх мэт бусад паразомни зэрэгцэн оршиж болохыг тайлбарлаж байна.

Шөнийн айдсын эрсдэлт хүчин зүйлүүд:

Гадны зарим хүчин зүйлүүд өвчтэй хүүхдүүдэд шөнийн айдсыг онцолж, өдөөж болно.

- Ядаргаа,

- Унтах чадваргүй болох,

- Унтах цагийн тогтмол бус байдал,

- Унтах үед дуу чимээ ихтэй орчин,

- Халуурах,

- Ер бусын биеийн хүч чармайлт (шөнийн цагаар спортоор хичээллэх)

- Төв мэдрэлийн системд нөлөөлдөг зарим эмүүд.

- Унтах апноэ.

Шөнийн айдсаас урьдчилан сэргийлэх

Шөнийн айдсаас урьдчилан сэргийлэх нь удамшлын урьдал нөхцөл байдлаас шалтгаалан боломжгүй байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн нойрны төлөвшилтийн ердийн үе шат юм.

- Гэсэн хэдий ч бид эрсдэлт хүчин зүйлүүд, ялангуяа нойр дутуу байгаагаас шалтгаалан ажиллаж чадна. Хүүхдүүдийн наснаас хамааран унтах хэрэгцээ дараах байдалтай байна.

- 0-3 сар: 16-20 цаг / 24 цаг.

- 3-12 сар: 13-14 цаг / 24 цаг

- 1-3 настай: 12-13 / 24 цаг

- 4-7 насныхан: 10-11 цаг / 24 цаг

- 8-11 насныхан: 9-10 цаг / 24 цаг

- 12-15 насныхан: 8-10 цаг / 24 цаг

Унтах хугацаа хязгаарлагдмал тохиолдолд хүүхдэд унтахыг санал болгох боломжтой бөгөөд энэ нь эерэг нөлөө үзүүлдэг.

- Дэлгэцийн өмнө байх хугацааг хязгаарлах.

ТВ дэлгэц, компьютер, таблет, видео тоглоом, утас нь хүүхдүүдийн нойргүйдэх гол эх үүсвэр болдог. Тиймээс тэдний хэрэглээг нэлээд хязгаарлах, ялангуяа хүүхдүүдийг хангалттай, тайван унтах боломжийг олгохын тулд оройн цагаар хориглох нь чухал юм шиг санагдаж байна.