Сэтгэл судлалд гештальт гэж юу вэ, яагаад үүнийг хаах ёстой вэ?

Сэтгэл судлалын гештальт эмчилгээний түгээмэл чиглэл юу вэ? Түүний техник, харилцаан дахь бүрэн бус гештальтуудын үр дагавар, хаалттай гештальтуудын ашиг тусын тухай.

Ерөнхий мэдээлэл

Гестальт эмчилгээ бол 1912 онд үүссэн сэтгэлзүйн загварлаг чиглэл юм. Энэхүү ойлголтыг Австрийн гүн ухаантан, сэтгэл судлаач Кристиан фон Эренфельс 1890 онд "Хэлбэрийн чанарын тухай" өгүүлэлдээ оруулжээ. Үүнд тэрээр хүн материаллаг объектуудтай шууд холбоо тогтоох боломжгүй гэдгийг онцолсон: бид тэдгээрийг мэдрэхүйн тусламжтайгаар (үндсэндээ алсын хараа) хүлээн авч, ухамсартаа сайжруулдаг. 

Эрдэмтэн онолын цаашдын хөгжилд оролцоогүй бөгөөд Гештальтийн санааг Германы гурван туршилтын сэтгэл судлаач Макс Вертхаймер, Вольфганг Келлер, Курт Коффка нар гаргажээ. Тэд хүний ​​ойлголтын онцлогийг судалж, өөрөөсөө асуулт асуусан: яагаад хүн олон янзын үйл явдал, нөхцөл байдлаас тодорхой, "өөрийнх нь" зүйлийг ялгаж салгадаг вэ? Ийнхүү гештальт сэтгэл судлалын чиглэл төрсөн бөгөөд түүний гол зарчим нь шударга ёс юм!

Шинэ чиглэл нь бүгдэд таалагдаж байсан ч улс төрийн уур амьсгалаас болж хөгжсөнгүй. Үүсгэн байгуулагч сэтгэл судлаачдын хоёр нь еврей гаралтай бөгөөд 1933 онд Германаас АНУ руу цагаачлахаас өөр аргагүйд хүрсэн. Тухайн үед Америкт бихевиоризм ноёрхож байсан (хүн, амьтны зан үйлийг урамшуулах замаар судлах, өөрчлөх: шагнал, шийтгэл. – Forbes. Амьдрал), мөн гештальт сэтгэл судлал үндэслээгүй.

Бусад сэтгэл судлаачид Фредерик Перлс (Фриц Перлс гэгддэг), Пол Гудман, Ральф Хефферлин нар болох Гештальтийн санаа руу буцаж ирэв. 1957 онд тэд "Гештальт эмчилгээ, хүний ​​зан чанарын сэрэл ба өсөлт" номыг нийтлэв. Энэхүү дурсгалт ажил нь чиглэлийн жинхэнэ хөгжлийн эхлэлийг тавьсан юм.

Гештальт хаанаас гардаг вэ?

Гештальт сэтгэл судлал руу буцъя. Энэ нь 1912 онд орчин үеийн мэдрэл судлалын аргууд байхгүй үед гарч ирсэн. Тиймээс гештальт гэж юу болох, мөн чанар нь юу болохыг ойлгохын тулд зөвхөн үзэл баримтлалын хувьд л боломжтой байсан. Гэсэн хэдий ч 20-р зууны эхний хагаст гештальт онол ойлголтыг судлахад давамгайлж байв.

1950-иад оны сүүлчээс мэдрэлийн физиологич Дэвид Хубель, Торстен Визель нар муур, сармагчингийн харааны хэсгийн мэдрэлийн эсийг бүртгэж эхэлсэн. Нейрон бүр нь зургийн зарим шинж чанарт хатуу хариу үйлдэл үзүүлдэг болох нь тогтоогдсон: эргэлт ба чиг баримжаа, хөдөлгөөний чиглэл. Тэдгээрийг "онцлог детектор" гэж нэрлэдэг: шугам илрүүлэгч, ирмэг мэдрэгч. Энэ ажил маш амжилттай болж, Хубель, Визель нар Нобелийн шагнал хүртжээ. Хожим нь хүн дээр туршилт хийж байхдаа илүү нарийн төвөгтэй өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг мэдрэлийн эсүүд нээгдсэн - нүүрний детектор, тэр ч байтугай тодорхой нүүр царай (алдарт "Женнифер Энистон нейрон").

Тиймээс Гештальтийн санааг шаталсан хандлагаар сольсон. Аливаа объект нь тус бүр өөрийн мэдрэлийн эсийг хариуцдаг шинж чанаруудын багц юм. Энэ утгаараа гештальтистуудын ярьсан бүх дүр төрх нь ердөө л дээд зэргийн мэдрэлийн эсүүдийн идэвхжил юм.

Гэхдээ бүх зүйл тийм ч энгийн байсангүй. Сүүлийн үеийн туршилтууд нь бид бие даасан элементүүдээс хамаагүй эрт зургийг бүхэлд нь ойлгодог болохыг харуулсан. Хэрэв танд унадаг дугуйны анхны зургийг хэдхэн секундын дотор үзүүлбэл та унадаг дугуй харсан гэдгээ итгэлтэйгээр хэлэх болно, гэхдээ энэ нь дөрөөтэй эсэхийг та хэлэх боломжгүй юм. Дүгнэлтүүд нь гештальт эффект байгаа эсэх талаар өгүүлэв. Энэ нь хамгийн энгийнээс хамгийн төвөгтэй хүртэлх шинж тэмдгийг таних мэдрэлийн эсүүдийн каскадын санааны эсрэг байв.

Үүний хариуд урвуу шатлалын онол гарч ирэв - бид ямар нэг зүйлийг харахад том дүр зургийг хариуцдаг мэдрэлийн эсүүд хамгийн хурдан хариу үйлдэл хийдэг бөгөөд нарийн ширийн зүйлийг таних нь ард нь татагддаг. Энэ арга нь гештальт үзэл баримтлалд илүү ойр байсан ч асуулт үлдээсэн хэвээр байв. Онолын хувьд бидний нүдний өмнө гарч ирж болох зүйлсийн хязгааргүй олон сонголт байдаг. Үүний зэрэгцээ тархи аль мэдрэлийн эсийг идэвхжүүлэхийг урьдчилан мэддэг бололтой.

Энэ "урьдчилан" нь дохио зангааг ойлгох түлхүүр юм. Бид 20-21-р зууны зааг дахь тархины ажлыг ойлгох хамгийн шинэлэг санаануудын нэг болох урьдчилан таамаглах кодчилолын тухай ярьж байна. Тархи зөвхөн гаднаас ирсэн мэдээллийг хүлээн авч, боловсруулдаггүй. Үүний эсрэгээр тэрээр "гадаа" юу болж байгааг урьдчилан таамаглаж, дараа нь таамаглалыг бодит байдалтай харьцуулдаг. Урьдчилан таамаглах нь дээд түвшний мэдрэлийн эсүүд доод түвшний мэдрэлийн эсүүд рүү дохио илгээдэг. Эдгээр нь эргээд гаднаас, мэдрэхүйгээс дохиог хүлээн авч, "дээш давхарт" илгээж, таамаглал бодит байдлаас хэр зэрэг зөрүүтэй байгааг мэдээлдэг.

Тархины гол үүрэг бол бодит байдлыг урьдчилан таамаглах алдааг багасгах явдал юм. Энэ тохиолдох мөчид гештальт үүсдэг.

Гештальт бол үйл явдал болохоос статик зүйл биш. "Дээд" мэдрэлийн эсүүд нь "доод" мэдрэлийн эсүүдтэй уулзаж, тухайн газар тухайн цаг үед бодит байдал юу болох талаар тохиролцдог гэж төсөөлөөд үз дээ. Зөвшөөрсөний дараа тэд бие биетэйгээ гар барина. Энэхүү гар барих нь хэдэн зуун миллисекунд үргэлжлэх бөгөөд гештальт болно.

Тархи таамаглалыг өөрчлөх шаардлагагүй. Тэр бас бодит байдлыг үл тоомсорлож магадгүй юм. Гештальт эмчилгээ ба хэрэгцээг санаарай: тэд хамгийн анхдагч түвшинд байж болно. Эрт дээр үед объектыг таних нь махчин амьтныг цаг тухайд нь харж, идэхгүй байх, эсвэл идэж болох зүйл олж, өлсөж үхэхгүй байхыг хэлдэг. Аль ч тохиолдолд зорилго нь бодит байдалд дасан зохицох явдал бөгөөд үүнийг маш нарийвчлалтайгаар дүрслэх биш юм.

Урьдчилан таамаглах загвар нь гештальт сэтгэл судлалын нээлтийн загвар юм

Урьдчилан таамаглах загвар ажиллаж байвал организм эерэг арматурыг хүлээн авдаг. Иймээс гештальт эффект үүсэх хоёр нөхцөл байж болно:

• Урьдчилан таамаг зөв байна – бид гэнэт бүхэл бүтэн дүр төрхтэй болж, "аха" эффект гарч ирдэг. Үүнийг допамин ялгаруулж бэхжүүлдэг. Та олны дунд танил царайг таних эсвэл удаан хугацаанд ойлгоогүй зүйлээ ойлгох үед энэ нь "аха" нөлөө юм. Үүн дээр бидний хүлээлтийг байнга зөрчдөг урлаг бүтээгдсэн.
• Урьдчилан таамаглал хэвээр байна - Бид автоматаар төсөөлж буй объектуудыг, ижил гурвалжинг хардаг. Энд бас логик бий - тархи дэлхийн загварыг засахын тулд нэмэлт энерги зарцуулдаггүй. Үүнийг туршилтаар харуулсан. Гештальт эффектүүд нь харааны бор гадаргын холбогдох хэсгүүдийн үйл ажиллагаа буурсантай давхцаж байв.

Бусад олон оптик хуурмаг үзэгдлийн нэгэн адил гештальт эффектийг харуулсан зургууд эдгээр механикийг ашигладаг. Тэд бидний ойлголтын системийг эвддэг. "Рубин ваар" эсвэл "Некер шоо" нь тархийг таамаглалыг байнга засаж, хэд хэдэн "аха-эффект"-ийг өдөөдөг. Төсөөллийн гурвалжин, хэмжээ, хэтийн төлөв нь эсрэгээрээ, ойлголтод маш гүн гүнзгий үндэслэсэн бөгөөд өнгөрсөн хугацаанд маш сайн ажиллаж байсан тул тархи бодит байдлаас илүүтэйгээр тэдгээрт найдахыг илүүд үздэг.

Gestalt-ийн санаа нь бидний ойлголтын бүтцэд цонх нээж өгдөг. Тархины судалгааны сүүлийн үеийн дэвшил нь бидний хүн нэг бүрийн хувьд ертөнц бол хяналттай хий үзэгдэл гэдгийг харуулж байна. Хэрэв бүх хэрэгцээг хангах боломжтой бол бидний дотоод "бүс нутгийн газрын зураг" бодит байдлын нутаг дэвсгэрт нийцэж байгаа эсэх нь тийм ч чухал биш юм. Хэрэв энэ нь зөвшөөрөхгүй бол тархи шаардлагатай зохицуулалтыг хийдэг.

Эрдэмтэн Анил Сет "удирдамжтай хий үзэгдэл" гэж нэрлэгддэг зүйлийн талаар ярьж байна.

Гештальт нь бидний ертөнцийн загвар ба бодит байдлын хоорондын харилцааны хил дээр үүсдэг. Тэд ертөнцийг бүрэн бүтэн байдлаар нь ойлгоход тусалдаг.

Гештальт эмчилгээ нь бодит байдлын салшгүй ойлголт, ертөнцтэй харилцах хил хязгаарын тухай өгүүлдэг. Гэхдээ гештальт сэтгэл судлалаас ялгаатай нь энэ нь гурвалжин, тэр ч байтугай нүүр царайг мэдрэх тухай биш, харин илүү төвөгтэй үзэгдлүүд болох зан байдал, хэрэгцээ, тэдний сэтгэл ханамжтай холбоотой асуудлууд юм. Тархины судалгааны сүүлийн үеийн дэвшил, нарийн тооцооллын загваруудын ачаар бид гештальтуудын мөн чанарыг илүү сайн ойлгох болсон.

Ойрын ирээдүйд энэ нь хүмүүст үнэхээр чухал асуудлуудыг шийдвэрлэх, хуучин гештальтуудыг хаахад туслах боломж бий.

Гештальт гэж юу вэ

Сэтгэл зүйч, гештальт-терапевт, багш Ольга Лесницкая хэлэхдээ "Гестальт бол нэг төрлийн цогц бүтэц, олон хэсэг, шинж тэмдгүүдээс бүрдэх дүрс бөгөөд нэг дүрст нэгтгэгддэг." Тэрээр гештальтийн гайхалтай жишээ бол янз бүрийн товчлууруудад хөрвүүлэх боломжтой хөгжмийн хэсэг бөгөөд энэ нь бүх нотыг өөрчлөхөд хүргэдэг, гэхдээ та үүнийг танихаа зогсоохгүй - бүх бүтэц нь ижил хэвээр байх болно гэж тэр тайлбарлав. Хөгжмийн зохиол тоглоход сонсогч нь бүрэн бүтэн байдал, хэлбэрийн бүрэн бүтэн байдлыг мэдэрдэг. Хэрэв хөгжимчин тоглолтоо эцсийн өмнөх, ихэвчлэн давамгайлсан аккорд дээр дуусгавал сонсогчдод бүрэн бус байдал, түдгэлзүүлэлт, хүлээлт үүсэх болно. "Энэ бол дуусаагүй, хаагдсан гештальтийн жишээ юм" гэж мэргэжилтэн онцлон тэмдэглэв. 

Бүрэн бус гештальтийн жишээ бол хүн удаан хугацаанд бэлтгэсэн боловч гарч, өөрийгөө харуулахыг зүрхэлдэггүй тоглолт юм.

Хэрэв бид энэ хөгжмийн зүйрлэлийг амьдралд шилжүүлэх юм бол үйл явдал, нөхцөл байдлыг ихэвчлэн гештальт гэж нэрлэдэг: хаалттай гештальтууд нь сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг төрүүлдэг бөгөөд энэ нь хожим нь шинэ зүйлд анхаарал, эрч хүчийг чөлөөлдөг; хаалттай - сэтгэцийн энерги зарцуулж, оюун ухаандаа байр сууриа эзэлсээр байх. 

Иймээс аливаа биелэгдээгүй үйл явц, хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэл, хүссэн байдлаараа дуусаагүй, зохих туршлагыг төрүүлээгүй зүйлийг гештальт техникийн сэтгэл судлаачид хаалттай гештальт гэж нэрлэдэг. "Хэрэв туршлага хүчтэй байсан бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүний ​​​​сэтгэцийн хамгаалалт түүнийг дарангуйлж, хүчээр шахаж, туршлагын хүнд байдал буурч, хүн нөхцөл байдлыг санахгүй ч болно" гэж Лесницкая тайлбарлав. Дуусаагүй гештальтийн жишээ бол хүн удаан хугацаанд бэлтгэсэн боловч гарч, өөрийгөө харуулахыг зүрхлэхгүй байгаа тоглолт юм. Эсвэл хэрэв хүн хайрын үг хэлэхээр шийдсэн бол бүтэлгүйтсэн харилцаа. "Түүнчлэн, жишээ нь, энэ нь одоо мартагдсан мэт санагдаж байсан зарим үйл явдлын төлөө эцэг эхчүүдийг доромжилж болно, гэхдээ тэр үед энэ нь зайг нэмэгдүүлэх эхлэл болсон юм.

Бүхэл бүтэн хэсэг нь хэсгүүдээс илүү гайхалтай юм

Таны өмнө зураг байна. Хэрэв танд мэдрэлийн болон дэлгэцийн асуудал байхгүй бол та дугуйг хардаг. Энэ бол унадаг дугуй нь салангид хэсгүүд биш харин бүхэл бүтэн объект юм. Сэтгэл судлаачид тархи нь цогц дүр төрхийг бий болгодог гэж хэлдэг.

gestalt

.

20-р зууны эхэн үед туршилтын сэтгэл судлаачдын хэсэг болох Макс Вертхаймер, Вольфганг Кёлер, Курт Коффка нар хүний ​​ойлголтын онцлогийг судалжээ. Эмх замбараагүй мэт санагдах, өдөөн хатгасан, урьдчилан таамаглах аргагүй ертөнцийг бид хэрхэн хангалттай хүлээн авч чадаж байгааг тэд сонирхож байв. Тэдний ажлын үр дүн нь шинэ чиглэл болох Гештальт сэтгэл судлал байв.

"Гестальт" нь герман хэлнээс шууд орчуулбал "хэлбэр" эсвэл "зураг" гэсэн утгатай. Орос хэлээр энэ нь "шударга байдал" шиг сонсогддог. Бид аялгууг салангид дуу авианы багц биш харин аялгуу гэж яг нарийн ойлгодог. Энэ зарчим - үүнийг холизм гэж нэрлэдэг - гештальт сэтгэл судлалын төв юм. Курт Коффкагийн бичсэнчлэн бидний ойлголтоор бий болсон бүхэл зүйл нь түүний хэсгүүдийн нийлбэрээс үндсэндээ өөр юм. Зөвхөн илүү биш, харин чанарын хувьд ялгаатай.

Бүхэл бүтэн дохионоос бидний ойлголт тодорхой дүр төрхийг ялгаж, үлдсэн хэсэг нь түүний суурь болдог. Та "Рубин ваар"-тай тааралдсан нь лавтай - эргэлдэж буй дүрсүүдийн сонгодог жишээ.

Рубин ваар бол гештальт сэтгэл зүйд хэрэглэгддэг эргэдэг дүрсүүдийн сонгодог дүрслэл юм.

Үүн дээр та ваар эсвэл хоёр профайлыг харж болно, гэхдээ хоёуланг нь нэгэн зэрэг биш. Зураг ба дэвсгэр нь хоорондоо харилцаанд орж, шинэ өмчийг бий болгодог.

Гестальт бол бидний эргэн тойрон дахь орон зайг бүхэлд нь "барьж авдаг" цогц дүрс юм.

“Зураг ба газар” гэдэг нь гештальт сэтгэл судлаачдын тодорхойлсон хүний ​​ойлголтын цорын ганц зарчим биш юм.

Гештальт зарчим

• Ижил төстэй байдал:ижил хэмжээ, өнгө, хэлбэр, хэлбэртэй объектуудыг хамтад нь хүлээн авдаг.
• Ойролцоо байдал:Бид бие биедээ ойрхон байгаа объектуудыг бүлэглэдэг.
• Хаалт:Бид зургийг бүрэн хэлбэрээ авахын тулд дуусгахыг хичээдэг
• Зэргэлдээ байдал: энэобъектууд цаг хугацаа эсвэл орон зайн хувьд ойрхон байх нь бидэнд тэдгээрийг бүхэлд нь дүрс болгон хүлээн авахад хангалттай юм.

Гештальт зарчмууд нь жишээ нь дизайнд сайн ажилладаг. Хэзээ вэб хуудас эсвэл

Аппликешн буруу байрлуулсан - фонт буруу сонгогдсон, объектуудыг буруу байрлуулсан эсвэл буруу бүлэглэсэн - та мэргэжлийн дизайнер биш байсан ч энд ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн мэдрэмж төрөх болно. Жишээлбэл, энэ догол мөрөнд дурдсанчлан.

Гестальтын талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

• Гештальт бол бидний ойлголтоор бүтээгдсэн цогц дүр төрх юм.Дүр зураг, хүний ​​царай, аялгуу эсвэл хийсвэр санааг бид шууд, бүхэлд нь мэдэрдэг.
• 20-р зууны эхэн үеийн гештальт сэтгэл судлал нь бидний ойлголтын олон шинж чанарыг тодорхойлсон.Жишээлбэл, бид бие биетэйгээ төстэй эсвэл зүгээр л ойрхон байгаа объектуудыг хэрхэн бүлэглэх вэ. Өнөөдөр эдгээр дүрмийг дизайн, урлагт идэвхтэй ашигладаг.
• 21-р зуунд гештальтийн санаа энэ удаад тархины судалгааны хүрээнд дахин сонирхол татаж байна.Гештальт нь тархи ертөнцийн загварыг хэрхэн бүтээдэгийг өргөн утгаараа харуулдаг. Мэдрэлийн эргэх холбоогоор дамжуулан тархи таамаглалыг бодит байдалтай байнга харьцуулдаг. Бодит байдлын загварыг шинэчлэх нь гештальтыг төрүүлдэг. Үүний ачаар бид дэлхий ертөнцийг эмх замбараагүй хөшүүргийн багц биш харин нэг цогц байдлаар хүлээн зөвшөөрдөг.
• Гештальт эмчилгээ нь ертөнцийг бүхэлд нь ойлгох, хүрээлэн буй орчинтой харилцах тухай юм.Зөвхөн энд бид мэдрэлийн хэлхээний тухай биш, харин сэтгэл зүй, зан байдал, хэрэгцээний тухай ярьж байна. Хүний сэтгэл зүй бүрэн бүтэн байдал, тэнцвэртэй байдлыг эрэлхийлдэг боловч үүний тулд хэрэгцээгээ байнга хангаж, хүрээлэн буй орчинтой харьцах шаардлагатай байдаг. Хэрэгцээ (жорлонд орохоос эхлээд олон жилийн төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх хүртэл) хангагдсан тохиолдолд гештальт хаалттай гэж хэлдэг.

Гештальт хаах нь юу гэсэн үг вэ

Сэтгэл зүйч, гештальт эмчилгээний эмч Мария Крюкова "Бидний хувьд дүр төрх нь бүрэн бүтэн, бүрэн дүүрэн байх нь чухал" гэж хэлэв. "Жишээ нь, гурвалжинд булангүй зураг эсвэл эгшгийг орхигдуулсан үгийг бид бүхэлд нь ойлгож, зохиогчийн юу бодож байсныг ойлгосноор автоматаар бүрэн дүр төрхтэй болно. Бид алга болсон зүйлийг "дуусгадаг". Гестальт сэтгэл судлалын гол зүйл нь бүрэн бүтэн байдлын зарчим буюу holism юм.

Тийм ч учраас бид хөгжмийг дуу авианы нийлбэр биш, ая болгон сонсдог, өнгө, эд зүйлийн багц биш харин зургийг бүхэлд нь хардаг. Гестальтын аргын дагуу ойлголтыг "зөв" болгохын тулд үүнийг дуусгах, дуусгах, алга болсон оньсого байрлуулах газрыг олох, оньсого өөрөө олох нь чухал юм. Заримдаа гештальт хаах нь амин чухал байдаг. “Та маш их цангаж байгаа нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ. Одоо танд нэг аяга ус хэрэгтэй байна, - тэр Крюковын гештальтыг хаах нь чухал болохыг жишээ болгон хэлэв. – Та энэ аягатай усыг машин дээр хүссэн дүрсээ төсөөлөн хайж олох болно - аяга эсвэл лонх, сэрүүн эсвэл бүлээн, зүсэм нимбэг эсвэл аль хэдийн устай. Хэрэв таны өмнө дуртай хоолоор дүүрэн ширээ байвал нүд чинь ус хайсаар байх болно. Хоол хүнс нь усны хэрэгцээг хангахгүй. Гэхдээ та уух үед хэрэгцээ нь хангагдах болно, гештальт бүрэн, бүрэн гүйцэд гэж тооцогддог. Уух хүсэл нь ач холбогдлоо алдах болно. Мөн шинэ хүсэл төрөх болно.

Харилцааны бүрэн бус гештальтууд

Ихэнхдээ тохиолддог шиг хаалттай гештальтууд хувийн харилцаанд ч тохиолддог. Энэ үзэгдлийн хамгийн тод жишээнүүдийн нэг бол ямар нэг зүйл тодорхойгүй, хэлэгдэхгүй байх үед хүнээс салах эсвэл алдах туршлага юм. "Тэгээд хүн хайртай хүнийхээ дүр төрхийг орхиж, салахдаа амьд үлдэх нь маш хэцүү байдаг" гэж Лесницкая тайлбарлав. "Тэр салах үйл явцыг дахин дахин давтаж, хэлээгүй үгсээ түүж авдаг, түүний анхаарал, эрч хүч энэ үйл явцад зарцуулагддаг." Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар ойр дотны хүнээ алдсан тохиолдолд нэг жил хагасаас хоёр жил хүртэл удаан гашуудах нь цаг хугацаа шаарддаг хэвийн үйл явц юм. Гэвч гашуудал тав, долоо, 10 жил үргэлжилбэл бид гацах тухай дуусаагүй алдагдлын тухай ярьж болно. "Гештальтыг хаахад хэцүү байдаг, учир нь тэр хүн байхгүй, харин хэлэхийг хүссэн үгс нь тэнд байдаг.

Түнштэйгээ салахдаа гацах, хаагдсан гештальт болох тухай ярьж болно, хэрвээ тэр хүн хуучин мэдрэмжээ санаж, үргэлжлүүлэн мэдэрч байвал аль хэдийн тохиолдсон салах сонголтууд эсвэл үргэлжлүүлэх хувилбаруудыг гүйлгэж үзээрэй. харилцаа холбоо. "Өгүүлбэрийн дундуур хэн нэгэнтэй салах, харилцаагаа дуусгах, дутуу хэлэх - энэ бүхэн бидний амьдралын туршид үлдэж, бидний ой санамжинд гацаж, цус урсгах шарх болно" гэж сэтгэл зүйчид хэлж байна.

Ихэнхдээ эцэг эх, хүүхдийн харилцаанд бүрэн бус гештальт байдаг

Гэр бүлийн харилцаан дахь хаалттай гештальт нь жишээлбэл, хүүхэдтэй болох хойшлуулсан, биелээгүй хүсэл байж болно гэж Лесницкая өөр нэг жишээг өгч байна. Жишээлбэл, нэг хамтрагч бэлэн биш эсвэл хүүхэдтэй болохыг хүсэхгүй байгаа бол нөгөө нь зөвшөөрч байгаа ч түүний хувьд эцэг эх болох нь чухал юм. Дараа нь буулт хийсэн хүн дахин дахин дургүйцэл, бухимдал, харилцааны үнэ цэнэ, түүний сонголт зөв эсэхэд эргэлзээ төрүүлдэг. 

Ихэнхдээ эцэг эх, хүүхдийн харилцаанд бүрэн бус гештальт байдаг. "Насанд хүрсэн хүн бүрэн бус гештальтийн улмаас эцэг эхтэйгээ нийтлэг хэл олж чадахгүй нөхцөл байдал үүсдэг" гэж Крюкова хэлэв. "Насанд хүрсэн хүний ​​зарим үед уур хилэн, дургүйцэл гэнэт идэвхжиж, эцэг эхтэйгээ холбоотой сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өөртөө мэдэрдэг" гэж Лесницкая нэмж хэлэв. — Үйлчлүүлэгчийг хүүхэд байхад эцэг эх нь эцэг эхийн баяраар зусланд ирэхгүй, эсвэл нэг удаа цэцэрлэгээс нь авахгүй байсан. Одоо тэр аль хэдийн насанд хүрсэн, дургүйцэл, тэр ч байтугай уур хилэнг огцом мэдэрч байна. Гэсэн хэдий ч нөхцөл байдал нэлээд эрт болсон юм шиг санагдаж байна. 

Дуусаагүй гештальт: үлгэр жишээ ба нөлөө

Бүрэн бус гештальт гэж юу болохыг харилцааны жишээн дээр авч үзье. Түншүүдийн аль нэгнийх нь санаачилгаар явагддаг салах нь хоёр дахь нь үргэлж ширүүн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Ихэнх тохиолдолд ийм салалт нь санамсаргүй байдлаар хүн дээр унаж, юу болсныг байнга эргэцүүлэн бодож, өнгөрсөн үе рүү буцаж, юу буруу болсныг шинжлэхийг албаддаг. Өөрийгөө дарах нь нэлээд удаан үргэлжилж, сэтгэлийн хямрал болж хувирдаг.

Энэ бол харилцааны бүрэн бус гештальт , орхигдсон хамтрагч ирээдүйн төлөвлөгөөгөө гаргасан тул түүний хүслээр бус агшин зуур нуран унасан.

Энэ гештальт хэдий чинээ хурдан хаагдах тусам хүн бүрэн дүүрэн амьдралдаа эргэн ирж, өмнөх харилцаануудын сөрөг нөлөөгүйгээр шинэ харилцаа үүсгэж эхлэх боломжтой болно.

Аливаа гештальт түүнийг дуусгахыг эрмэлздэг тул цаг хугацаа өнгөрөх тусам бидний далд ухамсраар өөрийгөө мэдэрдэг. Бүрэн бус нөхцөл байдал нь хүний ​​​​сэтгэл зүйн эрч хүчийг агуулдаг тул түүний үйлдлийг хянадаг.

Энэ нь дараах байдлаар тохиолддог : шинэ нөхцөл байдалд хүн хуучин хэв маягийн дагуу хариу үйлдэл үзүүлж, хуучин асуудлыг сэргээж эхэлдэг. Хамгийн аюултай нь салсны дараа үлдсэн сэтгэл хөдлөлөөр баялаг, хаалттай гештальтууд юм.

Хаалттай гештальт яагаад аюултай вэ?

Мэргэжилтнүүд хаагдсан гештальтуудын аюулын талаар ярьдаг. “Хүн уур уцаартай байсан гэж бодъё, гэхдээ тэр энэ уур хилэнгээ хангалттай, онилсон байдлаар илэрхийлж чадаагүй эсвэл зүрхэлсэнгүй. Би өөрийгөө хамгаалж, өөрийгөө хамгаалж, хүчтэй сэтгэл хөдлөлөө үзүүлж чадаагүй" гэж Крюкова хэлэв. – Үүний үр дүнд үүнийг илэрхийлэх хэрэгцээ нь хангагдахгүй, гештальт бүрэн бус хэвээр байх болно. Эцсээ хүртэл амьдраагүй уур хилэнгийн мэдрэмж нь далд, далд хэлбэрийг олж авах нь хүнийг зовоох болно. Түүний дотор цочромтгой байдал сууж, байнга гарч ирэхийг хүсэх болно, хүн түрэмгийллийг илэрхийлэхийн тулд нөхцөл байдлыг эрэлхийлэх (эсвэл бүр өдөөн хатгах) болно гэж сэтгэл зүйч тайлбарлав. "Тэгээд тэр үүнтэй огтхон ч холбоогүй хүмүүст түрэмгийлэл үзүүлэх болно" гэж Крюкова нэмж, эсрэгээр жишээ татав - нээлттэй гештальттай хүн эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ойлгох үед сэтгэл хөдлөлийн "бүрхүүл" Тэд юунд ч буруугүй, өөрсдөдөө хариуцлага хүлээхийг хүсдэггүй. Гэхдээ ийм "лаазалсан хоол" нь хүнийг дотроос нь хордуулдаг. Түүнээс гадна тэдний зарим мэдрэмж, хүсэл эрмэлзэл, харилцаа холбоог байнга, удаан хугацаагаар үгүйсгэх нь эцэстээ мэдрэлийн өвчинд хүргэдэг.

Хувийн харилцаан дахь бүрэн бус гештальтуудын үр дагавар нь үүнээс багагүй хор хөнөөлтэй байдаг. "Хэрэв хосууд ярилцаж, ярилцаж, хүн бүрийн хэрэгцээг хангах арга замыг хайж, гештальтыг хааж, шинэ зүйл рүү шилжихгүй бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам сэтгэл ханамжгүй байдал, найдваргүй байдал, утга учиргүй, сонсогдохгүй байх мэдрэмжүүд, улмаар өөрсдийн ашиггүй мэт мэдрэмжүүд үүсдэг. - хуримтлуулах" гэж гештальт эмчилгээний эмч Лесницкая хэлэв. Тэрээр хэн нэгний хувьд энэ нь харилцааны төгсгөл гэсэн үг гэж тайлбарлав - тэр хүн өөрийгөө холдуулж, тэднийг орхиж байна. Бусад хүмүүсийн хувьд хөгжлийн хэд хэдэн хувилбар байж болно: жишээлбэл, бие махбодийн оршихуй, гэхдээ сэтгэл хөдлөлийн таталт, психосоматик өвчний өсөлт дагалддаг. Өөр нэг хувилбар бол хуримтлагдсан өвдөлт, гэр бүлийн дайн, ил задгай эсвэл идэвхгүй түрэмгийллийн нөлөөллөөс үүдэлтэй хэрүүл маргаан юм.

Бүрэн бус гештальт нь хүн, түүний эрүүл мэнд, амьдралын чанарт нөлөөлнө. Мэдрэлийн эмгэг, нойрны асуудал, анхаарал төвлөрөл зэрэг байж болно. "Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол бүрэн бус үйл явц нь аюултай бөгөөд тэд урагшлахыг зөвшөөрдөггүй" гэж Крюкова хэлэв.

Гештальтыг хэрхэн хаах вэ

"Сайн мэдээ гэвэл гештальт хаах нь мэргэжилтэнтэй байх шаардлагагүй" гэж Лесницкая хэлэв, гэхдээ үүнийг мэргэжилтэнтэй хамт илүү үр дүнтэй хийж болно, учир нь хэрэв гештальт хаагдахгүй бол дуусгахад ямар нэг зүйл хангалтгүй байсан. . “Жишээ нь, ур чадвар, чадвар, нөөц, дэмжлэг. Ихэвчлэн хүний ​​хараагүй хэсэгт дутагдаж байсан зүйл байдаг. Мэргэжилтэн үүнийг харж, тодорхой байдлыг сэргээхэд тусалдаг "гэж сэтгэл судлаач тайлбарлав.

Гештальт хөгжүүлэх нь хурдан ажил биш, тодорхой хүч чадал, мэдлэг, хүсэл эрмэлзэл шаарддаг боловч үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм.

Тэгэхээр та өөрөө гештальтыг хэрхэн хаах вэ? Техникүүдийн нэг нь "хоосон сандал" юм. Хэрэв ээж, аав, ах, хуучин хамтрагч, дарга, явсан хамаатан садандаа илчлэгдээгүй мэдрэмж байгаа бол энэ аргын тусламжтайгаар тэдгээрийг шийдвэрлэх боломжтой. Хэн ч танд саад болохгүй цаг, газрыг сонгож, нэг ба хагасаас хоёр метрийн зайд хоёр сандал тавьж, тэдгээрийн аль нэгэнд нь суугаад таны эсрэг хэлэхийг хүссэн хүн сууж байна гэж төсөөл. ямар нэг зүйл. Та бэлэн болсон үедээ өөрт байгаа бүхнээ хэлж эхлээрэй: чи хашгирч, харааж, уйлж, асуулт асууж болно. Дараа нь түүний сандал дээр суугаад өөрийгөө энэ хүний ​​дүрд төсөөлж, нэхэмжлэл, асуултанд хариулна уу. Үүний дараа сандал дээрээ буцаж ирээд дахин өөрөөрөө болж, ярилцагчийн танд юу хэлснийг сонсож, түүнд хариул. Магадгүй, 

"Энэ техник нь хуучин гештальтыг хаахад хүргэдэг, эсвэл сэтгэлзүйн эмчилгээнд орох эхний алхам байж болно - тохиолдол бүр хувь хүн байдаг тул үүнийг мэдэж байх нь чухал" гэж Лесницкая энэ аргын талаар тайлбарлав. "Хэрэв маш хүчтэй гэмтлийн туршлага тохиолдвол би гештальт эмчилгээний эмчтэй холбоо барьж, мэргэжилтний тусламжтайгаар үргэлжлүүлэн ажиллахыг зөвлөж байна."

Крюковагийн хэлснээр, гештальт хөгжүүлэх нь хурдан ажил биш, тодорхой хүч чадал, мэдлэг, хүсэл эрмэлзэл шаарддаг боловч үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм. "Гесталтуудтай ажиллах нь автоматизмыг устгадаг, өөрөөр хэлбэл, юу, яаж, яагаад хийж байгаа талаар бодохгүйгээр ижил төрлийн нөхцөл байдалд тодорхой арга замаар ажиллах зуршлыг устгадаг. Үүний үр дүнд таны сэтгэлгээ өөрчлөгдөж, та өөрөөр биеэ авч явж, өөрөөр мэдэрч эхэлдэг "гэж мэргэжилтэн дүгнэв.

Гештальт эмчилгээ: энэ юу вэ, хэнд хэрэгтэй вэ?

Гештальт эмчилгээний зорилго : хүнийг өөрийгөө бүхэлд нь ухамсарлах, түүний хүсэл, хэрэгцээ, бие махбод дахь физиологи, сэтгэл хөдлөлийн үйл явцыг мэдрэхэд сургах.

хэд хэдэн байна гештальт эмчилгээний үндсэн аргууд Энэ нь өнөөгийн өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж буй өнгөрсөн нөхцөл байдлыг хаахад тусалдаг.

Гештальт эмчилгээний үндсэн ойлголт Мэдлэг . Энэ бол зөвхөн өөрийгөө болон таны хэрэгцээг төдийгүй эргэн тойрныхоо ертөнцийг ухамсарлах явдал юм. Энэ нэр томъёо нь "энд, одоо" гэж нэрлэгддэг техниктэй харилцан уялдаатай бөгөөд энэ нь таныг өнгөрсөн үеийн гомдлоо орхиж, хэн нэгний ашиг сонирхолд дасан зохицох биш, харин өөрийнхөөрөө байх боломжийг олгодог.

Хариуд нь ухамсар нь хүнийг хариуцлагад хүргэдэг бөгөөд энэ нь эмчилгээний чухал хэсэг юм. Хариуцлага хүлээсэн хүн өөрийнх нь шийдвэр, үйлдлээс хамаарч амьдрал бүрэлдэн тогтдог гэдгийг ойлгодог. Гүнзгий гомдол, логик дүгнэлт хийгээгүй нөхцөл байдлыг даван туулах нь ухамсар, хариуцлага руу явахад тусалдаг.

Гештальт эмчилгээний эмчээс юу хүлээх вэ

Гештальт эмчилгээний эмч оптикийг сонгодог бөгөөд ингэснээр та нөхцөл байдлыг шийдэж, өөр өнцгөөс харах боломжтой болно. Та хамтдаа сансар огторгуйд юу гарч ирдгийг судлах болно - зөвхөн үйлчлүүлэгчийн мэдрэмж төдийгүй эмчлэгч эмчийн хариу үйлдэл.

Түүнчлэн, гештальт эмчилгээний эмч түүхтэй холбоотой хариултаа хуваалцах боломжтой бөгөөд хуваалцах ёстой. Энэ нь таныг ярьж буй мэдрэмжийг илүү сайн ойлгуулах зорилготой юм.

Та гештальтуудыг хаадаг уу?