Бага зэрэг унтах, ажил дээрээ гарах асуудал, өөртөө хангалттай цаг хугацаа байхгүй юу? Энэ нь ихэвчлэн стресст хүргэдэг. Амьдралын бүхий л бэрхшээлийг мартахын тулд эрүүл хоол хүнсээр өөрийгөө эрхлүүлээрэй.
Стрессийг мартахад ямар бүтээгдэхүүн туслах вэ - доорх видеоноос суралцаарай!
Стресс тайлахын тулд эдгээр тайвшруулах хоолыг идээрэй
