Агуулга
Үсний уналт нь өвдөлтгүй байдаг ч үүнийг хялбар болгодоггүй. Цартахал, бусад зүйлсийн дунд энэ асуудалтай холбоотой байдаг. Эрүүл хүмүүс хүртэл түгшүүртэй шинж тэмдэг нь төөрөлддөг. Үсний уналт нэмэгдэх болсон шалтгаан нь архаг стресс юм.
Анагаахын шинжлэх ухааны доктор Ирина Семёнова, арьсны эмч, трихологич Санкт-Петербургээс ирсэн (үс, толгойны эмчилгээний мэргэжилтэн) бидэнтэй ажиглалт, хувийн туршлагаа хуваалцав. Эмнэлгийн бүх 22 жилийн турш тэрээр өдрийн тэмдэглэл хөтөлдөг. Саяхны хийсэн бүтээлүүдийн нэгийг энд оруулав.
Бодит үзэгдлийг нэрлэдэг. Иринагийн хэлснээр энэ нь ихэвчлэн стресст өртсөнөөс хойш хэдэн сарын дараа эхэлдэг. Төрсөн эмэгтэйчүүд төрснөөсөө хойш 2-4 сарын дараа ийм төрлийн үс уналтанд өртдөг.
"Тусгаарлалт, цар тахлын улмаас үс унах тохиолдолд стрессийн даавар болох кортизолын хэмжээ ихэссэн тул үс унаж болзошгүй" гэж Ирина юу болж байгааг тайлбарлав. “Үсний уутанцрын амьдралын мөчлөгийг хялбаршуулсан байдлаар төсөөлөөд үз дээ. өсөлт, амралт, үс уналт… Гормоны тэнцвэргүй байдал нь өсөлтийн үеийг зогсоож, олон тооны үсний фолликулыг амрах шатанд оруулдаг. Энэ бол уналтын өмнөх үе шат юм. Ердийнхөөс илүү их байх үед фолликулын тоо амрах үе шатанд орж, дараа нь гурав дахь үе шат идэвхжиж, илүү их үс унадаг. Шоконд орсон үс унах үед үс нь тодорхой хэсэгт биш толгойны бүх хэсэгт унаж унадаг.
Бусад хүчин зүйл нөлөөлж болно. Хүмүүс стресст "хооллодог": тэд илүү их согтууруулах ундаа хэрэглэдэг, түргэн хоолонд шилждэг, эсвэл эсрэгээрээ ирээдүйд хийх чин сэтгэлтэй, илчлэг ихтэй гар хийцийн хоолоор өөрсдийгөө хооллодог. Ийм хоол хүнс, хоол хүнс нь үсний уутанцар гэх мэт бүхэл бүтэн биед нөлөөлдөг. Нарны гэрэл дутагдах нь үс унахад нөлөөлдөг нь мэдэгдэж байна. Үсэнд витамин хэрэгтэй. Хангалттай "нарны гэрэл" Д аминдэм, биеийн хөдөлгөөнгүй бол бидний үсэнд чухал тэжээллэг бодис дутагдаж байдаг. “
Сайн мэдээ? Стресс үс уналт нь удамшлын бус дааврын тэнцвэргүй байдал тул нөхөн сэргээгддэг. Энэ нь 5-6 сар хүртэл үргэлжилж болох боловч алга болно! Ямар ч тохиолдолд энд, одоо эрүүл мэндээ анхаарч, юун түрүүнд стрессийн түвшинг бууруулж, бие махбодтойгоо тохиролцож сур.
Эмэгтэйчүүдийн үс унах цөөн хэдэн шалтгаан
Насан туршийн үс уналт, бүтцийн өөрчлөлт нь эр хүнийхээс илүү эмэгтэйлэг асуудал гэж үздэг. Энэ процесст олон янзын шалтгаан, хүчин зүйлүүд орно.
Доктор Семёновагийн өдрийн тэмдэглэлээс:
Гормоны өөрчлөлт
Хүүхэд төрсний дараа, эм ууж, зогсоосны дараа, эсвэл цэвэршилтийн үеэр дааврын түвшний өөрчлөлт нь үсний өсөлтийн мөчлөгт нөлөөлдөг. Энэ нь зөвхөн бэлгийн даавар биш юм. Мөн бамбай булчирхайн даавар нь тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг тул үс уналт, туралт ихэвчлэн бамбай булчирхайн өвчинтэй холбоотой байдаг.
Дашрамд хэлэхэд үс унах бас нэг шалтгаан нь юм. Хэрэв танд асуудал хурцаар тавигдсан бол хамгаалах бусад хувилбаруудыг анхаарч үзээрэй.
Генетик
Эмэгтэйчүүдийн үс унах бас нэг нийтлэг шалтгаан бол генетик юм. "Шоконд орсон үс уналтаас" ялгаатай нь генетик нь үс унахаас эхлээд аажмаар толгойд нөлөөлдөг бөгөөд ихэвчлэн нас ахих тусам улам дорддог.
Хоол хүнс
Хэт их хоолны дэглэм барих нь олон эмэгтэйчүүдэд үс унахад хүргэдэг. Бие махбодь эдгээр хязгаарлалтыг эсэргүүцэж, шим тэжээлийг бусад эрхтэнд дамжуулахын тулд үсний ургалтыг зогсооно. Үсний эрүүл мэндэд В витамин, биотин, цайр, төмөр, Е витамин чухал үүрэгтэй.
Үсний зохисгүй арчилгааны гэмтэл
Өдөр тутмын "гэзэг", "сүлжих", үсний хавчаар ашиглах нь аажмаар үс унахад хүргэдэг. Үс байнга зулгаах дургүй байдаг. Нойтон үсийг нарийн шүдтэй сам, үс хатаагч, химийн бодисоор угаах нь үсний ургалтын мөчлөгийг өөрчилдөг.
Гоо сайхныг яаж хийж эхлэх вэ?
Доктор Семёновагийн өдрийн тэмдэглэлээс:
Эрдэмтэд хоолны дэглэмд дараахь зүйлийг хангалттай агуулсан тохиолдолд үс унахгүй гэж итгэдэг.
- Хуурай, хэврэг болохоос сэргийлдэг А бүлгийн витаминууд.
- Үсний булцууг хүчилтөрөгчөөр тэжээх витамин В.
- Үсний бүтцийг бүрдүүлж, салахаас сэргийлдэг витамин С.
- Үсний булцууг бэхжүүлж, үс унахаас сэргийлдэг Е витамин.
Энэ нь үсний чанарт эерэг нөлөө үзүүлдэг (түүний дутагдал нь үс уналтыг өдөөж болно) бөгөөд энэ нь толгойн арьсыг эрүүлжүүлэхэд тусалдаг.
Өтгөн, хүчтэй, гялалзсан үстэй болоход юу идэх хэрэгтэйг эндээс уншаарай.
Үсний чанарыг тодорхойлох энгийн тест
Ирина үсээ "аз жаргалтай" байлгах нь жилийн туршид эцэс төгсгөлгүй тулаан болдог гэж Ирина үздэг. Зуны улиралд үс ихэвчлэн хуваагддаг, чийгнээс буржгар байдаг, заримдаа хэт их нарны гэрэлд гэмтдэг. Өвөл нь тэдэнд хуурайшилт, статик цахилгаан авчирдаг. “Хэрэв та сахилгагүй утаснууд нь хуурай үсний үр гэж хэлж чадахгүй бол энгийн туршилтыг энд орууллаа. Энэ нь үсний сүвэрхэг байдлын түвшинг тодорхойлдог, өөрөөр хэлбэл хүч чадал, өсөлт, гоо сайханд хичнээн их чийг хэрэгтэйг тодорхойлдог. Өндөр сүвэрхэг чанар нь хуурайшилт гэсэн үг бөгөөд хамгийн их чийг шаарддаг бол бага сүвэрхэг бол бага чийг шаарддаг.
Энэ шинжилгээнд заавал трихологич эсвэл тусгай тоног төхөөрөмжтэй байх шаардлагагүй! Гоо сайхны бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг арилгахын тулд үсээ шампуниар угааж сайтар зайлж угаана уу. Тэд хуурай бол (энэ тохиолдолд та үс хатаагчаар хатаах шаардлагагүй), хоёр үсийг нь гаргаж аваад цоргоны усаар дүүргэсэн өргөн аяганд хийж хая.
3-4 минутын турш юу ч хийж болохгүй. Зөвхөн үсээ ажиглаарай. Тэд савны ёроолд живж эсвэл дээр хөвж байна уу?
- Нүхжилт багатай үс нь усны гадаргуу дээр үлдэх болно.
- Дунд зэргийн сүвэрхэг үс хөвж, унжсан хэвээр байх болно.
- Сийрэгжилт ихтэй үс нь савны ёроолд шингээнэ.
Үсний сүвэрхэг байдлыг тодорхойлсноор та ус чийгшүүлэх, эрүүл мэндэд шаардлагатай үс арчилгааны зөв бүтээгдэхүүнийг илүү тодорхой бөгөөд зөв сонгох боломжтой.
Үсний сүвэрхэг чанар бага
Энэ төрлийн үс нь чийгшүүлэхийг оролдох үед чийгийг үргээдэг. Үс нь сүрэл шиг бүдүүн байдаг. Үсний сүү гэх мэт хөнгөн, шингэн суурьтай арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хайж байгаарай, энэ нь таны үсэнд үлдэж, тослог болгодог.
Үсний сүвэрхэг чанар
Энэ үс нь ихэвчлэн стиль, өнгийг сайн хадгалдаг боловч үсээ хэт их будаж, будахаас болгоомжил. Цаг хугацаа өнгөрөхөд сүвэрхэгийн дундаж хэмжээ үүнээс өндөр болно. Усны түвшинг хадгалахын тулд уураг ангижруулагчийг үе үе ашиглаарай.
Үсний сүвэрхэг чанар өндөр
Үс чийгээ амархан алддаг. Чийгшлийг сэргээх нь ийм үсний эрүүл мэндийн урьдчилсан нөхцөл юм. Гэмтсэн үсний бүтэц дэх цоорхойг нөхөж, чийгийг хадгалахад тос, тослог маск түрхээрэй. “