Агуулга
Гэр бүлээ амархан орхих сонголт ховор байдаг. Өөр өөр хэмжүүр дээр зөвхөн бүх зөрчилдөөн, асуудал, хамтрагчтайгаа үл нийцэх байдал төдийгүй амьдралын тод хэсэг: дурсамж, зуршил, хүүхдүүд. Эцсийн шийдвэрийн ачаа таны мөрөн дээр байгаа бол арга хэмжээ авахаасаа өмнө өөрөөсөө асуух долоон асуулт байна.
Хэрэв та энэ нийтлэлийг уншиж байгаа бол та аль хэдийн салах өргөдөл гаргаж, явах талаар бодож байгаа гэж би бодож байна. Гэхдээ нэгдүгээрт байх нь үргэлж хэцүү байдаг.
Олон хүмүүсийн хувьд салах шийдвэр нь ганцаараа туулдаг урт зам юм. Замд овойлт, гэнэтийн эргэлтүүд гарах болно. Та аль хэдийн найз нөхөд эсвэл сэтгэл зүйчтэйгээ энэ хэцүү алхамыг хийх хүсэлтэй байгаа талаар аль хэдийн ярьж, энэ шийдвэрийн эсрэг болон эсрэг олон зөвлөгөөг сонссон байх.
Эсвэл та бүх зүйлийг өөртөө хадгалдаг бөгөөд дараа нь таны дотор байнгын тэмцэл өрнөж, шийдвэрийн зөв эсэх талаар энэ бүх бодол, эргэлзээ таныг өдөр бүр шуургатай усаар хөлөг онгоцондоо жолоодох гэж оролдох хооронд дайрдаг. Гэхдээ та ямар ч шийдвэр гаргасан, энэ нь зөвхөн таны шийдвэр байх болно. Хэн ч таны оронд амьдарч байгаагүй бөгөөд таны гэрлэлтийн талаар чамаас илүү мэддэггүй.
Энэ үйл явцыг хөнгөвчлөх боломжтой юу? Би сэтгэл засалч хүний хувьд, ялангуяа хүүхэдтэй бол энэ нь бараг боломжгүй гэдгийг хэлмээр байна.
Гэр бүлээ орхих шийдвэр нь сэтгэлийн шаналал, эмх замбараагүй байдал, эмх замбараагүй байдлыг авчирч, зарим найз нөхөд, хамаатан садан, тэр байтугай өөрийн хүүхдүүдтэй харилцах харилцааг сүйтгэж болзошгүй юм.
Гэвч заримдаа хэдэн жилийн дараа энэ шийдвэр нь хүн бүрт тохирсон шийдвэр байсныг бүгд ойлгодог. Эцсийн шийдвэр гаргахаасаа өмнө долоон зөвлөмж, сэрэмжлүүлгийг уншиж, анхаарч үзээрэй.
1. Та өмнө нь сэтгэлийн хямралд орж байсан уу?
Гэр бүл салалт бол маш чухал шийдвэр бөгөөд танд сайн шалтгаан байх нь гарцаагүй. Гэхдээ бүгд таны хамтрагчтай холбоотой байж болохгүй. Сэтгэлийн хямралын үед заримдаа "мэдээ алдах" мэдрэмж төрдөг. Ийм мөчид та хамтрагчтайгаа холбоотой юу ч мэдрэхээ больж магадгүй юм.
Энэ нь сэтгэлийн хямрал таны хайрлах чадварыг "хулгайлсан" гэсэн үг юм. Энэ мужид гэрлэлтийг орхих шийдвэр буруугаар тодорхой санагдаж магадгүй юм.
Миний анхны анхааруулга: Сэтгэлийн хямрал нь нэг таагүй шинж чанартай байдаг - энэ нь биднийг оновчтой сэтгэх чадвараас салгаж, бодит байдалтай холбоогүй зүйлийг харж, мэдрэх чадварыг "өгдөг". Гэр бүлээ орхихоосоо өмнө чадварлаг сэтгэл зүйчтэй юу болж байгаа талаар бодлоо ярилц.
Энд нэг сайн зөвлөгөө байна: Хэрэв та сайн гэрлэсэн бол гэнэт бүх зүйл буруу байгаа мэт санагдаж, юу ч танд таалагдаагүй бол энэ нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
Өөр нэг зөвлөгөө - салах өргөдлөө өгөхөөсөө өмнө өөрөөсөө "Би харилцаагаа хадгалахын тулд бүх зүйлийг хийсэн үү?" гэж асуугаарай. Учир нь гэрлэлт яг л ургамал шиг. Үүнийг хэд хэдэн удаа мартаж, усгүй орхиход хангалттай бөгөөд энэ нь үхэх болно.
Би юу гэсэн үг вэ? Тэр харилцаанд таны хийгээгүй эсвэл бодож байгаагүй зүйлс байсан байх. Гэр бүлийг юу бэхжүүлж, дэмждэг, юу сүйрүүлж болох талаар хангалттай мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай, ингэснээр та бусад түншүүдтэйгээ эдгээр алдааг давтахгүй байх болно.
Хэрэв та боломжтой бүх зүйлийг хийсэн гэдэгт итгэлтэй байгаа ч гэрлэлтийг аврах арга байхгүй бол одоо цэвэр ухамсартайгаар "Ядаж би оролдсон" гэж хэлж болно.
2. Аль болох эелдэг, эелдэг бай
Хэрэв та эхлээд явахыг хүсч байгаа бөгөөд таны хамтрагч, хүүхдүүд энэ талаар юу ч мэдэхгүй байгаа бол энэ талаар хэрхэн ярьж байгаагаа анхаарч үзэхийг танд зөвлөж байна.
Та шийдвэрийнхээ талаар хэдэн сар, бүр хэдэн жилийн турш бодож байсан байх. Гэхдээ таны хамтрагч болон таны хүүхдүүд энгийн амьдралд ийм өөрчлөлт гарч байгааг мэдэхгүй байж магадгүй юм. Гэр бүл салсан тухай мэдэгдэл нь хөхөөс гарсан боолт шиг сонсогдож, тэднийг сүүлт од газар мөргөх шиг цохиж магадгүй юм.
Өрөвч сэтгэл, эелдэг байдлыг харуул. Энэ нь таны хуучин хамтрагч болон хүүхдүүдтэй харилцах харилцааг улам хөнгөвчлөх болно.
Ийм нөхцөлд яаж эелдэг байж чадаж байна аа? Жишээлбэл, нэг өдөр гэрээсээ цүнхтэй цүнхтэй гараад дараа нь бүрмөсөн явлаа гэсэн мессеж илгээх хэрэггүй. Хэчнээн удаан хамт байсан ч харилцаа нь энгийн "баяртай" гэхээс илүү байх ёстой.
Хүнд хүндэтгэлтэй хандах нь таныг насанд хүрсэн хүний шинж юм. Танд үүнийг хийхэд хичнээн хэцүү байсан ч явах гэж байгаа хүнтэйгээ ганцаарчлан ярилцах нь харилцаагаа таслах цорын ганц зөв арга юм. Юу болж байгааг, ирээдүйд хийх төлөвлөгөө, таныг ийм шийдвэр гаргахад юу хүргэсэн талаар тайлбарла, гэхдээ хэзээ ч хамтрагч руугаа хуруугаа чиглүүлж, шүүгч, шүүгдэгчийн тоглолтыг бүү тогло.
Бүх зүйлээ хэлсний дараа хамтрагч чинь алдагдалд орж, бүр шоконд орох магадлал өндөр байна. Тэр ухаангүй үйлдэл хийж болох ч түүнтэй маргаж, түүний бодит болон төсөөлсөн буруу үйлдлүүдийг бүү ярь. Тайван, хүлээцтэй байхыг хичээ.
Би чамд зөвлөж байна Урьдчилан бодож, явах шийдвэрээ илэрхийлэхийн тулд ямар үг ашиглахаа бичиж, тэдгээрийг дагаж мөрдөөрэй. Дараа нь бүх зүйлийг хэрхэн зохицуулах, хэрхэн зохион байгуулах талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцах цаг ирнэ.
3. Та гэм буруугаа мэдрэхэд бэлэн үү?
Гэр бүлээ цуцлуулах шийдвэр гаргасны дараа хамтрагчдаа мэдэгдвэл сэтгэл санаа тань амарч магадгүй. Гэхдээ энэ бол эхэндээ.
Удалгүй та гэм буруугийн мэдрэмжийг мэдэрч эхлэх болно. Энэ бол бид буруу зүйл хийж, өөр хүнийг гомдоох үед үүсдэг мэдрэмж юм. Таны хажууд байгаа хамтрагчаа нулимстай, өөртөө итгэх итгэлгүй, төөрөлдсөн байхыг хараад та тийм ч таатай санагдахгүй байх болно.
Та "Би үүнийг хийхдээ аймшигтай хүн байна" гэж бодож магадгүй юм. Эдгээр бодлуудыг бусад сөрөг сэтгэл хөдлөл, туршлага болгон хувиргаж болно. Нөхцөл байдлыг бодит байдлын үүднээс авч үзэхийг хичээ: "Би хамтрагчаа орхисон учраас өөрийгөө буруутгаж байна, гэхдээ энэ нь нөхцөл байдлаас гарах зөв гарц гэдгийг би мэднэ. Би түүнийг гомдоосон, үүнийг ойлгоход хэцүү байсан ч эргэж буцах арга байхгүй.
4. Бусдын хувьд та муу санаатан юм.
Хэрэв та салах санаачилга гаргаж, түрүүлж орхивол таныг буруутгаж магадгүй юм. Таны хамтрагч зан авираараа алдартай байсан ч та эвлэлийг сүйтгэгч болж байна.
Та бусдын зэмлэл, харамсалтай тулгарах болно - хамгийн түрүүнд явсан хүмүүсийн хувь тавилан ийм байдаг.
Би үйлчлүүлэгчиддээ гэр бүл цуцлалтыг хамтрагчийнхаа үхэл гэж үзэхийг байнга зөвлөдөг—учир нь энэ үйл явдлын туршлага нь уй гашуугийн туршлагатай адил үе шатуудыг дамждаг: үгүйсгэх, уурлах, тохиролцох, сэтгэл гутрал, хүлээн зөвшөөрөх. Эдгээр бүх сэтгэл хөдлөлийг таны хамтрагч болон таны ойр дотны найз нөхөд, хамаатан саднууд тань мэдрэх болно. Үргэлж ижил дарааллаар байдаггүй.
Уур хилэнгийн үе шат бусдаас удаан үргэлжилж болно. Үүнд бэлэн байгаарай.
5. Та хэдэн найзаа алдах болно
Энэ нь гэнэтийн зүйл байж болох ч үргэлж таны талд байсан найз нөхөд таны сонголт зөв эсэхэд эргэлзэж эхэлнэ.
Хэрэв өнгөрсөн долоо хоногт таны дотны найз өөрөө аз жаргалаа өөр газар олох цаг болсон гэж хэлсэн бол. Харин одоо тэр 180 градусын эргэлт хийж, таныг эргэн ирж, хамтрагчтайгаа дахин ярилцахыг урих болно.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь таны найз нөхөд танд санаа тавьдаг учраас ихэвчлэн тохиолддог, гэхдээ заримдаа таны шийдвэрээр та тэдний тогтсон амьдралын хэв маягийг ямар нэгэн байдлаар зөрчиж байгаагаас болж тохиолддог.
Та эдгээр дайсагнасан найзууд болон гэрлэлт эсвэл нөхөрлөл нь тийм ч тохиромжтой биш хүмүүсийг олж болно.
Хачирхалтай нь, ийм харилцааны "зовсон" хамтрагч нь таныг аймшигтай хүн, гэрлэлтийг аврахын төлөө тэмцээгүй гэж буруутгах болно. Ийм нэр хүндийг гутаан доромжлох тактикууд нь эхнэр, нөхөртөө өгсөн далд мессеж байж болно. Төсөөлөл бол маш хүчтэй зүйл юм.
Таны зарим найзууд тантай харьцах нь улам бүр багасч магадгүй юм. Бусад нь үлдэх болно - тэдний талаар та хожим нь алтаар үнэ цэнэтэй гэж хэлэх болно.
6. Эргэлзээ таныг дийлнэ
Та явах шийдвэртээ хатуу байж болно, тэгвэл энэ замаар явахад танд илүү хялбар байх болно. Гэвч салалтаа туулж, нэг л өдөр сэтгэл нь өөрчлөгдсөнийг олж мэдэхээр шийдсэн хүмүүсийн ихэнх нь.
Явах шаардлагатай байсан гэдэгт эргэлзэж магадгүй юм.
Та үл мэдэгдэх, тодорхойгүй ирээдүйгээс айж магадгүй юм. Өмнөх гэрлэлтийн тань танил бодит байдлаас хамгаалагдахгүй энэ аймшигт ирээдүйг хараад та аюулгүй байдлаа хайж, тэгэх ёсгүй гэдгээ мэдэж байсан ч буцаж явахыг хүсэх болно.
Хэрэв эдгээр эргэлзээ танд байнга ирдэг бол энэ нь таныг буруу алхам хийсэн гэсэн үг биш юм.
Заримдаа бид нэг алхам ухарч, бидний хувьд харамсалтай нөхцөл байдлаас гарч, ирээдүйгээ бодох хэрэгтэй. Өөрийн хэтийн төлөвийг өөрчил - энэ харилцаанд дараагийн удаа давтахыг хүсэхгүй байгаа зүйлийнхээ талаар бодоорой.
Хэрэв та энэ ажлыг хийхгүй бол та хүссэндээ биш, харин бусад хүмүүст илүү хялбар, илүү хялбар байх болно, тэгснээр та тодорхойгүй байдал, уур уцаартай сэтгэгдэлээс ангижрах болно. Та.
Хэрэв та явах эсэхдээ эргэлзэж байвал бодол, мэдрэмж, бодлоо дахин шинжлэхэд цаг гаргаарай.
7. Хамгийн сүүлд гэхдээ хамгийн чухал нь хүүхдүүд
Хэрэв та хүүхэдтэй бол харилцаагаа эрт орхиогүйн цорын ганц бодит шалтгаан нь энэ байж магадгүй юм.
Олон хүмүүс хүүхдүүдийнхээ төлөө хамгийн сайн зүйл хийхийг хүсдэг учраас олон жил, хэдэн арван жилийн турш аз жаргалгүй харилцаатай байдаг. Гэвч заримдаа бидний хичээл зүтгэл, хүүхдүүдийн сайн сайхны төлөө бүхнийг хийх хүсэл нь гэрлэлтийг аварч чадахгүй.
Хэрэв та явах юм бол тэдэнтэй үнэнч байж, байнгын харилцаатай байгаарай, 1-р дүрмийг бүү мартаарай - аль болох эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй бай. Тэдний бүх үйл ажиллагаанд өмнөх шигээ оролцохыг хичээ. Хэрэв та хүүгээ хөлбөмбөгт аваачсан бол үүнийгээ үргэлжлүүлээрэй. Тэднийг эрхлүүлэх гэж бүү оролдоорой, энэ нь таны харилцаанд тийм ч их өөрчлөлт гарахгүй.
Гэр бүл салалтын хамгийн хэцүү зүйл бол таны хүүхэд ямар сэтгэгдэлтэй байгааг харах явдал юм. Чамайг үзэн ядаж, дахиж уулзахыг хүсэхгүй байгаагаа хэлэх болно. Энэ тохиолдолд түүнтэй үргэлжлүүлэн харилцаж, зугтаж болохгүй. Энэ нь ихэвчлэн таны асуудлыг шийдэж чадах эсэхийг шалгах тест юм.
Түүний зүрх сэтгэлд байгаа хүүхэд нэг зүйлийг хүсдэг: эцэг эх нь түүнтэй хамт хэвээр байна. Үргэлжлүүлэн тэдний асуудалд оролцож, таны салалтын талаар таны хүүхэд юу мэдэрч байгааг сонсох зоригтой байгаарай, тэр ч байтугай та дотроо маш их гомдсон ч гэсэн.
Цаг хугацаа өнгөрөх бөгөөд хүүхэд түүний ертөнц сүйрээгүй, харин зүгээр л өөрчлөгдсөн гэдгийг мэдрэх үед түүнд тантай шинэ харилцаа тогтооход илүү хялбар байх болно. Тэд хэзээ ч өмнөх шигээ байх болно, гэхдээ тэд сайн хэвээр байж, бүр илүү сайжирч чадна. Долоо хоног, саруудад таны амьдралд олон зүйл өөрчлөгдөхийг та харах болно. Гэхдээ заримдаа ийм хэцүү сонголт нь бидний хувьд ч, манай гэр бүлийн хувьд ч амьдралд хэрэгтэй зүйлсийн нэг юм.
Урагшлах нь хэцүү байж болох ч цаг хугацаа бидний эргэн тойрон дахь бүх зүйлийг өөрчилдөг. Хэрэв та болон таны хайртай хүмүүс энэ харилцаанд аз жаргалгүй байсан бол ирээдүйд та бүгд аз жаргалаа олох болно гэж найдаж байна.