Агуулга
Бидний амьдардаг, хамтран ажилладаг, эсвэл зүгээр л ойр дотно харилцдаг хүн бидэнд атаархдаг гэдгийг бид үргэлж ойлгодог уу? Ихэнхдээ атаархлын мэдрэмжийг "надад атаархаж" биш, харин "би ичиж байна" гэж мэдэрдэг. Атаархлаас өөрийгөө хамгаалахыг хүссэн хүн яаж ичиж эхэлдэг вэ? Экзистенциал сэтгэл судлаач Елена Генс, Елена Станковская нар бясалга.
Экзистенциал шинжилгээнд ичгүүр нь бидний дотно харилцааг хамгаалдаг мэдрэмж гэж ойлгогддог. Бид өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдэрч, өөрийнхөө тухай бүх зүйлийг бусдад харуулахыг хүсэхгүй байгаа "эрүүл" ичгүүрийн тухай ярьж болно. Жишээлбэл, би буруу зүйл хийсэндээ ичиж байна, учир нь би ерөнхийдөө зохистой хүн юм. Эсвэл ийм гутамшигтай уур амьсгалд дотны хүнээ харуулахыг хүсэхгүй байгаа болохоор намайг дооглохдоо ичиж байна уу. Дүрмээр бол бид энэ мэдрэмжийг амархан даван туулж, бусдын дэмжлэг, хүлээн зөвшөөрлийг хүлээн авдаг.
Гэхдээ заримдаа ичгүүр нь огт өөр мэдрэмж төрдөг: би өөрөөсөө ичиж байна, учир нь би өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж авах боломжгүй гэдэгт итгэдэг. Жишээлбэл, би жингээ эсвэл хөхний хэлбэрээс ичиж, түүнийгээ нуудаг. Эсвэл энэ нь зохисгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа тул би ямар нэг зүйл мэдэхгүй, үнэхээр юу бодож, мэдэрч байгаагаа харуулахаас айдаг.
Өөр хэн нэгний атаархлын аюулаас зайлсхийхийг хүсвэл бид юунд сайн, амжилттай, цэцэглэн хөгжиж байгаагаа нууж эхэлдэг.
Хүн ийм "мэдрэлийн" ичгүүрийг дахин дахин мэдэрч, өөртөө: "Би тийм биш, би юу ч биш" гэж давтан хэлдэг. Тэрээр амжилтандаа ач холбогдол өгдөггүй, түүний амжилтыг үнэлдэггүй. Яагаад? Ийм зан үйлийн үнэ цэнэ, утга учир юу вэ? Феноменологийн судалгаагаар эдгээр тохиолдолд ичгүүр нь онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг - бусдын атаархлаас хамгаалдаг болохыг харуулж байна.
Бид хэн нэгний атаархлыг эсвэл түүний бидэнд үзүүлэх нөлөөг тэр бүр хүлээн зөвшөөрдөггүй нь үнэн юм. Гэхдээ бид "Би ичиж байна" гэсэн өөр нэг туршлагыг мэддэг. Энэ өөрчлөлт хэрхэн явагддаг вэ?
Өөр хэн нэгний атаархлын аюулаас зайлсхийхийг хүсвэл бид юунд сайн, амжилттай, цэцэглэн хөгжиж байгаагаа нууж эхэлдэг. Гэвч хүн өөрийгөө хэр сайн гэдгээ харуулахаас айдаг бол (түүний дотор өөртөө ч) тэр үүнийг маш удаан, хичээнгүйлэн нуудаг тул эрт орой хэзээ нэгэн цагт түүнд үнэхээр сайн зүйл байхгүй гэдэгт итгэж эхэлдэг. Тиймээс "тэр намайг сайн учраас надад атаархаж байна" гэсэн туршлага "надад ямар нэг зүйл буруу байна, би түүнээс ичиж байна" гэсэн туршлагаар солигдсон.
нууц холболт
Энэ загвар нь янз бүрийн төрлийн харилцаанд хэрхэн үүсч, нэгтгэгдэж байгааг харцгаая.
1. Хүүхдийн чухал ач холбогдолтой насанд хүрэгчидтэй харилцах харилцаа
Цагтаа ээжид нь байгаагүй хайрт аавтай болохоороо ээж нь төрсөн охиндоо атаархдаг байдлыг төсөөлөөд үз дээ.
Хүчтэй, том эцэг эх түүнд атаархаж чадна гэж хүүхэд төсөөлж чадахгүй. Атаархах нь хавсаргах, харилцаа холбоонд аюул учруулдаг. Эцсийн эцэст, хэрэв эцэг эх нь надад атаархаж байгаа бол би түүний зүгээс түрэмгийллийг мэдэрч, бидний харилцаа аюулд орчихлоо гэж санаа зовдог, учир нь би тэднийг байгаагаар нь эсэргүүцдэг. Үүний үр дүнд охин нь ичиж, өөрөөр хэлбэл түүнд ямар нэг зүйл буруу байгааг мэдэрч сурах болно (эхийн түрэмгийлэлээс зайлсхийх).
Өөрийгөө ичих мэдрэмж нь тогтсон бөгөөд бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд улам бүр үүсдэг бөгөөд бодит байдал дээр атаархлаас хамгаалахаа больсон.
Энэ холбоо хэрхэн үүссэн тухай тайлбарыг сэтгэл судлаач Ирина Млодикийн "Орчин үеийн хүүхдүүд ба тэдний орчин үеийн бус эцэг эхчүүд" номноос олж болно. Юуг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг талаар” (Эхлэл, 2017).
Хэд хэдэн шалтгааны улмаас хэзээ ч насанд хүрсэн болоогүй, амьдралыг хэрхэн даван туулж сураагүй хүн бол ухамсарлаагүй аав юм.
Хүйс хоорондын хамгийн түгээмэл тохиолдлуудын заримыг энд оруулав.
Ээж, охин хоёрын өрсөлдөөн. ЗСБНХУ-ын сүүлийн үеийн түүхэнд эмэгтэйлэг байдлын хөгжил байгаагүй. ЗХУ-д "бэлгийн харилцаа байхгүй", "шоуны төлөө" дур булаам байдал нь буруушаалт, түрэмгийллийг төрүүлэв. Ажилчин эмэгтэй, эх эмэгтэй гэсэн хоёр дүрийг "батлагдсан". Одоо, бидний цаг үед охин нь эмэгтэйлэг байдлыг харуулж эхлэхэд ээжийн буруушаалт, ухамсаргүй өрсөлдөөн түүнд унадаг. Ээж нь охиндоо дүр төрх нь мадаггүй зөв, үл тоомсорлодог дүр төрх, муу амт гэх мэт мессеж илгээдэг. Үүний үр дүнд охин дөнгөлүүлж, чимхэж, ээжийнхээ хувь заяаг давтах өндөр боломжийг олж авдаг.
Аав хүүгийн өрсөлдөөн. Ухаалагдаагүй аав нь эрэгтэй хүний шинж чанарт эргэлздэггүй. Хүүгийнхээ амжилтыг хүлээн зөвшөөрөх нь түүнд туйлын хэцүү байдаг, учир нь энэ нь түүнийг өөрийн бүтэлгүйтэл, эрх мэдлээ алдах айдастай тулгардаг.
Үл ойлгогдох аав - хэд хэдэн шалтгааны улмаас хэзээ ч насанд хүрсэн хүн болоогүй, амьдралыг даван туулж сураагүй хүн. Хүүхдүүдийнхээ насанд хүрсэн хүнтэй харьцах нь түүнд хэцүү байдаг. Ийм аав нь эхнэрийнхээ эмэгтэйлэг байдлыг хэрхэн харьцаж сураагүй тул охиныхоо эмэгтэйлэг байдлыг хэрхэн яаж зохицуулахаа мэддэггүй. Тэрээр карьерийнхаа амжилтад анхаарлаа хандуулж, түүнийг "хүү шигээ" өсгөхийг оролдож магадгүй юм. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн түүний амжилтыг тэсвэрлэх нь түүнд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч түүний хажууд тохирох эр хүнийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг.
2. Сургууль дахь үе тэнгийнхний харилцаа
Авьяаслаг хүүхдүүд, амжилттай суралцагчид ангидаа гадуурхагдаж, дээрэлхэх объект болдог жишээг хүн бүр мэддэг. Тэд татгалзаж, түрэмгийллээс айдаг тул авьяас чадвараа нуудаг. Өсвөр насны хүүхэд ангийнхаа чадварлаг хүүхэдтэй ижил зүйлийг авахыг хүсдэг ч шууд илэрхийлдэггүй. Тэр "Чи үнэхээр дажгүй юм аа, чамд байгаа болохоор би атаархаж байна, чиний цаанаас би зүгээр биш байна" гэж хэлдэггүй.
Үүний оронд атаархсан хүн үе тэнгийнхнийхээ үнэ цэнийг бууруулж, эсвэл түрэмгий дайрч: "Чи өөрийнхөө тухай юу гэж боддог вэ! Тэнэг (к) эсвэл юу вэ?", "Хэн ингэж алхдаг вэ! Чиний хөл муруй байна!" (мөн дотор нь - "тэр надад байх ёстой зүйл байгаа, би түүнийг устгах эсвэл өөртөө авахыг хүсч байна").
3. Насанд хүрэгчдийн хоорондын харилцаа
Атаархал бол амжилтанд хүрэх нийгмийн хариу үйлдэлийн ердийн хэсэг юм. Ажил дээрээ бид ийм зүйлтэй байнга тулгардаг. Бид муудаа биш, харин амжилтанд хүрсэндээ атаархдаг.
Мөн бид энэ туршлагыг харилцаанд аюултай гэж үзэж болно: даргын атаархал нь бидний карьерыг сүйтгэх аюулд хүргэж, хамт ажиллагсдын атаархал нь бидний нэр хүндэд заналхийлж байна. Шударга бус бизнес эрхлэгчид бидний амжилттай бизнесийг булаан авахыг оролдож магадгүй юм. Бидний ололт амжилтын төлөө шийтгэл хүлээхийн тулд танил хүмүүс бидэнтэй харилцаагаа тасалж, бидний ар тал дээр байр сууриа алдахгүй байх болно. Бид түүнээс илүү амжилтанд хүрсэн тул амьд үлдэхэд хэцүү байдаг хамтрагч биднийг үнэ цэнэгүй болгодог гэх мэт.
Гүйлгээний шинжээч, нэгдсэн сэтгэл засалч Ричард Эрскиний хэлснээр “Атаархал бол амжилтын орлогын татвар юм. Илүү их амжилтанд хүрэх тусам илүү их мөнгө төлнө. Энэ нь бид ямар нэг зүйлийг муу хийж байгаа тухай биш юм; Энэ нь ямар нэг зүйлийг сайн хийх тухай юм."
Насанд хүрэгчдийн ур чадварын нэг хэсэг бол атаархлыг тэсвэрлэж, хүлээн зөвшөөрч, үнэ цэнийг нь ухамсарлаж байх явдал юм.
Манай соёлд "сайн чанараа" гадаад ертөнцөд үзүүлэхээс айх айдас нь "амжилт үзүүлэх нь ичмээр юм", "толгойгоо доошлуул", "баяжих хэрэггүй" гэсэн алдартай мессежээр цацагддаг. бүү ав."
ХNUMX-р зууны түүх, Сталины хэлмэгдүүлэлт, нөхөрлөлийн шүүхүүд "Өөрийгөө харуулах нь ерөнхийдөө аюултай, хана нь чихтэй" гэсэн байнгын мэдрэмжийг улам бэхжүүлсэн.
Гэсэн хэдий ч насанд хүрэгчдийн ур чадварын нэг хэсэг бол атаархлыг тэсвэрлэж, хүлээн зөвшөөрч, үнэ цэнийг нь ухамсарлаж байх явдал юм.
Юу хийж болох вэ?
Ичгүүр, атаа жөтөө хоёрын хоорондын хамаарлыг ойлгох нь энэхүү зовлонтой хандлагаас ангижрах эхний алхам юм. Энэ орлуулалтыг олж мэдэх нь чухал юм - "тэр намайг дажгүй байна гэж атаархаж байна" гэсэн мэдрэмж нь "би дажгүй байгаадаа ичиж байна" гэсэн мэдрэмж болж, дараа нь "би дажгүй" гэсэн итгэл үнэмшилд хэрхэн хувирсныг олж мэдэх нь чухал юм. .
Энэхүү атаархлыг (өөрөөр хэлбэл, эхлээд өөрийгөө, зовлон шаналал, дараа нь бусдын мэдрэмжийг тэдний үндсэн шалтгаан гэж ойлгох) харах нь хүн үргэлж ганцаараа даван туулж чаддаггүй ажил юм. Энд сэтгэл засалчтай ажиллах нь үр дүнтэй байх болно. Мэргэжилтэн нь тодорхой нөхцөл байдлын аюулыг үнэлэх, түүний бодит үр дагаварт дүн шинжилгээ хийх, хамгаалалт өгөх, өөр нэгний атаархлыг тэсвэрлэхэд тусалдаг (бид үүнийг хянах боломжгүй).
Жинхэнэ туршлагыг таньж, мэдрэлийн ичгүүрийг арилгах ажил нь маш их тустай. Энэ нь өөрийнхөө үнэ цэнийг (мөн түүгээр өөрийгөө байгаагаар харуулах эрхтэй), гадны үнэ цэнийн бууралтаас өөрийгөө хамгаалах бэлэн байдал, чадварыг олж авах, өөртөө итгэх итгэл, амлалтаа сэргээхэд тусалдаг.