Гурил, будаа, үр тарианд хэрэглэдэг үр тарианы бүтээгдэхүүн нь бидний биед маш их ашиг тустай байдаг. Хамгийн олон төрлийн сонголттой: хатуу улаан буудай, зөөлөн улаан буудай, арвай, будаа, эрдэнэ шиш, хөх тариа, Сагаган, шар будаа, квиноа, овъёос, Канадын хоол хүнсээр өдөрт санал болгож буй 6-8 нэгжийг хэрэглэхгүй байх шалтгаан байхгүй болсон. хөтөч. Францад хоолны дуршил, хоолны дуршилаас хамааран нэг удаа идэхийг зөвлөж байна. Үр тарианы ашиг тусыг олж мэдээрэй ...