Агуулга
Амжилт, өөртөө итгэх итгэл хоёр салшгүй холбоотой юм шиг санагддаг. Гэхдээ энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Ихэнхдээ өөрийгөө бага үнэлэх нь хүнийг өөр дээрээ ажиллаж, улам олон шинэ зорилгод хүрэх шалтгаан болдог. Сэтгэл засалч Жэйми Даниел өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид юу нөлөөлдөг болохыг тайлбарлав.
Өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэхтэй холбоотой асуудал нь амжилтанд хүрэхэд саад болдоггүй. Эсрэгээр, амжилтанд хүрсэн олон хүмүүсийн хувьд өөрийгөө бага үнэлэх нь "өндөрийг ялах" сэдлийг төрүүлдэг.
Алдартай хүмүүс өөрийгөө үнэлэх чадвар муутай байдаггүй юм шиг санагддаг. Үнэн хэрэгтээ олон алдартнууд, амжилттай бизнесменүүд, тамирчид, улстөрчид үүнээс болж зовж шаналж, эсвэл нэг удаа зовж байсан. Тэдний амжилт, асар их орлого, алдар нэрийг харахад зөвхөн өөртөө итгэлтэй байж л ийм амжилтанд хүрнэ гэж бодоход амархан.
Энэ нь заавал байх албагүй. Мэдээж эдгээр хүмүүс тууштай, хөдөлмөрч, урам зоригтой байдаг. Тэд оргилд гарах хангалттай оюун ухаан, авъяас чадвар, шаардлагатай ур чадварыг эзэмшсэн. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн тэдний олонх нь өнгөрсөн хугацаанд эргэлзээ, найдваргүй байдал, өөрсдийн ач холбогдолгүй мэдрэмжээс болж зовж шаналж байсан. Олон хүний бага нас хэцүү байсан. Тэдний амжилтанд хүрэх замд эргэлзээ, тодорхойгүй байдал чухал үүрэг гүйцэтгэсэн.
Ийм туршлагыг мэддэг алдартнууд гэвэл Опра Уинфри, Жон Леннон, Хиллари Суонк, Рассел Брэнд, Мэрилин Монро гэх мэт. Монро багадаа нэг газраас нөгөө рүү нүүж, өөр өөр гэр бүлд амьдардаг байсан бөгөөд эцэг эх нь сэтгэцийн эмгэгтэй байжээ. Энэ бүхэн түүнийг загвар өмсөгч, жүжигчин болох толгой эргэм карьераа хийхэд нь саад болоогүй юм.
Найдваргүй хүмүүст амжилтанд хүрэхэд тусалдаг өөрийгөө үнэлэх 5 домог
Өөрийгөө үнэлэх асуудал нь урам зоригийн хүчтэй эх сурвалж болдог. Хүн өөрийгөө ямар нэгэн үнэ цэнэтэй гэдгээ батлах гэж байнга хичээдэг. Тэрээр хүний үнэ цэнийг түүний ололт амжилтаар тодорхойлдог гэдэгт итгэлтэй байгаа бөгөөд өөрийгөө үнэлэх, өөрийн үнэ цэнийг мэдрэх тухай таван домогт итгэдэг. Тэд энд байна:
1. Өөрийгөө хүндлэх эрхийг олж авах ёстой. Таны үнэ цэнийг таны хийж буй зүйл тодорхойлдог бөгөөд та өөрийгөө хүндэтгэх эрхийг олж авахын тулд шаргуу ажиллах хэрэгтэй болно. Хэрэв та бага ажил хийж, ололт амжилт багатай бол өөрийгөө үнэлэх зүйл байхгүй.
2. Өөрийгөө хүндлэх нь гадаад ертөнцөд болж буй үйл явдлуудаас хамаардаг. Үүний эх сурвалж нь сайн дүн, диплом, карьерын өсөлт, магтаал, хүлээн зөвшөөрөгдөх байдал, шагнал, нэр хүндтэй албан тушаал гэх мэт. Та өөрийгөө хүндлэх хэрэгцээгээ хангахын тулд амжилтын араас хөөцөлдөж байдаг.
3. Бид бусдаас илүү байж л өөрийгөө хүндэлж, үнэлж чадна. Та бусадтай байнга өрсөлдөж, тэднээс түрүүлэхийг хичээдэг. Та бусдын амжилтанд баярлах нь хэцүү байдаг, учир нь та үргэлж нэг алхам урагшлах хэрэгтэй.
4. Өөрийгөө хүндлэх эрх нь байнга нотлогдож байх ёстой. Сүүлчийн амжилтын баяр баясгалан арилж эхлэхэд дотоод тодорхойгүй байдал эргэж ирдэг. Та өөрийн үнэ цэнийг батлахын тулд ямар нэгэн хэлбэрээр байнга хүлээн зөвшөөрөгдөх хэрэгтэй. Та өөрийгөө хангалттай сайн биш гэдэгтээ итгэлтэй байгаа тул амжилтанд хүрэхийн тулд эцэс төгсгөлгүй хөөцөлдөж байна.
5. Өөрийгөө хүндлэхийн тулд бусад хүмүүс таныг бишрэх хэрэгтэй. Бусдыг хайрлах, сайшаах, бишрэх нь танд өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдрүүлдэг.
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх нь амжилтанд хүрэх хурдасгуур байж болох ч үүний төлөө төлөх ёстой. Өөрийгөө үнэлэх асуудалтай тулгарвал сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралд ороход амархан байдаг. Хэрэв таны амьдралд бүх зүйл сайхан байгаа мэт санагдаж байгаа ч зүрх сэтгэл чинь хүнд байгаа бол хэд хэдэн энгийн үнэнийг ойлгох нь чухал юм.
1. Өөрийнхөө үнэ цэнийг батлах, хүндэтгэх эрхээ батлах шаардлагагүй. Бид бүгд төрсөн цагаасаа эхлэн үнэ цэнэтэй бөгөөд хүндэтгэлтэй байх ёстой.
2. Гадны үйл явдал, ялалт, ялагдал бидний үнэ цэнийг өсгөдөггүй, бууруулдаггүй.
3. Өөрийгөө бусадтай харьцуулах нь цаг хугацаа, хүчин чармайлтын гарз юм. Та өөрийн үнэ цэнийг батлах шаардлагагүй тул харьцуулалт нь утгагүй болно.
4. Та аль хэдийн хангалттай сайн болсон. Өөрсдөө. Яг одоо энд.
5. Сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл засалч танд тусалж чадна. Заримдаа өөрийгөө үнэлэх асуудлыг шийдэхийн тулд мэргэжлийн тусламж шаардлагатай байж болно.
Амжилт нь өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх асуудлыг шийддэггүй
Заримдаа хамгийн их бэрхшээл учруулдаг зүйл нь гэнэтийн байдлаар ашигтай болж хувирдаг. Зорилгодоо хүрэх хүсэл эрмэлзэл, амжилтанд хүрэх нь сайшаалтай. Гэсэн хэдий ч хүний хувьд өөрийнхөө үнэ цэнийг үүгээр хэмжих гэж бүү оролдоорой. Аз жаргалтай, баяр баясгалантай амьдрахын тулд аливаа ололт амжилтаас үл хамааран өөрийгөө үнэлж сурах нь чухал юм.