Агуулга
Та яагаад хөлөөрөө үүд рүүгээ унтаж чаддаггүй, бас нойрмоглох 4 хориг
Эдгээр зүйлсийн ихэнх нь зүгээр л мухар сүсэг юм. Гэхдээ зарим нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй байдаг.
Амралтын өдрүүдэд ямар төлөвлөгөөтэй байна вэ? Та зугаалах, кино театр үзэх, найз нөхөдтэйгээ уулзах эсвэл уулзах гэж байгаа эсэхээс үл хамааран бид танд чин сэтгэлээсээ атаархаж байна. Учир нь энэ уйтгартай цаг үед олон хүн зөвхөн унтахыг хүсдэг. Үүнд буруу зүйл байхгүй, гэхдээ та зарим хоригийг дагаж мөрдөхдөө үүнийг зөв хийх хэрэгтэй. Гэхдээ унтлагын өрөөний хаалгыг араас нь хаахдаа тэдний алийг нь авч үзэх нь танд л хамаарна.
1. Та хөлөө үүд рүүгээ унтаж чадахгүй
Фэн Шуй үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй. Хүний биед эргэлддэг энерги биднийг унтаж байхад хаалгаар амархан гадагшилдаг гэж үздэг. Скандинавчууд ба Славууд хаалгыг өөр ертөнцийн үүд хаалга гэж үздэг байв. Зүүдэндээ сүнс хаалгаар гарч, төөрч, буцах замаа олохгүй болно. Нэмж дурдахад, хаалга нь харанхуй ертөнцийн хаалгыг нээдэг бөгөөд тэндээс муу хүмүүс ирж, унтаж буй хүний сэтгэлийг эзэмших боломжтой болно. Шөнийн цагаар эдгээр аж ахуйн нэгжүүд танд санаа зовдог анхны шинж тэмдэг бол хар дарсан зүүд, та байнга сэрж, өглөө нь сэтгэлээр унасан мэт санагддаг.
Сэтгэл судлаачид хэлэхдээ олон хүмүүс хаалгыг үргэлж зүүдэндээ ч гэсэн харж байхыг илүүд үздэг. Ингэснээр та илүү тохь тухтай болох болно - хаалга өшиглөх.
Алдарт мухар сүсэгт нас барагсдыг хаалгаар нь хөлөөрөө авч явдаг гэж хэлдэг. Мөн энэ байрлалд унтах нь үхэл гэж нэрлэх явдал юм.
Гэсэн хэдий ч та толгойгоо үүд рүү унтахын тулд ороо зөөх цорын ганц шалтгаан бол таны тав тухтай байдлыг хангах явдал юм.
2. Та толины өмнө унтаж чадахгүй
Унтлагын өрөөнд толь өлгөхийг зөвлөдөггүй: унтаж буй хүнийг толинд тусгах ёсгүй гэж үздэг, эс тэгвээс асуудал гарах болно. Энэ нь гэр бүлийн харилцаанд сөргөөр нөлөөлнө. Хэрэв та үнэхээр өглөө тусгалаа харах хэрэгтэй бол дүрмийг дагаж, хүслээ хангахын тулд шүүгээний дотор толь (хаалганы дотор талд) өлгө.
3. Унтлагын өрөөнд битүү ургамал бүү тавь.
Гэхдээ энэ үнэн. Өдрийн цагаар цэцэг бидний сайн сайхны төлөө ажилладаг: хүчилтөрөгч гаргаж, агаарыг цэвэршүүлдэг. Орой нарны гэрэл байхгүй үед ургамал бидэнтэй адил амьсгалж, үнэт хүчилтөрөгч иддэг. Тиймээс цонхыг онгойлгох эсвэл цэцгийг түлхэх шаардлагатай болно. Дашрамд хэлэхэд та унтлагын өрөөнд цэцгийн баглаа хадгалах ёсгүй. Хүчтэй үнэрээс болж та толгой өвдөх, хангалттай унтахгүй байх эрсдэлтэй.
4. Та цонх руу толгойгоо харан унтаж чадахгүй
Энэхүү мухар сүсэг нь хаалганы тухай тэмдэг гарч ирдэг газраас ургадаг. Хөлөө хаалган дээр, дараа нь толгойгоо цонх руу чиглүүлэх нь логик юм! Шинж тэмдгүүдийн дагуу муу ёрын сүнснүүд шөнийн цагаар хүний толгой руу авирч цонх руу харах дуртай байдаг. Гэсэн хэдий ч толгойгоо цонх руу унтаж байхдаа өөрийгөө ил гаргах цорын ганц бодит эрсдэл бол ноорогоос болж хөлдөх явдал юм. За, орыг цонхны хоорондох шугам дээр тавихгүй байхыг Фэн Шуй зөвлөж байна.
5. Та гэрэлд унтаж чадахгүй
Энэ бол огт мухар сүсэг биш юм. Энэ бол эмнэлгийн баримт: та бүрэн харанхуйд унтах хэрэгтэй. Хэрэв өрөөнд гэрлийн эх үүсвэр байгаа эсвэл унтлагын өрөө гудамжны гэрлээр асдаг бол бие махбодид нойрны даавар болох мелатонин ялгардаг. Энэ нь биднийг өдрийн цагаар ядарч сульдах, ядрах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Мөн бид бие махбодийг стресстэй тэмцэхэд туслахын тулд илүү их идэж эхэлдэг.
Та хувцастай унтаж чадахгүй
Мөн энэ мэдэгдэл нь шинжлэх ухааны олон нотолгоотой юм. Нэгдүгээрт, бид нүцгэн унтах үед мелатонин даавар илүү сайн үйлдвэрлэгддэг: энэ нь залуу насыг хадгалж, стресс даавар кортизолыг бууруулж, арьс, үсний үзэмжийг сайжруулдаг. Үүнээс гадна унтах нь гүнзгийрч, хувцасгүй явахыг илүүд үздэг эрчүүдэд эр бэлгийн эсийн чанар сайжирдаг. Нүцгэн унтах бусад шалтгааны талаар ЭНД ДАРЖ уншина уу.
Цуврал киноны өндөр мэдлэгтэй Шелдон энэ талаар өөрийн гэсэн байр суурьтай байдаг. Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй гэж би хэлэх ёстой - өөрөөр яаж байж болох вэ, энэ бол Шелдон юм. Тэр орыг үргэлж толгойноосоо хол, хаалганаас хол байх ёстой гэж Пеннид тайлбарлав. Хүмүүс дээрэмчид, махчин амьтдаас ийм байдлаар өөрсдийгөө хамгаалдаг байсан: тэд нэг хүний хөлнөөс барьж, орноос нь гаргах гэж оролдоход тэр сэрээд довтлогчтой тулалдаж чадна.