Агуулга
"Далайн замаг" гэж хэлэхэд бид "иод" гэсэн утгатай боловч энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь зөвхөн энэ бүтээгдэхүүнээр баялаг юм. Далайн ургамал танд олон талаар тусалж чадна.
1. Эрүүл гэдэс
Гэдэсний бактери нь гэдэсний микрофлорыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг далайн ургамал дахь эслэгийг задалдаг. Тиймээс зөвхөн хоол боловсруулах зам төдийгүй ерөнхийдөө эрүүл мэнд хэвийн болжээ.
2. Зүрх сэтгэлийг хамгаалах болно
Хэрэв та өдөр бүр далайн байцаа идвэл (мэдээжийн хэрэг, бага хэмжээгээр) зүрхний шигдээсээр өвдөх эрсдлийг бууруулдаг. Цусан дахь холестерины концентрацийг бууруулж, судасны ханыг бэхжүүлдэг. Мөн хоолны дэглэм дэх далайн байцаа нь цусны даралтыг хэвийн болгоход тусалдаг.
3. Жин хасахад тусална
Далайн байцаа нь илчлэг багатай бүтээгдэхүүн юм. Үүнээс гадна энэ нь бараг шингэцгүй, гэдэс дотор байдаг алгиник хүчил ба эслэг агуулдаг бөгөөд шингээгч болж, биеэс хорт бодис, боловсруулсан өөхний үлдэгдлийг авчирдаг.
4. Чихрийн шижин өвчнөөс хамгаалах болно
Далайн замаг нь глюкоз, инсулины түвшинг зохицуулахад тусалдаг үр дүнтэй эслэг найрлагатай. Замаг хэрэглэх нь инсулины мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
5. Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх
Далайн замаг нь лигнан агуулдаг бөгөөд антиоксидант нөлөөтэй бодис агуулдаг. Энэ бүлгийн фенолын нэгдлүүд нь хорт хавдар үүсгэдэг химийн нэгдлүүдийг блоклоход тусалдаг. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар лигнан нь хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд элэг, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.