«Би таван жил орчим цагаан хоолтон болж, янз бүрийн мэдээллийг судалж, дүн шинжилгээ хийхээс гадна өөрийнхөө мэдрэмжийг сайтар ажигласан. Яагаад ийм удаан гэж? Нэгдүгээрт, энэ бол миний шийдвэр, гаднаас тулгахгүй байх нь чухал. Хоёрдугаарт, би эхлээд даарах нь бага байсан - энэ нь юунд ч хүргэдэггүй хувиа хичээсэн хүсэл юм. Амьтад, ялангуяа манай гаригийг хүчирхийлсэн тухай кинонуудыг үзээд бүх зүйл эрс өөрчлөгдсөн. Би шийдвэрийнхээ зөв эсэхэд эргэлзэхээ больсон. Үүний үр дүнд миний туршлага бага хэвээр байна - ердөө гурван жил, гэхдээ энэ хугацаанд миний амьдрал ижил эрүүл мэндээс эхлээд сэтгэхүйгээр дуусгавар болсон!
Олон хүмүүс та мах идэж болохгүй гэдгийг ойлгохгүй байгаа ч энэ сэдвээр маш их мэдээлэл байгаа үед яаж үүнийг үргэлжлүүлж болохыг би ойлгохгүй байна. Ноцтой!
Хоолноос гадна гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гэр ахуйн химийн бодис, хувцас хунарт анхаарч, ёс зүйгүй зүйлээс аажмаар ангижрах болсон. Гэхдээ фанатизмгүйгээр! Би аливаа зүйлийг хаяж, улмаар дэлхийг улам их бохирдуулахын утга учрыг олж харахгүй байна, би зүгээр л шинэ худалдан авалтад илүү ухамсартай ханддаг.
Энэ бүхний хажуугаар миний амьдралын хэв маяг тийм ч тохиромжтой биш хэвээр байгаа бөгөөд дээрх бүх зүйл бол хувь хүний сонголт юм. Гэхдээ бид бүгдээрээ нэг зүйл болох аз жаргал, сайхан сэтгэл рүү тэмүүлдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Цагаан хоолтон бол амьтад, эх дэлхий, өөртөө сайхан сэтгэлийн тухай өгүүлдэг бөгөөд энэ нь хаа нэгтээ гүн гүнзгий аз жаргалын мэдрэмжийг төрүүлдэг.».
«Би 2013 онд "Дэлхийн хүмүүс" киног үзээд цагаан хоолтон болсон. Энэ хугацаанд би хоолны дэглэмээ маш их туршиж үзсэн: би нэг жил веган байсан (гэхдээ би муу сорилтой байсан), дараа нь дулаан саруудад улирлын чанартай түүхий хоол (би сайхан санагдаж, шинэ хоол эзэмшсэн), дараа нь буцаж ирсэн. лакто-ово цагаан хоолтон бол 100% минийх!
Махнаас татгалзсаны дараа үс маань илүү сайн ургаж эхэлсэн (би бүх амьдралынхаа туршид үүнтэй тэмцэж байсан - тэд нимгэн). Хэрэв бид сэтгэцийн өөрчлөлтийн талаар ярих юм бол би өмнөх үетэйгээ харьцуулахад илүү эелдэг, илүү ухамсартай болсон: би тамхи татахаа больж, архи ууж эхэлсэн.
"Цагаан хоолтон" өдөр нь ижил төстэй хүмүүс нэгдэж, бие биенээ таньж, хамтын нийгэмлэгээ өргөжүүлж, шударга ёсны төлөө тэмцэж байгаа цорын ганц зүйл биш гэдгээ ойлгох дэлхий нийтийн зорилготой гэдэгт би итгэдэг. Заримдаа олон хүн ганцаардмал мэдрэмжээс болж "унадаг". Гэвч үнэндээ тийм биш. Чам шиг сэтгэдэг хүмүүс зөндөө байгаа, чи жаахан харах л хэрэгтэй!»
«Би анх удаа сургуульд байхдаа цагаан хоолонд шилжсэн боловч энэ нь зүгээр л моод дагаж, бодлогогүй байсан. Тэр үед ургамлын гаралтай хооллолт дөнгөж трэнд болж эхэлж байсан. Гэхдээ хэдэн жилийн өмнө энэ нь ухамсартайгаар тохиолдсон тул би өөрөөсөө асуулт асуусан: яагаад надад энэ хэрэгтэй байна вэ? Миний хувьд хамгийн богино бөгөөд хамгийн зөв хариулт бол ахимса, хүчирхийлэлгүй байх, хэн нэгэнд хор хөнөөл учруулах, өвдөхийг хүсэхгүй байх зарчим юм. Бүх зүйлд ийм байх ёстой гэдэгт би итгэдэг!»
«Түүхий хоолны дэглэмийн тухай мэдээлэл RuNet дээр анх гарч эхлэхэд би өөртөө шинэ ертөнцөд баяртайгаар орсон боловч энэ нь надад хэдхэн сар л үргэлжилсэн. Гэсэн хэдий ч хоол боловсруулахад нэлээд зовиуртай мах руу буцах үйл явц нь энд ямар нэг зүйл буруу байгааг надад ойлгуулсан.
Би 2014 онд энэ асуулт руу буцаж очоод өөрийн мэдэлгүй - би амьтны мах идэхийг хүсэхгүй байгаагаа сая л ойлгосон. Хэсэг хугацааны дараа л мэдээлэл хайх, сэдэвтэй кино үзэх, ном унших хүсэл төрсөн. Үнэнийг хэлэхэд энэ нь намайг хэсэг хугацаанд "муу веган" болгосон. Гэвч эцэст нь сонголтоо хийснийхээ дараа би дотроо тайван байдал, хүлээн зөвшөөрөгдөх, өөр өөр үзэл бодолтой хүмүүсийг хүндэтгэх хүслийг мэдэрсэн. Энэ үе шатанд би лакто-цагаан хоолтон, арьсаар хийсэн хувцас, гоёл чимэглэл, гутал өмсдөггүй. Хэдийгээр миний амьдралын хэв маяг тийм ч тохиромжтой биш ч гэсэн би хүнд хэцүү үед намайг дулаацуулж, урагшлах урам зоригийг өгдөг гэрлийн жижиг хэсгүүдийг мэдэрч байна!
Би ургамлын гаралтай хоол тэжээлийн ашиг тус, махны хор хөнөөлийн тухай номлолд дургүй, тиймээс би Цагаан хоолтны өдрийг ийм хэлэлцүүлэг хийх шалтгаан гэж үзэхгүй байна. Гэхдээ энэ бол таны хамгийн сайн чанаруудыг харуулах сайхан боломж юм: олон нийтийн сүлжээнд өөр өөр үзэл бодолтой хүмүүсийн талаар түрэмгий нийтлэл нийтлэхгүй байх, хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ харааж зүхэх хэрэггүй, толгойгоо эерэг бодлоор дүүргэхийг хичээ! Хүмүүс бол өчүүхэн зүйл бөгөөд дэлхий дээрх сайн сайхан байдал нэмэгдэх болно».
«Цагаан хоолтой танилцах үе маань олон жилийн өмнөөс эхэлсэн. Би азтай байсан, цагаан хоолоор амьдардаг, үүнийг урсгалын захиалгаар биш, харин тэдний зүрх сэтгэлийн дуудлагаар хийдэг хүмүүсийн дунд өөрийгөө олж мэдсэн. Дашрамд хэлэхэд, арван жилийн өмнө энэ нь загварлаг гэхээсээ илүү хачирхалтай байсан, учир нь хүмүүс ухамсартайгаар ийм шийдвэр гаргасан. Хэр их шингэж, нөгөө л "хачин" болсныг би өөрөө ч анзаарсангүй. Би тоглож байна, мэдээжийн хэрэг.
Гэхдээ би цагаан хоолтон бол хоол тэжээлийн байгалийн хэлбэр, хэрэв та хүсвэл орчлон ертөнцийг бүхэлд нь ойлгох үндэс суурь гэж би боддог. Амьтны гаралтай хоол идсээр байвал “тэнгэр амгалан байх болтугай” гэсэн бүх яриа, хүсэл нь утгагүй болно.
Үлгэр жишээгээр өөрөөр амьдрах боломжтой гэдгийг харуулсан бүх хүнд баярлалаа гэж хэлмээр байна. Найзууд аа, ногдуулсан хэвшмэл ойлголтоо орхихоос бүү ай, цагаан хоолтныг яаран бүү шүүмжил!»
«Хүн бүр ургамлын гаралтай хоолыг баримталдаг гэр бүлд би цагаан хоолтон болж төрсөн. Бид таван хүүхэд бөгөөд энэ нь "чухал амин хүчлүүд"гүйгээр хэрхэн амьдарч болдгийн амьд жишээ юм. Тиймээс бид бага наснаасаа эхлэн олон хүнд ногдуулсан үлгэр домгийг арилгаж, өрөөсгөл үзлийг устгадаг. Би ингэж хүмүүжсэндээ маш их баярлаж, юунд ч харамсдаггүй. Эцэг эхдээ сонголт хийсэнд нь талархаж, ийм үзэл бодлоос болж тус улсад хоригдож байхдаа цагаан хоолтон хүмүүжүүлэхэд ямар хэцүү байсныг ойлгож байна.
Зургаан сарын өмнө би веган хоолонд шилжсэн бөгөөд миний амьдрал бүр ч сайжирсан. Мэдээжийн хэрэг би 8 кг хассан. Мэдээжийн хэрэг, бүх эерэг талуудыг маш удаан хугацаанд жагсааж болно, гэхдээ сонинууд үүнд хангалтгүй байх нь гарцаагүй!
Орос улсад цагаан хоолтон байдал хэрхэн хөгжиж, хөгжиж байгаад би маш их баяртай байна. Жил ирэх тусам сонирхолтой хүмүүс нэмэгдэж, эцэст нь бид эх дэлхийгээ аврах болно гэдэгт би итгэдэг! Ухамсарт тэмүүлж буй уншигчиддаа талархаж, эрүүл амьдралын хэв маягийн замд орсон хүмүүстэй олон ухаалаг, хэрэгтэй ном уншиж, харилцахыг хүн бүрд зөвлөж байна. Мэдлэг бол гарцаагүй хүч юм!»
«Цагаан хоолтнуудын жишгээр би “нялх хүүхэд”. Эхний сард л би амьдралын шинэ хэмнэлд орж байна. ЦАГААН хоолтонтой хийсэн бүтээлээс урам зориг авч, эцэст нь шийдсэн юм! Хэдийгээр махнаас татгалзах санаа миний толгойд удаан хугацаанд байсан гэдгийг би ойлгож байна.
Мөн нүүрэн дээрх батга нь сэдэл болсон. Өглөө нь та сахлаа хусаад, энэ "зочин" -д хүрч, цус алдаж, та: "Тийм байна! Сайхан хооллох цаг боллоо” гэж хэлжээ. Миний веган сар ингэж эхэлсэн. Би өөрөө үүнийг хүлээж байсангүй, гэхдээ сайн сайхан байдал аль хэдийн сайжирч байна! Хөдөлгөөнд гэнэтийн хөнгөхөн байдал, сэтгэлгээний саруул байдал байв. Би ялангуяа архагшсан ядаргаа арилсанд үнэхээр их баярласан. Тийм ээ, арьс илүү цэвэр болсон - ижил батга намайг орхисон.
Цагаан хоолны өдөр бол баяр ч биш, харин нэгдмэл хүчирхэг үйл явдал юм. Нэгдүгээрт, энэ нь цагаан хоолтнуудад сэдэвчилсэн үдэшлэг зохион байгуулж, нэг өдрийг "ногоон" өнгөөр будах сайхан боломж юм. Хоёрдугаарт, "Цагаан хоолтон өдөр" бол энэ амьдралын хэв маягийн онцлог, нэр төрийг эргэн тойрныхоо бүх хүнд илчилсэн мэдээллийн "бөмбөг" юм. Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаар суралцахыг хүсч байна - гуйя! 1-р сарын 2-нд олон сонирхолтой (болон боловсролын) үйл явдлууд онлайнаар, хотын гудамж, зугаа цэнгэлийн газруудад болох бөгөөд тэдний төвд ухамсартай хооллолт байдаг. Тиймээс XNUMX-р сарын XNUMX-нд олон хүмүүс цагаан хоолтон болж сэрнэ гэдэгт итгэлтэй байна!»
«Тэр алс холын 80-аад оны үед манай хотын гудамжинд маш хачирхалтай хүмүүс гарч ирж эхлэв: өнгөлөг хөшигтэй охид (сари шиг), доороос нь цагаан даавуугаар ороосон залуус. Тэд чин сэтгэлээсээ "Харе Кришна Харе Рама" хэмээх сайхан дуут Энэтхэг тарнийг дуулж, алгаа ташиж, бүжиглэж, нууцлаг, гайхалтай сэтгэл татам шинэ эрч хүчийг төрүүлэв. Эзотерикизмын хувьд энгийн бөгөөд төвөггүй манайхан залуус ямар нэгэн тэнгэрийн галзуугаас дүрвэн зугтсан юм шиг харцгааж, зогсоод, сонсож, бүр заримдаа дуулж байсан. Дараа нь ном тараасан; Иймээс би эдгээр сүсэг бишрэлтэй Харе Кришна нараас "Хэрхэн цагаан хоолтон болох вэ" гэсэн өөрөө хэвлэсэн жижиг товхимол хүлээн авсан бөгөөд би түүнийг уншаад "Бүү ал" гэсэн Христэд итгэгчдийн зарлиг зөвхөн хүмүүст төдийгүй бүх амьд биетүүдэд хамаатай гэдэгт шууд итгэсэн.
Гэсэн хэдий ч цагаан хоолтон болох нь тийм ч амар биш болох нь тогтоогджээ. Анх найз маань надаас асуухад “За чи уншсан уу? Та мах идэхээ больсон уу? Би даруухан хариулав: "Тийм ээ, би заримдаа тахианы мах иддэг, гэхдээ энэ нь мах биш юм уу?" Тийм ээ, тэр үед хүмүүсийн дунд мунхаглал (мөн миний хувьд) маш гүн бөгөөд нягт байсан тул тахиа бол шувуу биш, мах биш гэдэгт олон хүн чин сэтгэлээсээ итгэдэг байв. Гэхдээ хаа нэгтээ хэдэн сарын дараа би аль хэдийн бүрэн зөв цагаан хоолтон болсон. Өнгөрсөн 37 жилийн турш би үүнд маш их баяртай байсан, учир нь хүч нь "маханд биш, харин үнэнд" байдаг.
Дараа нь, өтгөн 80-90-ээд он, түүнээс хойш, элбэг дэлбэг байх эриний өмнө цагаан хоолтон гэдэг нь гараас ам хүртэл амьдрах, 5-6 төрлийн л хүнсний ногооны дараалалд тасралтгүй зогсох гэсэн үг юм. Долоо хоногууд үр тариа агнах, хэрэв та азтай бол купон дээр цөцгийн тос, элсэн чихэр авах болно. Бусдын доог тохуу, дайсагнал, түрэмгийллийг тэвчих. Гэхдээ нөгөө талаар энд үнэн бол үнэн, та бүхнээ зөв, шударгаар хийж байгаа юм байна гэсэн тодорхой ойлголт байсан.
Одоо цагаан хоолтон нь санаанд багтамгүй баялаг, төрөл бүрийн төрөл зүйл, өнгө, сэтгэл санаа, амтыг өгдөг. Байгаль болон өөртэйгөө зохицож, нүдийг баясгаж, амар амгаланг өгдөг тансаг хоол.
Одоо энэ нь экологийн сүйрлийн улмаас манай гаригийн амьдрал, үхлийн бодит асуудал хэвээр байна. Эцсийн эцэст, чиг хандлага байдаг, хувь хүн бүрийн ашиг сонирхол байдаг, хүн төрөлхтөн, тэр чигээрээ оршин тогтнож буй дэлхий ертөнц байдаг. Хүн төрөлхтний үйл ажиллагааны үр дагавар, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүний хэрэглээнээс эх дэлхийгээ аврах бодит алхмуудыг манай өвөрмөц, хосгүй сонины хуудаснаас олон сайхан хүмүүс уриалж байна. Бидний амьдрал бидний хүн нэг бүрийн үйл ажиллагаанаас хамаардаг гэдгийг ухамсарлах, хэрэгжүүлэх, ухамсарлах цаг болжээ.
ТИЙМЭЭС ХАМТДАА ХИЙЦГЭЭЕ!
"Цагаан хоолтон" гэдэг үгэнд "амьдралын хүч" агуулагдаж байгаа нь гайхах зүйл биш юм».