Ихэнхдээ хоргүй, хачирхалтай бие махбодийн хариу үйлдэл нь заримдаа бидний бие махбодийг хянах чадваргүй мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.

1. Goosebumps

Энгийн салхи эсвэл хөгжим биднийг хөдөлгөж байна уу, бид зогсоход галууны овойлт гарч ирдэг. Үүнийг пилоэрекция гэж нэрлэдэг бөгөөд арьсан дээрх харагдах байдал нь температурын өөрчлөлтөөс үүсдэг..

2. Чих исгэрэх

Бидний чих хангинах нь хүн бидний тухай муу хэлж байна гэсэн үг юм. Харин чих шуугих нь ихэвчлэн өндөр настан болон дуу чимээнд өртдөг хүмүүст (олон нийтийн ажил, шөнийн цэнгээний газар гэх мэт) нөлөөлдөг. Эдгээр шүгэл нь хүчтэй дуу чимээнд нэг удаа өртөх үед (жишээлбэл, дэлбэрэлт) эсвэл зарим эм ууж байх үед гарч болно. Энэ төрлийн таагүй байдлаас зайлсхийхийн тулд хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ хэвээр байна : маш өндөр дуу чимээнд өртөхөөс зайлсхийж, чихний бөглөө® зүү.

3. Шүдээ хавирах

Шүдээ хавирч буй хүний ​​хажууд унтах нь тэвчихийн аргагүй юм! Тохиолдлын 80% -д бруцизм нь шөнийн цагаар тохиолддог. Энэ нь шүдийг үрэх замаар илэрдэг бөгөөд энэ нь шүдний паалан, шүдний эдийг эрт элэгдэж, мэдрэлд хүрч, шүдний хугарал хүртэл үүсгэдэг. Нэг шийдэл: тэгшлэгч зүү.

4. Яс хагарах

Сайн дурын ч бай, өөрийн эрхгүй ч бай бидний үе үе хагардаг. Яагаад ? Учир нь тэдгээр нь бие биенээсээ тосолсон байдаг жижиг хийн бөмбөлгүүдээр дүүрсэн synovial шингэн нь дэлбэрэх үед хагарал үүсгэдэг. Санаа зоволтгүй, энэ нь таны эрүүл мэндэд аюултай биш юм.

5. Хөөе

Заавал хэт их согтуу байх албагүй шүү дээ! Хэт хүйтэн, хэт халуун эсвэл цочроох хоолыг залгих үед та диафрагмын спазмтай агшилтыг дараалан үүсгэж болно. Энэ зөөлөн боловч ядаргаатай, чимээ шуугиантай хариу урвалаас ангижрахын тулд таны хийх ёстой зүйл бол цусан дахь хүчилтөрөгчийн түвшинг бууруулж, нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэмжээг нэмэгдүүлэх явдал юм. амьсгалаа аль болох удаан хааж, жишээ нь.

6. Зовхины зовхи

Хүндийн хүчгүй бол фасцикуляци нь зовхины чичиргээгээр илэрдэг. Хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг: ядрах, стресс, зарим эм хэрэглэх гэх мэт.. Ямар ч эмчилгээ байхгүй боловч шинж тэмдэг удаан үргэлжилсэн эсвэл хэт олон удаа гарч ирвэл эмчид хандах нь зүйтэй.

7. Усанд үрчлээтсэн хуруунууд 

Халуун ваннаасаа гарахад хуруунууд ихэвчлэн үрчлээстэй байдаг. Энэ нь таныг гэнэт хөгширсөн шинж тэмдэг мөн үү? Мэдээж үгүй ​​: Энэ нь чийглэг орчинд илүү сайн атгах боломжийг бидэнд олгох байгалийн урвал байх болно.

8. Сонгино хэрчих үед нулимс

Хальслах ажил нь ихэвчлэн уйтгартай байдаг бөгөөд сонгины хальсыг арилгахад хурдан уйлдаг. Хэрэв та нулимсаа барьж чадахгүй бол энэ нь хэвийн үзэгдэл юм: энэ нь химийн урвалын улмаас үүсдэг. Сонгино нь үнэхээр цочроох хий үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хүхрийн хүчил болж хувирч нулимсны шингэнийг урсгахад хүргэдэг.

9. Хөл дэх шоргоолж

Ихэнхдээ хөлөндөө шоргоолж шиг мэдрэмж төрдөг бол мэдрэл дарагдсанаас болж мэдээ алддаг. Энэхүү хоргүй урвал нь бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой байж болно. чихрийн шижин, карпаль туннелийн хам шинж, цус харвалт гэх мэт... Болгоомжтой байх хэрэгтэй.

10. Арьс улайсан

"Тэр нүүрээ будсан" гэж бид хэтэрхий ичимхий хүн гэнэт улайж эхэлдэг гэж хэлдэг. Энэ бие махбодийн хариу үйлдэл нь стресс эсвэл уур уцаартай үед ч тохиолдож болно. Энэ нь адреналин ялгарснаас болж нүүрний цусны судас болох хялгасан судсыг өргөсгөх тул хянахад хэцүү байдаг. Энэ нь ихэвчлэн гар хөлрөх, зүрхний цохилт дагалддаг.

Перрин Деурот-Биен 

Мөн уншина уу: Хамгийн ер бусын харшил