Гэдэс нь арьснаас хойшхи хамгийн урт эрхтэн бөгөөд 6м орчим урттай гэдгийг та мэдэх байх. Гэдэсний ургамал нь бидний дархлааг бэхжүүлэхэд идэвхтэй оролцдог тул үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Пробиотикууд нь гэдэсний ургамалд байдаг бичил биетүүд юм. Эдгээр нь бие махбодид, ялангуяа амьсгалын тогтолцоонд шилжих дархлааны эсийн үйлдвэрлэлийг хянах үүрэгтэй "сайн бактери" юм. Пробиотикууд нь эмгэг төрүүлэгч бактерийн өсөлттэй (= өвчин үүсгэдэг) тэмцэж, вирусын халдвараас сэргийлдэг. Пробиотикууд нь зарим хоолыг шингээхэд тусалдаг.

Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) пробиотикийг "тогтмол, хангалттай хэмжээгээр хэрэглэвэл эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг амьд бактери" гэж тодорхойлдог. Inserm-ийн нийтэлсэн нийтлэлийн дагуу¹ Хүүхдэд лактобацилли, бифидобактери, зарим стрептококк зэрэг пробиотикуудыг хэрэглэх нь ходоод гэдэсний замын үрэвслийн үеийг бууруулдаг.

Пробиотикууд: тэд хэн бэ?

Бидний биед байгалийн гаралтай пробиотикууд нь гэдэсний ургамлын бичил биетний тэнцвэрт байдалд хувь нэмэр оруулдаг. Эрүүл мэндэд онцгой нөлөө үзүүлдэг олон төрлийн пробиотикууд байдаг.

Зарим судалгаагаар зарим пробиотикууд, жишээлбэл, цөсний давсыг ялгах (хэсэгчлэн холестеролоос гаралтай), нийт холестерины түвшинг бууруулахад оролцдог болохыг харуулсан. Исгэсэн тараг (= тараг) болон зарим хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнд агуулагддаг лактобацилл гэх мэт бусад төрлийн бактериуд байдаг. Лактобацилли нь шээсний замын халдвар эсвэл суулгалтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний үр нөлөөг судалгаагаар харуулсан. Бифидобактерийн гэр бүлд бифидобактери нь дамжин өнгөрөхийг хөнгөвчлөх, глюкозын хүлцлийг дэмждэг. Идэвхтэй шар айрагны мөөгөнцрийн хувьд энэ нь эпидерми, үсний масс эсвэл хадаас дээр ажилладаг пробиотик юм.

Пробиотикууд хүн бүрт ижил нөлөө үзүүлдэггүй. Пробиотикийн идэвхтэй хүчин чадал хангалтгүй. Биеийнхээ талаар илүү ихийг мэдэж, эмчтэйгээ ойртох нь чухал юм.

Пробиотик хэрэглэх нь маргаантай байдаг. Зарим судалгаанууд пробиотик ба таргалалт хоёрын хоорондын холбоог харуулж байна. Inserm дээр нийтлэгдсэн нийтлэлийн дагуу², " lactobacillus acidophilus-ийн хэрэглээ нь хүн, амьтны жинг их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг.»

Эх сурвалж: Эх сурвалж: www.Inserm.fr, Гэдэсний өвчний эсрэг пробиотик уу? 995 оны 15-р сарын 03-ны өдөр Лиллийн их сургуулийн эмнэлэгийн гастроэнтерологич / Inserm Unit 2011-ийн эмч Пьер Дезреумаусын хамт. www.inserm.fr, зарим пробиотикууд таргалалтад нөлөөлдөг үү, 06/06/2012.