Амралтын дараа хэлбэрээ сэргээх 5 хүнс
Амралтын дараа бие нь ядарч, ачаалал ихтэй байдаг. Үүнийг илүү сайн арилгахын тулд зарим хоолыг давуу эрх олгох хэрэгтэй.
Лууван
Лууван нь эслэг болон витамины агууламжийн ачаар биеийг хоргүйжүүлдэг. Антиоксидантаар баялаг энэ нь муу холестериныг бууруулж, биеийг бэхжүүлнэ.
Нэмж дурдахад, энэ нь ихэвчлэн амралтын дараа гарч ирдэг уйтгартай арьсыг сэргээдэг ...