Та эрүүл, илчлэг багатай хоол хийхийг хичээдэг, ажлын дараа биеийн тамирын заал руу гүйх эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд унадаг дугуй сонгох гэх мэт галбиртай байхын тулд дуртай дасгалжуулагчийнхаа зааврын дагуу дасгал хийх хүртэл дасгал хийдэг. та телевизийн дэлгэцээс ...
Таны нүдийг хуурч, ердийнхөөсөө бага идэх тусгай заль мэхийн ачаар та жингээ хасахад хялбар болгож чадна.
Биднийг цатгалан байхад туслах 5 заль мэх
Хэрэв бид хүчин чармайлт бүрийг тавган дээр хэт том хэсгүүдээр шагнаж урамшуулах юм бол зөвхөн биеийн тамирын дасгал хийх нь хангалтгүй юм. Ийнхүү бидний хүчин чармайлтыг үл харгалзан бие нь илүүдэл илчлэгийг өөхний эд хэлбэрээр хадгалах болно.
- Жижиг таваг. Бүр жижиг хэсгүүд нь хоол хүнсээр дүүргэхэд хангалттай. Бид ч гэсэн нүдээрээ хоол иддэг гэдэг. Жижиг таваг нь бидэнд маш их тустай тул порцыг хангалттай том харагдуулахын тулд ямар ч үед тавагнаас асгарах гэж байгаа мэт харагдуулахын тулд нэг их зүйл хэрэггүй.
- Харанхуй ширээний хэрэгсэл. Цагаан шаазан дээрх пастелийн хэв маягаас ялгаатай нь хар хавтан нь хоол идэхийг тийм ч их дэмждэггүй. Хар, хөх, хар ногоон өнгийн тавагнаас хоол идэх нь сонгодог цагаан өнгөтэй байх шиг хоолны дуршлыг өдөөхгүй.
- Жижиг хэсгүүдэд хуваана. Хоол идэхээсээ өмнө зүсэм талхыг дөрөв болгон хувааж авснаар бид илүү их идсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Туршилтанд 300 сайн дурын ажилтан уригдан ирсэн бөгөөд тэдний зарим нь croissant, бусад нь зөвхөн нэг хэсэг идсэн байна. Дараа нь тэднийг буфет ширээ рүү хөтлөв. Дөрөвний нэгийг л идсэн оролцогчид бүхэл бүтэн круассан идсэн хүмүүсээс илүү идэхийг хүсдэггүй нь тогтоогджээ. Туршилтын эцсийн үр дүнг хүлээх хэвээр байгаа ч энэ онолыг өөрийн гал тогооны өрөөнд бие даан шалгах нь зүйтэй юм.
- Зузаан, өөрөөр хэлбэл илүү дүүргэх. Өтгөн тууштай хоол хүнс нь илүү ханасан шинж чанартай байдаг. Сонирхолтой нь, бидний сонгосон зүйл ач холбогдолгүй биш учраас усан шөлний оронд цөцгийтэй шөл сонгох нь хангалтгүй юм. Бид будаатай бялууг тарагнаас илүү илчлэгээр идэх болно, учир нь эхнийх нь түүнээс хөнгөн юм шиг санагддаг.
- Аяга таваг амтлана. Үнэртэй хоол нь биднийг идэхийг дэмждэг нь үнэн юм. Гэсэн хэдий ч, тавагны амт нь баялаг байх тусам бид хоолыг хэт их хэрэглэхэд бага өртдөг. Үүнийг нотлох туршилтыг эхлээд мэрэгч амьтад дээр хийсэн бөгөөд дараа нь хүмүүстэй хийсэн судалгаагаар батлагдсан. Эрдэмтдийн хяналтан дор даредвилууд хоолойгоор цөцгий иддэг байв. Үнэр нь тасарсан үед тэд илүү их иддэг байсан бол нэг хуруу шил нэмж үнэрийг авчрахад тэд бага хэрэглэж чаддаг байв.