Агуулга
Жимсний шүүс бол зуны хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв та надтай адилхан бол амттай байхын зэрэгцээ биедээ хамгийн их ашиг тустай жимсийг сонгохыг хүсэх нь гарцаагүй!
Тарвасны шүүс Энэ нь таны биед хэрэгтэй эрдэс бодис, витаминыг өгч байхад цангаагаа тайлахад яг хэрэгтэй зүйл юм. Нэмж дурдахад, үзэсгэлэнтэй өнгөөрөө өнөөдрийг хүртэл хөгжилтэй, сайхан хошигнолыг авчирдаг.
Тарвасны шүүс нь бидний биеийг цэвэрлэдэг
Бөөр, элэг, бүдүүн гэдсэндээ анхаарал тавих талаар бодохын тулд заавал өвчтэй байх албагүй. Эдгээр эрхтнүүдийг арчлах эрүүл, байгалийн арга байдаг бөгөөд энэ нь тарвасны шүүс юм.
Тарвасны шүүсний нэг шинж чанар нь аммиакийг мочевин болгон хувиргадаг бөгөөд энэ нь уургийн хаягдлыг хувиргаж, биеэс гадагшилдаг. Чийгшүүлэх шинж чанараараа энэхүү ундаа нь шингэсэн хоолыг илүү сайн задалж, бүдүүн гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаанд тусалдаг.
** Шүүс ялгаруулагчийг дэлгэрэнгүй **
(сэргээгч жүүс заавал хийх ёстой)
Тарвасны шүүс нь шингэн сэлбэлтийн аварга юм
Хэрэв шингэн сэлбэхэд тохиромжтой нэг жимс байвал тарвас юм. 92% уснаас бүрддэг энэ бол таны шүүс шахагчийн мөрөөдөж байсан жимс юм. Илчлэг багатай тарвасны шүүсийг дураараа идэж, цангааг үнэхээр тайлдаг.
Хөлрөхөд бид зөвхөн ус алдахгүй, натри, кали алддаг. Энэ нь толгой эргэх, булчин татах, дотор муухайрах, мэдээж шингэн алдалт үүсгэдэг. Тарвасны хальс нь витамин (ялангуяа А, В6 витамин), эрдэс бодисоор дүүргэгдсэн байдаг тул үүнийг шүүс хийхдээ бүү эргэлзээрэй.
Жор нь маш энгийн, гэхдээ хэрэв та үүнийг яаж хийхээ мэдэхгүй байгаа бол танд туслах бяцхан видеог энд оруулав.
Энэ нь ус хадгалахтай тэмцдэг
Энэ бол ялангуяа эмэгтэйчүүдэд таалагдах ариун журам бөгөөд миний хувьд хамгийн түрүүнд! Тарвасны шүүс нь шээс хөөх үйлчилгээтэй. Энэ нь биеэс илүүдэл шингэнийг гадагшлуулахад хялбар болгодог. Энэ үйлдэл нь усны хуримтлалыг бууруулахад хүргэдэг.
Унших: Өргөст хэмхийн шүүсний 8 ашиг тус
Энэ нөлөө нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн тодорхой хэсэгт усаа хадгалах хандлагатай эмэгтэйчүүдэд илүү тод илэрдэг. Тарвасны шүүсийг ус хадгалахтай холбоотой хавдар, өвдөлт мэдрэх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна.
Тарвасны шүүс нь ходоодонд маш зөөлөн байдаг тул хүчиллэг биш тул жирэмсэн эмэгтэйчүүд үүнийг үнэлэх болно.
Та үүнийг эр хүндээ өгөхийг хүсч байна!
Бэлгийн харьцааг сайжруулах зорилгоор олон хоол хүнс дамждаг. Гэхдээ тарвас нь шинжлэх ухаантай байдаг. L-citrulline нь цусны судсыг өргөжүүлэхэд тусалдаг амин хүчил юм. L-citrulline-ийн хамгийн том байгалийн эх үүсвэр бол тарваснаас өөр зүйл биш юм!
Энэ нь виаграг тарвасны шүүсээр орлуулах тухай биш юм. Гэсэн хэдий ч Техас дахь Жимс, хүнсний ногоог сайжруулах төвийн захирал Бхиму Патил энэ жимс нь бэлгийн харьцааг хадгалахад тусалдаг болохыг нотолсон судалгааг батлав.
Унших: Селөдерей шүүс таны биед үзүүлэх 7 ашиг тус
"Цитруллин" гэдэг үг хаанаас гаралтай болохыг та мэдэх үү? Энэхүү амин хүчил нь тарвас Citrullus lanatus -аас нэрээ авсан бөгөөд энэ жимснээс анх 1930 -аад онд олж тогтоожээ.
Тамирчин, тамирчин эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн тохиромжтой ундаа
Миний дуртай биеийн тамирын дасгал бол йог боловч та нарын зарим нь бусад булчингийн дасгалуудыг илүүд үздэг. Явган аялал эсвэл үдээс хойш дугуйн аялал хийсний дараа таны бие заримдаа өвдөж, ядарч туйлддаг.
Дараагийн удаа дасгал хийх талаар бодохдоо булчин өвдөх тухай бодол таныг унтрааж магадгүй юм.
Тарвасны шүүс бол энэ асуудлыг шийдэх төгс шийдэл юм. Спортоор хичээллэхийн өмнө том аяга уух нь таныг чийгшүүлэхээс гадна өвдөхөөс сэргийлнэ. Дахин нэг удаа талархал илэрхийлэх ёстой цитруллин юм. Хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд шүүсийг тарвасны хальс ашиглан хийхийг зөвлөж байна. Та улаан лооль нэмээд маш сайн шүүс хийж болно.
Тарвас нь хүчтэй антиоксидант агуулдаг
Тарвас нь ликопен агуулдаг. Энэ бол улаан лоолинд байдаг каротиноид пигмент юм. Тарвас, улаан лооль нь сайхан өнгөөрөө ликопены өртэй боловч хамгийн чухал нь антиоксидант юм. 300 гр тарваснаас гаргаж авсан шүүс танд 18,16 мг ликопен авчирна.
Улаан лооль нь илүү их хэмжээгээр агуулдаг (ойролцоогоор 17 мл улаан лоолийн соусын хувьд 125 мг), гэхдээ улаан лоолийн шүүсийг сонирхдоггүй хүмүүсийн хувьд тарвас бол маш сайн орлуулагч юм.
Унших: Луувангийн шүүс уух 10 шалтгаан
Ликопен нь хэт ягаан туяанаас арьсны хамгаалалтыг сайжруулах зэрэг олон давуу талтай. Тарвасны шүүс уух нь наранд түлэгдэхээс зайлсхийх болно.
Дюссельдорфын их сургуулийн судлаачдын багийн хийсэн судалгаагаар энэхүү антиоксидант нь дан хүчилтөрөгчийг хамгийн сайн саармагжуулдаг бодис юм. Сүүлийнх нь хүчилтөрөгч метал зэврүүлдэгтэй адил бидний биеийг гэмтээж болох чөлөөт радикал юм.
Тарвасны шүүс хэрэглэх нь бидний биед олон ашиг тустай байдаг. Үүний ачаар бидний эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулж, бэлгийн амьдралыг өдөөж, амттай чийгшүүлэх боломжтой болно.
Тарвас бол зөвхөн арьсыг ашиглан шүүс болох цөөхөн жимсний нэг боловч энэ жимс нь бусад жимс, хүнсний ногоотой амттай холбоо тогтоох боломжийг олгодог. Тиймээс бид тарвасны шүүсийг дунд зэргийн хэмжээгээр хэрэглэх ёстой гэж хэлж болно.
Асуух зүйл байвал надад асуултаа илгээнэ үү, зүгээр л хуудасны доод хэсэгт очоорой.
Зургийн кредит: Pixabay.com