Таны амьдралыг сүйрүүлж чадах 7 хүн

20-иод жилийн өмнө би сэтгэл зүйчдийн тухай ийм онигоо сонссон. Нэгэн хүн мөрөөдлөө сэтгэл судлаачид хэлэв: "Бид бүхэл бүтэн гэр бүлээрээ баярын оройн зоог барихаар цугларав гэж мөрөөддөг байсан. Бүх зүйл сайхан байна. Бид амьдралын тухай ярьдаг. Тэгээд одоо ээжээсээ тос өгөөч гэж гуймаар байна. Харин би түүнд "Чи миний амьдралыг сүйрүүлсэн" гэж хэлдэг.

Зөвхөн сэтгэл судлаачдын бүрэн ойлгодог энэ анекдотод зарим нэг үнэн бий. Жил бүр сая сая хүмүүс хамаатан садан, хамт ажиллагсад, найз нөхдийнхөө талаар сэтгэл засалчдаа гомдоллодог. Тэд гэрлэж, зохих боловсрол эзэмшиж, ажил мэргэжилтэй болж, зүгээр л аз жаргалтай хүмүүс болох боломжийг хэрхэн алдсан тухайгаа ярьдаг. Үүнд хэн буруутай вэ?

1 дугаартай. Эцэг эхчүүд

Ихэвчлэн бүх бүтэлгүйтэлд эцэг эхийг буруутгадаг. Тэдний нэр дэвших нь хамгийн энгийн бөгөөд ойлгомжтой. Бид төрсөн цагаасаа эхлэн эцэг эхтэйгээ харилцдаг тул тэдэнд бидний ирээдүйг сүйтгэж эхлэх техникийн хувьд илүү их боломж, цаг хугацаа байдаг.

Тийм ээ, эцэг эх маань биднийг өсгөж хүмүүжүүлж, хүмүүжүүлсэн ч хангалттай хайрыг хайрлаагүй, эсвэл хэтэрхий их хайрлаж, үргээж, эсвэл эсрэгээрээ хэт ихийг хориглож, магтсан, эсвэл огт дэмждэггүй байж магадгүй юм.

2. Өвөө эмээ

Тэд яаж бидний зовлон зүдгүүрийн шалтгаан болж чадах вэ? Миний мэдэх бүх өвөө, эмээ нар аав, ээжээсээ ялгаатай нь ач зээгээ ямар ч болзолгүй, ямар ч болзолгүйгээр хайрладаг. Тэд бүх чөлөөт цагаа тэдэнд зориулж, эрхлүүлж, хайрладаг.

Гэсэн хэдий ч тэд таны эцэг эхийг өсгөсөн. Хэрэв тэд таны хүмүүжилд амжилтанд хүрээгүй бол энэ бурууг өвөө эмээ рүү шилжүүлж болно. Магадгүй таныг шоолж, тэд өнгөрсөн үеийн алдаа дутагдлаа нөхөхийг оролдож байгаа болов уу?

3. Багш нар

Сурган хүмүүжүүлэгчид оюутнуудад асар их нөлөө үзүүлдэг гэдгийг би хуучин багшийн хувьд мэднэ. Мөн тэдний олонх нь эерэг байдаг. Гэхдээ бусад нь бий. Тэдний чадваргүй байдал, оюутнуудад хандах субьектив хандлага, шударга бус үнэлгээ нь тойргийнхны ажил мэргэжлийн хүсэл тэмүүллийг устгадаг.

Багш нар тухайн оюутан сонгосон их сургуульд орохгүй ("оролдох зүйл ч байхгүй") эсвэл хэзээ ч жишээлбэл эмч болохгүй ("үгүй ээ, танд хангалттай тэвчээр байхгүй" гэж шууд хэлэх нь ердийн зүйл биш юм. Анхаарал"). Мэдээжийн хэрэг, багшийн үзэл бодол өөрийгөө үнэлэхэд нөлөөлдөг.

4. Таны эмчилгээний эмч

Хэрэв тэр хүн байгаагүй бол бүх зовлон зүдгүүрийг эцэг эхдээ тохоно гэж бодохгүй байх байсан. Яаж байсныг санаарай. Та ээжийнхээ талаар санамсаргүй зүйл хэлсэн. Психоаналист таны хүүхэд, өсвөр насны харилцааны талаар асууж эхлэв. Ээж нь ямар ч хамаагүй гэж чи унасан. Та түүний гэм бурууг үгүйсгэх тусам сэтгэл судлаач энэ асуудалд илүү их анхаарал хандуулдаг. Эцсийн эцэст энэ бол түүний ажил юм.

Одоо та бүх зүйлд эцэг эх буруутай гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Тэгэхээр сэтгэл зүйчээ буруутгасан нь дээр биш гэж үү? Тэр гэр бүлийнхэнтэйгээ холбоотой асуудлаа чам руу чиглүүлж байна уу?

5. Таны хүүхдүүд

Та тэдэнд маш их эрч хүч зарцуулж, сайн ажлаа алдсан, учир нь та тэдэнтэй илүү их цагийг өнгөрөөхийг хүссэн. Одоо тэд үүнийг огт үнэлэхгүй байна. Тэд залгахаа хүртэл мартдаг. Сонгодог хэрэг!

6. Таны хамтрагч

Нөхөр, эхнэр, найз, сонгосон нэг нь - нэг үгээр хэлбэл, хамгийн сайн жилүүдийг өгсөн, таны авьяас чадварыг үнэлээгүй, хязгаарлагдмал боломж гэх мэт. Чи түүнтэй маш олон жилийг өнгөрөөсөн, харин чиний жинхэнэ хайрыг олохын оронд чамайг чин сэтгэлээсээ хайрлах хүн.

7. Та өөрөө

Одоо дээрх бүх зүйлийг дахин уншиж, шүүмжлэлтэй хараарай. Инээдэмийг асаана уу. Бид бүтэлгүйтлээ зөвтгөж, түүний шалтгааныг хайж, бүх зовлон зүдгүүрт бусад хүмүүсийг буруутгаж байгаадаа баяртай байна.

Гэхдээ цорын ганц шалтгаан нь таны зан байдал юм. Ихэнх тохиолдолд та амьдралаа юу хийх, аль их сургуульд орох, хамгийн сайхан жилүүдээ хэнтэй өнгөрөөх, ажиллах, үр хүүхдээ өсгөх, эцэг эхийнхээ тусламжийг ашиглах эсвэл өөрийнхөөрөө явахаа өөрөө шийддэг.

Гэхдээ хамгийн чухал нь бүгдийг өөрчлөхөд хэзээ ч оройтдоггүй. Бусдыг харахаа больж, тэдний хүсэл, таныг хэрхэн харж байгаа талаар анхаарлаа төвлөрүүл. Арга хэмжээ авах! Хэдийгээр та алдаа гаргасан ч үүгээрээ бахархаж болно: эцэст нь энэ бол таны ухамсартай сонголт юм.

Зохиогчийн тухай: Марк Шерман бол Нью Пальтз дахь Нью-Йоркийн их сургуулийн сэтгэл судлалын гавьяат профессор, хүйс хоорондын харилцааны мэргэжилтэн юм.