Хар шоколад нь маш эрүүл бөгөөд маш их антиоксидант агуулдаг гэж олон хүмүүс хэлэх болно. Бид хэлэхдээ: түүхий какао шош нь илүү сайн! Төв болон Өмнөд Америк, түүнчлэн Мексикт ургадаг какаоны шошыг олон мянган амттан бэлтгэхэд ашиглаж болно. Хамгийн бага боловсруулалтанд орсон какао шоштой жорыг анхаарч үзээрэй! Түүхий какао сүү Бидэнд нэг шөнийн дотор самар, огноо хэрэгтэй болно. Самарыг хүйтэн усаар зөөлөн зайлж, хутгагчинд хийнэ. Ус нэмээд гөлгөр болтол нь хутгана, ингэснээр самар үлдэхгүй. Самар сүү нөөцлөх, омог. Холигчинд огноог усаар сайтар хутгана. Самартай сүүг хутгагч саванд хийж, дахин хутгана. Самартай какао бялуу Бидэнд хэрэгтэй болно Бялууг хийхэд Карамельд зориулж дээд тал нь
Бялууг хийхийн тулд пеканыг хүнсний процессор руу хийж, том ширхэгтэй гурил болгон нунтаглана. Бусад бүх найрлагыг нэмээд наалдамхай болтол нь хутгана. Бялууг хайруулын тавагны ёроолын дагуу тараана. Хэдэн цагийн турш хөргөгчинд хийнэ. Карамель давхаргын хувьд ус нэмээд гөлгөр болтол найрлагыг нь хутгана. Бялуу дээр хийнэ. Самартай шүрших. Какао сүүгээр сайхан өнгөрүүлээрэй!
Какао, спирулинатай түүхий чихэр Бидэнд хэрэгтэй болно Зөөлөн боловч устай болтол бүх найрлагыг нь холино. Амтлаад үзээрэй, таалагдаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Цаасаар бүрсэн хэвэнд хувааж, 1-3 цагийн турш хөргөгчинд хийнэ. Авокадо шоколадтай мусс
Бидэнд хэрэгтэй болно
Авокадогийн нүхийг зайлуулж, зөвхөн целлюлозыг үлдээнэ. Бүх найрлагыг хүчтэй хутгагчинд хийж, торгомсог гөлгөр болтол нь холино. Моссыг 6 аяганд хийнэ, 4 цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.