Энэ нь зөвхөн романтик эсвэл гоёл чимэглэл биш, гэхдээ тэд бас тийм юм. Галыг үүрд харж болно гэж тэд бекер хэлээгүй.
Дотоод засал чимэглэлээ төрөлжүүлэх хамгийн хялбар хоёр арга бол цэцэг, лаа юм. Ариун цэврийн өрөөнд ч гэсэн гайхалтай мэдрэмж төрүүлдэг бараг ямар ч анхаарал халамж шаарддаггүй цэцгийн талаар бид аль хэдийн бичсэн. Мөн лаа - тэдэнд огт анхаарал халамж хэрэггүй, гэхдээ та тэдгээрийг ядаж заримдаа асаахаа мартуузай. Тэгээд л тэр.
1. Ажил хөдөлмөр эрхэлдэг хүнд зориулсан үнэр
Хэрэв та ширээний компьютер дээр лаа асаах газар байхгүй гэж бодож байсан бол энэ аймшигтай буруу ойлголтыг мартаарай. Үнэндээ бүх зүйл яг эсрэгээрээ байдаг: лаа нь анхаарлаа төвлөрүүлж, үр ашгийг дээшлүүлэхэд тусалдаг. Ароматерапистуудын үзэж байгаагаар бидний тархийг идэвхжүүлдэг үнэрүүд байдаг. Гаа, нимбэг, жүрж, розмарин, эвкалипт, шанцай зэрэг нь урам зориг өгч, ажилд нэмэлт түлхэц өгөх болно.
2. Стрессийн эсрэг оч
Лааны анивчих нь онцгой уур амьсгалыг бий болгодог - өрөө бүр илүү нам гүм болж, гадаад ертөнц байшингийн хананаас хамаагүй хол ухардаг бололтой. Та лаагаа өрөөний бүх хэсэгт байрлуулж, хаа нэгтээ анивчдаг гэрлийн бүхэл бүтэн арал үүсгэж болно. Тайвширсан тайван уур амьсгал нь өдрийн турш эвдэрсэн мэдрэлийг тайвшруулахад тусалдаг. Зүгээр л лааны дөлийг харахыг хичээгээрэй: гүнзгий амьсгал, удаан амьсгал гаргах. Стресс хэрхэн буурч байгааг ганцхан минутын дотор та анзаарах болно. Хэрэв лаа лаванда, chamomile эсвэл лийр үнэртэй бол та илүү хурдан тайвширч болно.
3. Эерэг дурсамж
Хачирхалтай нь лаа нь таны бодлыг сайхан, тайван байх тэр мөчид шилжүүлэхэд тусалдаг. Гайхамшигтай гэрэл, танил үнэр нь найдвартай зангууг бий болгодог. Сэтгэл судлаачид үнэр нь хамгийн тод, сэтгэл хөдлөлийн дурсамжийг өдөөх чадвартай гэж хэлдэг. Тиймээс тодорхой үнэртэй лаа асаах нь сайн уламжлал болж чадна.
4. Цэвэр энерги
Лаа нь ихэнхдээ ид шидийн зан үйлийн нэг хэсэг байдаг нь нууцлаг шинж чанартай гэж тооцогддог. Лааны тусламжтайгаар та байшин доторх энергийг сөрөг байдлаас цэвэрлэж чадна: лаа бүх өрөөнүүдээр дамжуулж, периметрийн эргэн тойронд тойрч өнгөрөө. Лаа нь сүмийн лаа байвал илүү дээр юм, гэхдээ жирийн нэг гэрлийг бас зөвшөөрдөг. Гэхдээ ийм лаа нь хар өнгөтэй байх ёсгүй.
Шагнал: шатаж буй лаа нь тааламжтай үнэрийг агаараар дүүргэж эвгүй үнэрийг устгадаг.
5. Чанартай унтах
Унтахаасаа өмнө хийх ёстой хамгийн муу зүйл бол зурагт үзэх, гар утас, таблетаасаа мэдээ унших эсвэл компьютер дээрээ тоглох явдал юм. Цахим цэнхэр гэрэл нь бие махбодид магнийн агууламжийг бууруулдаг бөгөөд ингэснээр бидний тархины унтах сэтгэхүйд саад болдог. Оройн зан үйлийг туршиж үзээрэй: бүх цахилгаан хэрэгсэл, лаа асаагаарай. Энэ нь тайвширч, бидний амьдралын хэмнэлээр "эмх замбараагүй" бодлыг тайвшруулж, өөрийнхөө биеийг сонсоход тусална. Та харах болно, энэ нь танд хариу өгөх болно: өглөө та үнэхээр сэтгэл сэргээсэн мэт санагдах болно.
6. Сэтгэлийн хөөрөл
Үнэр нь бидний сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөг, үүнийг нэг бус удаа баталсан. Лаванда цэцгийг тайвшруулж, цитрусын үнэрийг өөдрөг байлгадаг. Дашрамд хэлэхэд, нимбэг энэ утгаараа үнэхээр хүчтэй. Японд туршилт хийсэн бөгөөд үүний үр дүнд хүмүүс антидепрессантаас татгалзаж, орой бүр нимбэгний үнэрээр амьсгалдаг болох нь тогтоогджээ. Розмари нь тайвширч, бодлоо тодорхой болгоход тусалдаг бол зандан мод мэдрэмжийг сэрээдэг.
7. Төгс интерьер
Хэрэв та жинхэнэ төгс төгөлдөр судлаач бол бүх зүйлд төгс төгөлдөрт дуртай бол интерьер дэх лаагүйгээр хийх боломжгүй юм. Эцсийн эцэст, энэ нь гоёл чимэглэлийн орлуулшгүй элемент бөгөөд байшингийн уур амьсгалд тод өнгө өгдөг: өнгөнөөс үнэр хүртэл.
Гэхдээ зарим нэг онцлог шинж чанарууд байдаг: лаагаа байгалийн гаралтай, байгалийн материалаар, лавыг сонгохыг хичээ. Хиймэл үнэрээр ханасан парафины лаа нь хортой байж болно. Мөн тэдний үнэр тийм ч таатай байдаггүй.