1. Та хэрэгтэй бүх уурагаа авч болно
Таныг веган хооллох үед эргэн тойрныхоо бүх хүмүүс гэнэт хоол тэжээлийн эмч болдог юм шиг санагддаг. Энэ нь сайн хэрэг юм шиг санагддаг, учир нь тэд танд санаа тавьж, таны биед тохирсон сонголт хийж байгаа эсэхийг шалгахыг хүсдэг.
Веган бодибилдинг хийдэг хүний хувьд надаас асуусан хамгийн эхний асуулт бол "Ахь минь, та уургаа хаанаас авдаг вэ?" "Уургийн дутагдлаас болж үхэх үү?" гэх мэт хэд хэдэн зүйлтэй холилдсон.
Мэдээжийн хэрэг, богино хариулт нь үгүй. Би амьд хэвээр байна. Би шинэ хооллолт сурч байхдаа айж эмээж байгаагүй гэж худлаа хэлэхгүй. Дасгалын үр дүнг багасгахын тулд шар сүүний уураг хэрэгтэй гэж би бодсон.
Би буруу байсан. Веган болсныхоо дараа би том болсон юм шиг санагдав: мэдээжийн хэрэг би шаардлагатай бүх уураг болон бусад олон зүйлийг авч чадсан. Мөн энэ нь веган уураг нунтаг идэх гэсэн үг биш юм. Уургийн эрүүл ургамлын олон эх үүсвэр байдаг тул та тэдгээрийг хаанаас олохоо л мэдэх хэрэгтэй.
2. Таны бие танд талархах болно.
Би веган болсноос хойш миний бие жинхэнэ сэтгэл татам байдлаа олсон. Эрүүл мэнд сайжирч, хүч чадал нь томорч, туранхай, хоол боловсруулалт сайжирч, арьс сайжирч, үс минь хүчтэй, гялалзсан ... За, одоо би морины шампунь сурталчилгаа шиг сонсогдож байна ... Гэхдээ миний бие өдөр бүр надад талархаж байх шиг байна: Миний эрчим хүчний үзүүлэлт өндөр, миний бие оргил үедээ ажиллах болно гэдгийг мэдсээр байж би амьдралдаа хүссэн бүх зүйлдээ хүрч чадна.
3. Та өөрийгөө эрхлүүлж чадна
Би амттай амттанд дуртай. Тэгээд хэн биш вэ? Хязгаарлалтын улмаас олон хүн веган хоолноос зайлсхийдэг. Гэхдээ энэ бол төөрөгдөл юм. Веганчуудын идэхгүй байхыг сонгодог хоол байдаг ч "хязгаарлалт" гэсэн санаа нь веганчуудын идэж буй бүх зүйлийг алгасдаг. Надад итгээрэй, олон байна. Жимс, хүнсний ногоог жагсааж эхэл, тэгвэл та бүгдийг ойлгох болно.
Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм, найзууд аа. "Санамсаргүй веган" эсвэл тусгай веган хоол хүнс эсэхээс үл хамааран веган хүмүүст зориулсан эрүүл хоол хүнс олон байдаг.
"Өө, гэхдээ би зүгээр л ...гүйгээр амьдарч чадахгүй" гэж та бодож байна. "Би санах болно…"
Олон хүмүүсийн хувьд веган хоолны дэглэмийн санаа нь тодорхой хоол хүнсгүйгээр амьдралыг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Гэхдээ цагаан хоолны зах зээл өсч байгаа нь үнэн юм. Эдгээр өдрүүдэд та өөрийн дуртай бүх эрүүл хоол хүнсээ веган бус бүтээгдэхүүнүүдэд тохиолддог бэрхшээлгүйгээр авах боломжтой. Пицца дээр моцарелла уу? Гуйя! Хиамтай сэндвич? Цагаан хоолтон хиам байдаг.
4. Яст мэлхийн хоол идэх шаардлагагүй.
Байцааг яст мэлхийн хоол гэж андуурдаг ч өөрөө хийж үзэхээс нааш тэгж битгий бодоорой. Кале нь чиа үр, хар перц, шар буурцагны соустай гайхалтай хослодог. Тиймээс хошигнолоо.
Гэхдээ хэрэв та үүнийг үнэхээр ашиглаж чадахгүй бол танд хоёр сонголт байна:
Байцааг ногоон смүүти болгон хувиргана
Битгий ид
Худалдааны нууц: Олон нийтийн итгэл үнэмшлээс эсрэгээр та веган болохын тулд байцаанд дуртай, идэх шаардлагагүй. Эрүүл мэндэд!
5. Таны банкны данс аз жаргалтай байх болно
Анх веган хоолонд орохдоо надад тохиолдсон өөр нэг буруу ойлголт бол “Өө, энэ нь үнэтэй байх болно, тийм үү? Веган хоол үнэтэй биш гэж үү?
Дахин хэлэхэд үгүй гэсэн хариулт байна. Би хувьдаа хүнсний дэлгүүрт долоо хоногт 20 фунтээс илүү мөнгө зарцуулдаггүй. Хэрхэн? Жимс, хүнсний ногоо хямд байна.
Би бодибилдинг хийдэг оюутны хувьд надад хямд, тохиромжтой бүтээгдэхүүн хэрэгтэй байсан бөгөөд үүнийг урьдчилж бэлдэж, шаардлагатай бүх зүйлээ засах боломжтой байсан. Өнөөдрийг хүртэл миний аяга таваг тус бүр нь 60 p үнэтэй байдаг. Миний шүүгээнд үргэлж сэвэг зарам, шош, будаа, гоймон, самар, үр, ургамал, халуун ногоо байдаг, би шинэ жимс, ногоо худалдаж авдаг.
6. Та найз нөхөдтэй болно
Цагаан хоолтонд найз байдаггүй гэсэн онигоо байдаг. Үнэнийг хэлэхэд, веган болсон нь надад шинэ хүмүүстэй ажиллах, VegFest зэрэг арга хэмжээнд оролцох, сайн ойлголцдог олон хүмүүстэй уулзах боломжийг олгосон. Энэ нь миний нийгмийн амьдралд гайхалтай байсан.
Өөр нэг домог бол та веган болвол одоо байгаа бүх найзуудаа алдах болно. Буруу! Найзууд маань миний амьдралын хэв маягийг маш сайн хүлээж авдаг бөгөөд тэдний ихэнх нь веган хоолтнуудад нөлөөлж, санал бодлоо хуваалцаж, зөвлөгөө авдаг болохыг би олж мэдсэн. Би туслахдаа нэр төрийн хэрэг байна: хүмүүсийг үнэхээр итгэдэг зүйлд нь дэмжих нь үнэхээр сайхан хэрэг!
Зөвлөмж: Хүмүүс таны бодож байгаагаас илүүг авах болно. Тэд эхэндээ бага зэрэг эргэлзэж байсан ч шаардлагатай бүх мэдээллээр өөрийгөө зэвсэглэж, асуулт, онигоонд бэлдвэл эцэст нь хүмүүс таныг үнэхээр цэцэглэн хөгжиж байгааг харах болно.
7. Та хүний амийг аврах болно
Хэрэв та амьтдыг идэхгүй бол амь насыг аварч байгаа нь маш тодорхой юм (яг веган бүрт 198 амьтан). Эрэлт бага байна гэдэг нь үйлдвэрлэл бага, нядалгаа бага гэсэн үг.
Гэхдээ энэ явцад таны аварсан бусад амь насыг яах вэ?
Би чиний тухай ярьж байна. Та өөрийгөө аварч байна. Веганизмын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын тухай баримтат киноны тусламжтайгаар мах болон бусад амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь сөрөг нөлөөллийн талаар өөрийгөө сургахад урьд өмнөхөөсөө илүү хялбар болсон. Та үнэхээр бодоод үзэхэд өөр олон сайхан зүйл идэж болох байтал эдгээр хоолоор амьдралаа солиход бэлэн үү? Энэ бол танд хэрэгтэй хоол юм.