Агуулга
Нурууны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх 8 дадал зуршил
Лумбаго, lumbago, sciatica ... Нурууны өвдөлт нь олон янз байдаг бөгөөд олон хүмүүс өвддөг. Гэсэн хэдий ч дадал зуршлаа өөрчилснөөр өвдөлтөөс зайлсхийх боломжтой ...
Суурин амьдралын хэв маягт үгүй гэж хэлээрэй
La идэвхгүй байдал бидний нуруунд гамшиг боллоо!
Өнөөдөр бидний ихэнх нь дэлгэцийн өмнө 8 ба түүнээс дээш цагийг өнгөрөөдөг бөгөөд энэ нь булчингийн массаа алдахад хүргэдэг. Тиймээс бидний нуруу бага зэрэг тулгуурладаг.
Тиймээс тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх нь нурууны өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн эмчилгээ юм.
Хэрэв та аль хэдийн нуруу өвдөж байгаа бол усанд сэлэх, алхах, йог гэх мэт зөөлөн дасгалуудыг сонгоорой.