Агуулга
Та ажил мэргэжлийн өсөлтөд хүрэхийн тулд бүх зүйлийг хийж байгаа ч үр дүнд хүрэхгүй байна уу? Чи зүгээр л азгүй юм шиг байна уу эсвэл дарга нар чинь чамайг үнэлдэггүй юм шиг байна? Та ажлаа сольж байгаа ч бүх зүйл ижилхэн сэтгэлээр үргэлжилж байна уу? Яагаад ийм зүйл болж байгааг бид сэтгэл судлаач Мария Докучаеватай хамт ойлгож байна.
Таны мэдэх ёстой гол зүйл бол нөхцөл байдал үе үе давтагдах тохиолдолд та гадаад нөхцөл байдалд биш, харин сэтгэлзүйн байдлын дотоод хүчин зүйлүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Бидний хүн нэг бүрд ухамсартай болон ухамсаргүй үйл явц байдаг. Заримыг нь ойлгож, засч залруулж чаддаг, заримыг нь ч мэдэхгүй. Тиймээс бидний үүрэг бол яг юуг нь буруу хийж байгаагаа бодох явдал юм.
Магадгүй дараах шалтгаануудын нэг нь таныг карьертаа амжилтанд хүрэхэд саад болж байгаа байх.
1. Байршлын алдаа
Ихэнхдээ насанд хүрэгчид ажил дээрээ өсвөр насны хүүхэд шиг аашилдаг: тэд дарга нараа шүүмжилсэнд хэт их сэтгэл хөдлөлөөр ханддаг, эсвэл мэргэжлийн үг хэлсний төлөө хамт ажиллагсдаа гомдоодог. Хэрэв бид хувь хүнийхээ хувьд биологийн настайгаа тохирохгүй бол мөрөөдлийнхөө байрлалд тохирохгүй.
Баримт нь менежер нь ажилтны даалгаврын гүйцэтгэлийг төдийгүй тэдгээрийг хэрхэн даван туулж байгааг хянадаг. Тэрээр багтай хэрхэн харилцаа холбоо тогтоож, мэргэжлийн хүмүүсийн сэтгэгдлийг хэрхэн хүлээж авах, сэтгэгдлийг харгалзан үздэг эсэх. Тиймээс бидний байр суурь чухал.
2. Өөрийнхөө хөгжилд хөрөнгө оруулах хүсэлгүй байх
Ажил мэргэжлийн өсөлтийг байнга доошилж байдаг урсдаг шаттай зүйрлэж болно. Хэрэв бид оргилд гарахыг хүсч байвал уруудах шатаар хурдан авирах хэрэгтэй. Зөвхөн авирч зогсохгүй тэдний дээгүүр үсрэхийг оролдох нь дээр.
Хэдийгээр бид дээд боловсролтой (магадгүй нэгээс олон) байсан ч ур чадварын түвшинг байнга дээшлүүлэх шаардлагатай байдаг. Мөн энэ бол насан туршийн үйл явц юм. Дэлхий маш хурдан өөрчлөгдөж байгаа бөгөөд бид эдгээр өөрчлөлтийг даван туулахын тулд уян хатан байх ёстой.
3. Нөөцийн хомсдол
Ажил мэргэжлээрээ үнэхээр ноцтой амжилтанд хүрэхийн тулд та үргэлж нөөцийн байдалд байж, сэтгэл санааны болон соматик эрүүл мэндээ хянах хэрэгтэй (бидний тархи, бие махбодь нь хоорондоо холбоотой байдаг). Энэ бол зайлшгүй нөхцөл юм. Үгүй бол карьерынхаа хамгийн хэцүү мөчид та мэргэжлийн ядаргаанд орж болно. Та эрүүл мэндээ байнга хянаж, биеэ сайн сайхан байлгах хэрэгтэй.
4. Өөрийгөө бусадтай харьцуулах
Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ зуршил нь бага наснаасаа, эцэг эхчүүд биднийг бусад хүүхдүүдтэй харьцуулах үед бий болсон. Одоо насанд хүрэгчид бид өөрсдийгөө бусадтай харьцуулдаг.
Чиний өөрийгөө харьцуулж чадах цорын ганц хүн бол өнгөрсөн үеийн бид. Юу хийж болох вэ? Жишээлбэл, ололт амжилтынхаа өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, өөртөө юу таалагдаагүй, үүнийг засахын тулд юу хийснийг тэмдэглэ. Тиймээс та дотоод ажлаа дүгнэж болно.
Өөртөө зорилго тавьж, эргэн тойрноо бүү хар: бусад хүмүүс танд харийн амьдрал, мэргэжлийн удирдамжтай байж магадгүй юм. Бидэнд харь зорилгодоо хүрэхийн тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах нь бидний сэтгэл зүйд байгаль орчинд ээлтэй биш юм.
5. Эерэг үнэлгээ хүлээж байна
Бид дээд албан тушаалтан эсвэл хамт ажиллагсдынхаа магтаалд анхаарлаа төвлөрүүлэхдээ гаднаас дэмжлэг хайж байдаг. Хүссэн зүйлээ авч чадахгүй байгаа тул бид ихэвчлэн дургүйцэл, урам хугарал зэргээс болж тэнэг байдалд ордог.
Энэ хандлага нь нялх хүүхэд шиг: бид бага насны хүүхдүүд шиг удирдагчаасаа (эцэг эхийн дүр) хайр, анхаарал халамжийг баталгаажуулахыг хүсдэг. Хэрэв бид үүнийг олж авахгүй бол бид мэргэжлийн ялалтыг хүртэх ёсгүй. Хамтран ажиллагсад бид хоёр удирдагчийн анхаарлыг татахын төлөө тэмцэлдэх үед бидний дунд ах дүүгийн хардалт гэх мэт зүйл төрдөг.
Мэргэжлийн болон хувийн өсөлтөд анхаарлаа төвлөрүүлж, ямар ч амжилт гаргасан тохиолдолд өөрийгөө дэмжиж, магтаж, өөр эцэг эх болох нь чухал юм.
6. Өөртөө болон мэргэжлийн чадвардаа итгэлгүй байх
Энэ тохиолдолд Даннинг-Крюгерийн үр нөлөө нь ихэвчлэн "сэтгэлийн гаслан" гэж нэрлэгддэг: мэргэжилтэн нь тэнэг байх тусам түүнд илүү итгэлтэй байдаг ба эсрэгээр. Өөрийнхөө чиглэлээр ч гэсэн бүх зүйлийг мэдэх боломжгүй гэдгийг та ойлгох ёстой: мэргэжлийн мэдээлэл байнга шинэчлэгдэж байдаг. Бидний даалгавар бол эдгээр өөрчлөлтийг дагаж мөрдөхийг хичээх явдал юм. Энэ бол бидний мэргэжлийн итгэлийн баталгаа юм.
Мэдээжийн хэрэг, мэргэжлийн ур чадвартаа илүү итгэлтэй болж, бид ерөнхийдөө өөртөө илүү итгэлтэй болдог.
7. Хувийн ашиг сонирхолд бооцоо тавих
Нэг үйлчлүүлэгч над дээр дараах хүсэлтээр ирсэн: тэр ямар ч байгууллагад жилээс илүү хугацаанд ажиллах боломжгүй байсан. Ажилд орсноос хойш нэг жилийн дараа түүнийг янз бүрийн шалтгаанаар халжээ. Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийсний дараа бид ажлын газар бүрт хувийн ашиг сонирхлоо мэргэжлийнхээс дээгүүр тавьдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Мэдээжийн хэрэг, эрх баригчдад энэ нь таалагдаагүй бөгөөд тэд түүнтэй баяртай гэж хэлэв.
Менежерүүд ажилтан бүрийг ажлын тогтолцооны нэг хэсэг гэж үздэг бөгөөд хувийн шалтгаанаар өгсөн даалгавраа биелүүлээгүй тохиолдолд түүнд хэрэггүй болно. Тиймээс хувийн болон мэргэжлийн хоорондын тэнцвэрийг олох нь маш чухал юм.
8. Буруу мэргэжил
Ажил мэргэжлийн чиг баримжаа нь зөвхөн өсвөр насныханд хамаатай гэдгийг нийтээр хүлээн зөвшөөрдөг боловч энэ нь тийм биш юм: насанд хүрэгчид ч гэсэн ийм хүсэлтээр өргөдөл гаргадаг. Дарангуйлагч эцэг эхийн дарамт, найз нөхдийн нөлөөн дор эсвэл зүгээр л загварын дагуу мэргэжлээ сонгосон хүмүүс. Гэсэн хэдий ч буруу сонгосон бизнес нь дотоод зөрчилдөөн, ажилдаа амжилтгүй болоход хүргэдэг. Үүний дараа астения, сэтгэл гутрал, биднийг буруу газар, өөрийнхөөрөө хийж байна гэсэн мэдрэмж, сэтгэлийн хямрал, өөртөө эргэлзэх байдал, бидний давуу тал үүсдэг.
Сонгосон мэргэжлээ бодоорой. Энэ таны ухамсартай шийдвэр байсан уу? Та үүнийг үнэхээр хүсч байсан уу эсвэл хэн нэгэн танд нөлөөлсөн үү?
Хэрэв та буруу сонголт хийсэн гэдгээ ухаарсан бол энэ нь хамаагүй - бүх зүйлийг засахад хэзээ ч оройтдоггүй. Хамгийн гол нь нөхцөл байдлыг ойлгож, өөрчлөх шийдвэр гаргах явдал юм. Үүний дараа та мөрөөдлийнхөө мэргэжлээр аль хэдийн замдаа орсон гэж үзэж болно.