Эфирийн тосны багц
Үнэртэн эмчилгээ нь байгалийн үнэрийн тусламжтайгаар эдгээх, тайвшруулах эртний шинжлэх ухаан юм. Эфирийн тосыг тайвшруулах банн, үнэрт чийдэн дээр нэмж, тав тухыг бий болгох, тэр ч байтугай өвдөлт намдаах зорилгоор биеийн хэсгүүдэд түрхэж болно. Та бэлэн эфирийн тос худалдаж авах эсвэл өөрөө хийж, гар урлалдаа хийж болно - ийм бэлэг өгсөн хүн мэдээж баяртай байх болно! Цитрус, лаванда, сарнай, розмарин, иланг-иланг зэрэг эфирийн тос нь төгс төгөлдөр юм. Гэхдээ жинхэнэ эфирийн тос хэтэрхий хямд байж болохгүй гэдгийг санаарай.
Загварлаг хоолны ном
Хоолонд дурлагсад, цагаан хоолтон, цагаан хоолтон хүмүүст зориулсан хамгийн сайхан бэлэг бол дэлхийн өнцөг булан бүрээс алдартай цагаан хоолтон блог хөтлөгчдийн хийсэн эрүүл, амттай жоруудын хоолны ном юм. Гайхамшигтай гэрэл зураг, түүхүүд нь хоолны номыг урам зоригийн бүрэн цомог болгон хувиргадаг! Амтат Элла хоолны цуврал ном, мөн Минималист Бейкерийн өдөр тутмын хоол хийх, Гэрийн ногоон гал тогоо зэргийг үзээрэй.
Иогийн захиалга
Эрүүл амьдралын хэв маягийн ертөнцтэй дөнгөж танилцаж байгаа болон иогоор удаан хугацаанд хичээллэж буй хүмүүст зориулсан бүх нийтийн бэлэг. Сонгосон сонголтоос хамааран йогийн захиалга нь йогийн клубын хичээл эсвэл зочид буудлын дасгалд хамрагдах боломжийг танд олгоно. Таны бэлгүүдийн ачаар анхлан суралцагч нь асана, пранаямагийн ертөнцөд орж, ахисан түвшний йогчид ер бусын дасгал хийх эсвэл алдартай багштай хамт дасгал хийх боломжтой болно.
Амтлагчийн багц
Ямар цагаан хоолтон эсвэл веган хүн халуун ногоогүйгээр амьдралыг төсөөлж чадах вэ?! Бүтээлч байж, хайртай хүндээ амтлагчаар бэлэглээрэй. Карри, турмерик, паприка, шанцай, од гоньд зэргийг үзэсгэлэнтэй жижиг саванд хийнэ, сайхан туузаар боож, халуун хүслийг хавсаргана.
Иогийн дэвсгэр
Хэзээ ч хэт олон иогийн дэвсгэр байдаггүй! Хэрэв та хүнийг йогд дуртай гэдгийг мэддэг бол өндөр чанартай, тод хивс нь түүний хувьд илүүдэхгүй байх нь дамжиггүй. Шалан дээр гулсахгүйн тулд хангалттай хүнд хивс сонгох хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд, зарим компаниудад та тухайн хүнд зориулж бие даасан загвар бүхий хивс хийж болно - хамгийн тохиромжтой бэлэг!
Массажны захиалга
Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр массажны захиалгад сэтгэл хангалуун байдаг бөгөөд хүлээн авагч ямар төрлийн хоолны дэглэм баримтлах нь хамаагүй. Ажлын өдрийн төгсгөлд стрессээ тайлах эсвэл амралтын өдрөөр амрах - энэ бол нийслэлийн аль ч оршин суугчдын нандин мөрөөдөл юм. Мөрөөдөл биелэх болтугай!
Фото ном
Гэрэл зургийн ном бол ном хэлбэрээр хэвлэсэн гэрэл зургуудтай цомог бөгөөд ойр дотны хүмүүстээ өгөх эелдэг, чин сэтгэлийн бэлэг юм. Баяр хүргэхийг хүссэн хүмүүстэйгээ хамгийн шилдэг зургуудыг цуглуулж, ер бусын үзэсгэлэнтэй хавтас дор хэвлээрэй. Хүлээн авагчид баяртай байх болно гэж бид амлаж байна!
Хуурай массажны сойз
Хуурай сойз массаж нь арьсыг чангалж, цусны эргэлтийг сайжруулж, эсийн бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Кактус эсвэл далдуу модны утаснаас хийсэн багс нь өөрийгөө арчлах дуртай, байгальд ээлтэй амьдрахыг эрмэлздэг охидын хувьд сайхан бэлэг байх болно.
Саванд хийсэн бялуу
Төсөв, амттай бэлэг - саванд хийсэн бялуу. Mason Jar шиг сайхан савыг авч, хуурай бялуу найрлага (гурил, элсэн чихэр, какао гэх мэт) дүүргэж, тагийг нь хааж, хөөрхөн жор картыг уя. Энэ бол бүх зүйлтэй хүмүүст өгөх бэлэг юм.
Загварлаг саванд тарь
Гоёмсог dracaena, тод мангас эсвэл жижиг кактус - амьд ургамал бүр амьдрал, эв найрамдал, сайн сайхны эрч хүчийг агуулдаг. Хэрэв та ургамлыг орж ирэх саванд дургүй бол бэлгийг өөр саванд шилжүүлэн суулгаарай. Жинхэнэ амьд бэлэг болох өөр нэг сонголт бол цэцгийн баглаа юм: энэ бол чулуу, талстуудын дунд жижиг шүүслэг ургадаг үзэсгэлэнтэй шилэн сав юм. Та бэлэн цэцэг худалдаж авах эсвэл өөрөө хийж болно.
Сайхан, амттай цай
Аюурведийн болон ургамлын гаралтай цай, масала ба руйбос, Эрл Грей, ногоон, цагаан цай - танд зөвхөн хүлээн авагчийн сонголтоор хязгаарлагдах төсөөллийн асар том цар хүрээ бий. Маш гоё савлагаатай органик цай нь орчин үеийн хүнд заримдаа дутагдаж байдаг тайтгарал, баярын уур амьсгалыг бэлэглэх болно!
Хоргүйжүүлэх хөтөлбөр
Өөр нэг амттай, маш хэрэгтэй бэлэг бол шүүсийг хоргүйжүүлэх хөтөлбөр эсвэл түүнд зориулсан гэрчилгээ юм. Амтат найрын дараа шүүсэнд хоёр хоног зарцуулах нь маш сайн санаа гэдэгт бид итгэлтэй байна.